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日语中“ふ”(fu)的发音方法:英语中所缺失的清双唇擦音

日语中的 fu 音(平假名写作“ふ”)是由清双唇擦音 [ɸ] 后接闭后扁唇/展唇元音 [ɯ̟ᵝ] 构成的。两者结合记作 [ɸɯ̟ᵝ]。12 英语中没有能够与其完全对应的单个辅音。在母语者的耳中,它既不是英语的 F,也不是英语的 H,因为这种摩擦纯粹是在上下唇之间产生的。31

概述​

一句话概括“ふ”是什么​

“ふ”是一个代表单一音拍(mora)的假名。它体现为在日语闭后展唇元音 [ɯ̟ᵝ] 之前的清双唇擦音 [ɸ]。12 在固有词汇中,[ɸ] 仅出现在 /u/ 之前。在音位学上,可以将其分析为音位 /h/ 在该位置的条件变体。1

该元音本身是展唇或扁唇的,而非向前突出圆唇:“一个闭、次后元音,双唇不圆唇 [ɯ̟] 或扁唇 [ɯ̟ᵝ]。在扁唇状态下发音时,上下唇两侧会有轻微接触,但没有明显的向前撅起突出。”1

服ふくを買かいました。4
“买了衣服。”

为什么英语母语者总听到 "fu" 或 "hu"​

英语的 /f/ 是唇齿音:上齿接触下唇,气流强行通过两者之间的微小缝隙。3 日语的 [ɸ] 与它仅在唯一的特征上有所不同——发音部位。这就是为什么英语听觉习惯于将 [ɸ] 归类为较软的 F。32

英语的 /h/ 是声门音,在喉咙深处发出,嘴唇完全不做动作。1 而“ふ”具有明显的唇部动作,因此对日语母语者而言,完全用声门音 [h] 替代听起来同样不对劲。在罗马字中看到 "hu" 的学习者往往容易忽略嘴唇必须参与发音这一事实。1

罗马字拼写本身只是一种记音习惯的选择,而非纯粹的语音学界定。平文式罗马字(Hepburn)将其记作 "fu" 是为了捕捉双唇的摩擦感;而日本式(Nihon-shiki)与训令式(Kunrei-shiki)将其记作 "hu",则是为了维持は行罗马字拼写在整行中的系统一致性。256

相同的假名,两种罗马字,同一种发音

"fu"(平文式)与 "hu"(训令式、日本式)是同一个假名“ふ”的不同拼写形式;两者的发音目标完全相同,均为 [ɸɯ̟ᵝ]。256

“ふ”在五十音图中的位置​

在现代日语音系学分析中,“ふ”属于代表单一音位 /h/ 的“は行”。1 根据后续元音的不同,该行中的五个假名在表层体现为三种不同的辅音:は [ha]、ひ [çi]、ふ [ɸɯ]、へ [he]、ほ [ho]。1

“ふ”是该行古代 [ɸ] 辅音发音在现代的唯一遗存。其他假名都进一步弱化(lenited):在 /a e o/ 前弱化为声门擦音 [h],在 /i/ 前则腭化为硬腭擦音 [ç]。72 这一语音演变历史解释了为什么“ふ”听起来与同行的其他假名截然不同,以及为什么初学者往往觉得它像个特例。

風かぜが強つよいです。8
“风很大。”

发音要领:纯靠嘴唇,牙齿不参与​

英语 [f]:嘴唇接触牙齿​

英语的 /f/ 是清唇齿擦音:上门牙接触下唇,气流通过狭窄缝隙挤压而出。3 这是许多英语学习者的默认发音动作。只要罗马字中出现 "f",大脑就会下意识地调动这一动作。3

它与日语 [ɸ] 的区别仅仅在于一个特征:唇齿接触(牙齿参与)还是双唇接触(仅用嘴唇)。39 发音方法(擦音)和清浊(清音)完全相同,只有发音部位改变了。

日语 [ɸ]:仅靠双唇形成狭缝​

发日语“ふ”中的擦音时,气流从上下双唇之间的狭窄通道通过,牙齿完全不发生接触。狭缝促使气流通过时产生摩擦湍流。3 一份被广泛引用的学习者教程精准地描述了这一发音姿势:“你需要将上下唇彼此靠近,当气流穿过嘴唇之间的狭缝时产生摩擦,从而发出声音。”9

国际音标(IPA)对 [ɸ] 的定义是:清音(声带不振动)、双唇音(涉及上下双唇)、擦音(气流通过狭缝持续发声)以及肺部呼出气流。3 舌头保持自然中立状态,整个动作完全由双唇完成。

吹蜡烛操练法​

标准的教学捷径是将双唇动作与后续元音分离训练:“把上下嘴唇拢在一起,就像你要轻轻吹灭蜡烛一样(不需要像要接吻那样向前撅嘴),然后试着发出‘fu’。”10 该练习在英语教学资料中被广泛推荐。它之所以有效,是因为它促使嘴唇在元音出现之前就已经提前摆好了 [ɸ] 的嘴型。910

先吹蜡烛,再发元音

模拟轻轻吹灭蜡烛的动作,保持嘴唇形状不动,然后在不改变唇部姿态的情况下通过双唇狭缝发出 [ɯ] 的元音。如果在发音过程中上牙碰到了下唇,说明发音动作又退回到了英语的 [f]。10

二ふたつください。11
“请给我两个。”

富士山ふじさんに登のぼりたい。12
“我想爬富士山。”

对比一览:[f]、[h]、[ɸ]​

下表对比了英语母语者常用的三种擦音之间的异同。发音方法与清浊度完全一致,唯一的差异在于发音部位。

语音发音部位发音方法清浊唇部动作舌部动作
英语 [f]3唇齿擦音清音上门牙轻触下唇自然中立
英语 [h]1声门擦音清音无动作自然中立
日语 [ɸ]312双唇擦音清音双唇靠近形成狭缝自然中立

双唇音 [ɸ] 是东京方言日语在各种语域下“ふ”的标准发音。在非停顿环境下的元音之间,/h/ 可能会体现为带有气流声的浊声门擦音 [ɦ] 而非完全清脆的 [h]。这一细节会影响流利语流中像“富士”这类词汇的实际感知,但并不改变辅音本身的音段音位特征。1

为什么は行会呈现这种特征​

/h/ 拥有三个条件变体​

音位 /h/ 根据后续元音的不同体现为三种不同的辅音:在 /a e o/ 前发为 [h],在 /i/ 前发为 [ç](清硬腭擦音),在 /u/ 前发为 [ɸ]。113 同一个音位对应三种表层语音,其发音部位完全追随后续元音。

日语母语者将这三者视作“同一个辅音”,因为它们在本土词汇中从来不会形成对立。学习者无需主观自由选择;后面的元音直接决定了该出现哪一个辅音。1

人ひとがいます。1
“有人在那里。”

母ははは元気げんきです。1
“我母亲身体很好。”

历史沿革:从 /p/ 到 /ɸ/ 再到 /h/​

构拟的上古日语辅音系统中,现代は行假名原本对应的声母是 /p/。“学界普遍认同,到了近世日语(Early Modern Japanese),词首的 p 已经普遍演化为清双唇擦音 [ɸ]。”7 随后该行发生了分化:在 /a e o/ 前进一步弱化为 [h],在 /i/ 前腭化为 [ç],仅在 /u/ 前将古音 [ɸ] 保留了下来。17

因此,“ふ”是一个历史的“活化石”。当它的同伴们向前演变时,它保留了更古老的 [ɸ] 发音动作。这就是为什么假名字形、拼写和所属行别都反映了该辅音的历史渊源,而非其单一的现代表层发音。27 这一语音演变轨迹得到了历史比较法、文献记录以及 16 世纪葡萄牙传教士注音资料的证实,在主流文献中并无争议。7

这对书写与罗马字意味着什么​

平文式罗马字将“ふ”记作 "fu" 是为了对应表层的双唇擦音:ふ“在平文式罗马字中被转写为 fu,而非日本式和训令式罗马字中的 hu”。2 训令式则严格按照假名行别位置,将整行系统地转写为 ha-hi-hu-he-ho,这更贴合底层的 /h/ 音位。6

训令式罗马字是由日本内阁 1954 年 12 月 29 日第 1 号告示确立的,并被国际标准化组织采纳为 ISO 3602:1989。6 学习者在阅读较旧的教材、日本政府官方公文或旧指示标牌时,可能会看到记作 "hu" 的“ふ”。其实际发音依然是 [ɸɯ̟ᵝ],拼写差异纯属记音规则不同,并非发音不同。256

2025 年的行政规则调整

2025 年 12 月 16 日,日本政府决定于 12 月 22 日发布内阁告示,约 70 年来首次修订国家罗马字拼写规则。此次修订正式将平文式罗马字确立为国家标准,取代原有的训令式。56 这属于行政规范调整,实际底层发音毫无变化。56

常见发音替代错误及纠正方法​

错误替代一:英语 [f](咬唇)​

这种错误是将“ふ”发成带有英语 /f/ 唇齿接触特性的音,即在进入元音的过程中上齿咬住下唇。310 其原因是母语习惯迁移。英语母语者的语音库中本来就有一个“涉及嘴唇的清擦音”,大脑便自然调用了它,导致牙齿顺带参与了进来。3

纠正方法是吹蜡烛操练法:先让双唇靠拢,确保牙齿不参与接触,然后在不改变唇形的前提下将 [ɯ] 吹送进双唇通道中。10 一个非常实用的自检词汇是“富士”(Fuji)。如果听起来像英语带明显咬唇摩擦声的 "foo-jee",说明牙齿碰到了下唇,必须纠正为纯唇部摩擦。12

错误替代二:英语 [h](声门哈气)​

这种错误走向了另一个极端:完全放弃唇部动作,发出完全从声门出来的 [h],把“ふ”念成英语的 "hoo"。1 原因是过度矫正。得知“ふ 不是英语的 F”之后,部分学习者走极端,彻底抹去了双唇的摩擦。110

纠正方法是保持嘴唇的积极收紧。Wasabi 教学指南明确指出:“当气流穿过双唇之间的缝隙时产生摩擦”是该音的核心特征,绝非不要摩擦。9

完全去掉唇部摩擦绝不是“更地道的日语”

发“ふ”的目标不是消除摩擦,而是把摩擦的产生部位转移到双唇之间。没有任何唇部动作的声门音 "hu" 与发成英语 F 一样是不正确的;两者都丢失了定义该辅音的双唇动作。19

错误替代三:西班牙语或德语式 [f]​

这种错误是发出西班牙语、德语或法语典型的唇齿音 [f]。在发音部位上,这与英语的 /f/ 毫无二致。3 欧洲大多数语言中的 /f/ 音位都以这种唇齿状态为默认发音。因此,来自西班牙语或德语的母语迁移所导致的发音偏误与英语母语者如出一辙。3

纠正方法同样是吹蜡烛操练。这一解决方案跨语言通用,因为正确的目标发音动作本身是不分母语背景的。10

三步操练纠音方案​

按顺序执行以下三项微型训练,即可同时完成诊断与纠音。无需录音工具或陪练,只需几秒钟即可完成。

操练法操作方式检验目的
吹蜡烛法10模拟轻轻吹灭蜡烛;定格唇形;在不移动嘴唇的情况下发出 [ɯ]。迫使双唇动作在元音出现之前就位。
照镜法39看着镜子发“ふ”;观察上齿在整个发音过程中是否碰到了下唇。直观视觉捕捉唇齿接触的小动作。
逐行扫读法113大声连贯念出“は・ひ・ふ・へ・ほ”,保持相同的 /h/ 音位认知。确认唇部动作在“ふ”出现,腭化在“ひ”出现,声门音在“は・へ・ほ”出现。

福岡ふくおかに住すんでいます。14
“我住在福冈。”

布団ふとんで寝ねます。15
“睡在被褥上。”

实际词汇中的“ふ”​

本土固有词汇:富士(Fuji)、服(fuku)、布団(futon)、福岡(Fukuoka)​

“ふ”出现在最基础的第一周词汇中,学习者可以在熟悉的日常名词和高频地名中立即练习词首位置的发音。下方每个词汇都遵循相同的唇部要领:保持双唇靠拢、牙齿完全不参与,然后顺势过渡至后续元音。

单词读音词义标签
服4fuku衣服JLPT N5
二つ11futatsu两个JLPT N5
冬16fuyu冬天JLPT N5
風8fū(用于复合词)风JLPT N5
布団15futon日式被褥/垫被JLPT N4
普通17futsū普通、平常JLPT N4
富士山12Fujisan富士山常用固有名词
福岡14Fukuoka福冈(市/县)常用固有名词

冬ふゆは寒さむいです。16
“冬天很冷。”

普通ふつうの日ひです。17
“平平常常的一天。”

借入英语的词汇:tsunami、futon、Fuji​

“布団”(futon)进入英语时,原本的双唇音 [ɸ] 被压平为了唇齿音 [f],甚至在部分说话人口中被完全省略。15 “富士”(Fuji)作为地名进入英语词汇也是同样的遭遇:英语发音在词首发出的是唇齿音 [f],而不是双唇音 [ɸ]。12

类似的借词现象也发生在つなみ(tsunami,海啸)上:“由于英语原本不允许在词首出现 /ts/,大多数英语母语者会去掉其中的‘t’,将词首的 /ts/ 简化为 /s/,而原本的日语发音是 /ts/。”18 这种纠偏机制相似:陌生的外来声母总是会被不自觉地拉拢到母语允许的最接近形式上。

为什么“Fuji”在英语口音中听起来不对劲​

其差异纯粹在于一个特征——发音部位:英语母语者用唇齿音 [f] 代替了双唇音 [ɸ],在原本平滑的双唇之间引入了听觉上十分明显的牙齿摩擦音。32 日语母语者的耳朵对牙齿摩擦非常敏感,因为 [f] 的声学摩擦频段与 [ɸ] 有显著差异。牙齿引导气流的方式是单凭嘴唇所无法产生的。39

解决之道并不是掌握一个全然陌生的动作,而是在已有的动作中彻底拿掉牙齿的介入。嘴唇本身完全有能力发出摩擦气流,只需让它独立工作即可。

片假名中的“ふ”与 ファ・フィ・フェ・フォ 扩展系统​

以“フ”作为外来语基准音​

片假名“フ”与平假名“ふ”具有完全相同的 [ɸ] 发音动作。假名书写系统的切换不会改变其辅音本质。2 “片假名 フ 经常与其他元音组合以表示外来词中的发音”,这些组合构成了日语初次转写英语 F 音时所采用的扩展片假名系统。2

对应英语 F 音的小元音组合​

在“フ”之后附加拗音小元音,用来表示在 /u/ 之外的其他元音前的辅音 [ɸ]。每个组合占一个音拍。其中的辅音与本土假名“ふ”所用的双唇擦音 [ɸ] 完全一致,仅仅是后面的元音发生了变化。12

假名组合罗马字读音例词含义
ファ2faファイル fairu“文件”(file)
フィ12fiフィン fin“鳍片/脚蹼”(fin)
フェ1feフェリー ferī“轮渡”(ferry)
フォ1foフォーク fōku“叉子”(fork)

文献明确列举了其应用范畴:“在外来语中,[ɸ] 可以出现在其他元音或 /j/ 之前。例如 [ɸiɴ](フィン,fin)、[ɸeɾiː](フェリー,ferī)、[ɸaɴ](ファン,fan)、[ɸoːmɯ](フォーム,form)。”1

外来语催生了准音位

这些外来词的借入将 [ɸ] 从一个特定位置的条件变体提升到了准音位的高度,因为它们在本土词汇没有对立的地方创造了最小对立体。在最小对立体中,两个词仅仅依靠一个音素进行区分:“来自英语 fork 的 [ɸoːkɯ](フォーク,fōku)与来自 hawk 的 [hoːkɯ](ホーク,hōku)”,现在仅仅依靠辅音就构成了词义区分。1

扩展片假名系列 ファ・フィ・フェ・フォ 是现代书写新外来语(gairaigo)的标准方式。较早期的借词则保留了更古老的转化规则,即在非 /u/ 元音前将外来语 /f/ 重新分析为 /h/。这就是为什么“咖啡”(コーヒー,kōhī)在 [k] 和 [oː] 之后接的是 [h],而不是 [ɸ]。12

补充要点​

吹蜡烛记忆法​

轻轻吹灭一根生日蜡烛,定格住唇形,然后把元音送入双唇之间的通道中。10 该操练之所以奏效,是因为它将双唇动作与元音分离开来,并有效排除了上牙的干扰。这正是发出 [ɸ] 所需的标准姿势。39 这也是英语日语教学资料中针对“ふ”音最常出现的教学诀窍。910

为什么词典依然同时收录 "fu" 与 "hu"​

平文式(1867 年)将“ふ”记作 "fu" 是为了对应表层的 [ɸ] 发音。训令式(日本内阁 1954 年 12 月 29 日第 1 号告示,ISO 3602:1989)则根据假名所属行别,将其系统地规范为 ha-hi-hu-he-ho。256 2025 年 12 月 16 日的内阁告示调整了日本的官方倾向,将平文式确立为新的国家标准。旧标牌、早期的语言学论文以及日本国内部分公文中仍会看到训令式拼写。56 无论如何拼写,实际发音始终是 [ɸɯ̟ᵝ]。拼写仅代表记音规则的选择。

避免将 ファ・フィ・フェ・フォ 发成英语 F​

在读到“ファイル”(fairu,文件)、“フィルム”(firumu,胶卷)或“フォーク”(fōku,叉子)时,学习者容易因为罗马字带有 "f" 而下意识使用英语的唇齿音 [f]。标准的日语发音依然应当保持与固有假名“ふ”完全相同的双唇擦音 [ɸ]。12 设立扩展片假名是为了记录外来语带来的新对立,包括“[ɸoːkɯ](フォーク)与 [hoːkɯ](ホーク)”这样的最小对立。其辅音依然是双唇音 [ɸ],绝非唇齿音 [f]。1

发出英语式的 /f/ 只会带来明显的外国口音,并不会让外来词显得更“纯正”。从“ふ”学到的双唇动作必须一以贯之地运用到每一个 ファ・フィ・フェ・フォ 环境中。12

避免将“ふ”读成声门哈气的 "hu"​

得知“ふ 不是英语 F”之后,有时学习者会彻底放弃唇部动作,发出纯粹从喉头出来的声门音 [h],把“服”(fuku)读成英语的 "hoo-koo"。

服ふくを買かいました。4
“买了衣服。”

发音的目标不是消除摩擦,而是把摩擦精准定位在双唇上:先有清晰的双唇 [ɸ] 声母,紧接着带出扁唇闭后的 [ɯ̟ᵝ]。129

跨语言的假友现象​

西班牙语、德语和法语中的 /f/ 全部都是唇齿音,发音部位与英语 /f/ 一模一样。因此从这些母语迁移过来的学习者,其发音偏误与英语母语者完全一致。3 吹蜡烛纠音法同样适用于这些语种的母语者,因为标准的发音动作是放之四海而皆准的。10

将 [ɸ] 稍向前移偏向 [f] 的说话人​

在涉及大量外来语的语境中,部分母语者在发 ファ・フィ・フェ・フォ 时可能会偶现偏向唇齿音 [f] 的倾向。但在学习时,仍应将双唇音 [ɸ] 作为统一的掌握标准。这样发在任何场合都不会被视作错误,而一味使用咬唇的唇齿音则会被立刻判定为外国口音。

延伸阅读​

References​

Footnotes​

  1. "Japanese phonology." Encyclopedia entry summarizing the standard Tokyo Japanese segmental inventory and the allophones of /h/. https://en.wikipedia.org/wiki/Japanese_phonology ↩ ↩2 ↩3 ↩4 ↩5 ↩6 ↩7 ↩8 ↩9 ↩10 ↩11 ↩12 ↩13 ↩14 ↩15 ↩16 ↩17 ↩18 ↩19 ↩20 ↩21 ↩22 ↩23 ↩24 ↩25 ↩26 ↩27 ↩28 ↩29 ↩30 ↩31 ↩32

  2. "Fu (kana)." Encyclopedia entry on the hiragana / katakana ふ / フ, its phonetic value [ɸɯᵝ], and the extended-katakana ファ・フィ・フェ・フォ system. https://en.wikipedia.org/wiki/Fu_(kana) ↩ ↩2 ↩3 ↩4 ↩5 ↩6 ↩7 ↩8 ↩9 ↩10 ↩11 ↩12 ↩13 ↩14 ↩15 ↩16 ↩17 ↩18 ↩19 ↩20 ↩21

  3. International Phonetic Association. "Voiceless bilabial fricative." Reference article. https://en.wikipedia.org/wiki/Voiceless_bilabial_fricative ↩ ↩2 ↩3 ↩4 ↩5 ↩6 ↩7 ↩8 ↩9 ↩10 ↩11 ↩12 ↩13 ↩14 ↩15 ↩16 ↩17 ↩18 ↩19

  4. Jisho.org dictionary entry for 服 (fuku, "clothes"), with JLPT N5 tag. https://jisho.org/search/%E6%9C%8D%20%23jlpt-n5 ↩ ↩2 ↩3

  5. "Hepburn romanization." Encyclopedia entry, including the 1867 origin (J. C. Hepburn's Japanese and English Dictionary) and the 16 December 2025 cabinet notification making Hepburn the new national standard. https://en.wikipedia.org/wiki/Hepburn_romanization ↩ ↩2 ↩3 ↩4 ↩5 ↩6 ↩7

  6. "Kunrei-shiki romanization." Encyclopedia entry on the systematic ha-hi-hu-he-ho romanization, Cabinet Order No. 1 of 29 December 1954, and ISO 3602:1989. https://en.wikipedia.org/wiki/Kunrei-shiki_romanization ↩ ↩2 ↩3 ↩4 ↩5 ↩6 ↩7 ↩8 ↩9

  7. "Old Japanese." Encyclopedia entry on the reconstructed consonant inventory including word-initial /p/ that became the modern /h/ row. https://en.wikipedia.org/wiki/Old_Japanese ↩ ↩2 ↩3 ↩4 ↩5

  8. Jisho.org dictionary entry for 風 (kaze, "wind"), with JLPT N5 tag (the kanji is also read fū in compounds). https://jisho.org/search/%E9%A2%A8 ↩ ↩2

  9. Wasabi Japanese Lessons. "Japanese Consonants: How to Pronounce ふ." https://wasabi-jpn.com/magazine/japanese-lessons/japanese-consonants-how-to-pronounce-fu/ (limitation: language-school blog; used only for the articulation walkthrough phrasing.) ↩ ↩2 ↩3 ↩4 ↩5 ↩6 ↩7 ↩8 ↩9 ↩10

  10. SoraNews24. "The science behind why English speakers can't pronounce the Japanese 'fu'." https://soranews24.com/2015/01/04/the-science-behind-why-we-cant-pronounce-the-japanese-fu/ (limitation: general-readership outlet; used only for the candle-blow mnemonic phrasing, which has wide independent attestation.) ↩ ↩2 ↩3 ↩4 ↩5 ↩6 ↩7 ↩8 ↩9 ↩10 ↩11

  11. Jisho.org dictionary entry for 二つ (futatsu, "two things"), with JLPT N5 tag. https://jisho.org/search/%E4%BA%8C%E3%81%A4 ↩ ↩2

  12. Jisho.org dictionary entry for 富士山 (Fujisan, "Mt. Fuji"), Common-word tag (proper noun, no JLPT level). https://jisho.org/search/%E5%AF%8C%E5%A3%AB%E5%B1%B1 ↩ ↩2 ↩3 ↩4

  13. "Voiceless palatal fricative." Encyclopedia entry on [ç], the allophone of /h/ before /i/ in Japanese. https://en.wikipedia.org/wiki/Voiceless_palatal_fricative ↩ ↩2

  14. Jisho.org dictionary entry for 福岡 (Fukuoka, city / prefecture), Common-word proper noun. https://jisho.org/search/%E7%A6%8F%E5%B2%A1 ↩ ↩2

  15. Jisho.org dictionary entry for 布団 (futon, "Japanese bedding"), with JLPT N4 tag. https://jisho.org/search/%E5%B8%83%E5%9B%A3 ↩ ↩2 ↩3

  16. Jisho.org dictionary entry for 冬 (fuyu, "winter"), with JLPT N5 tag. https://jisho.org/search/%E5%86%AC%20%23jlpt-n5 ↩ ↩2

  17. Jisho.org dictionary entry for 普通 (futsū, "ordinary"), with JLPT N4 tag. https://jisho.org/search/%E6%99%AE%E9%80%9A ↩ ↩2

  18. "Tsunami." Encyclopedia entry; English-speaker pronunciation note on word-initial /ts/ simplification. https://en.wikipedia.org/wiki/Tsunami ↩