Chuyển tới nội dung chính

Được nghiên cứu và kiểm chứng thông tin qua quy trình biên tập của J-Compass; đội ngũ biên tập của chúng tôi rà soát nguồn và độ chính xác trước khi xuất bản. Xem phương pháp của chúng tôi →
Bản dịch này được cung cấp để bạn tham khảo cho thuận tiện. Bản tiếng Anh là bản có giá trị chính thức. Đọc bản gốc tiếng Anh →

Thời gian tích lũy hưởng lương hưu Nhật Bản: Quy tắc 10 năm

Điều kiện tích lũy hưởng lương hưu tại Nhật Bản chỉ xoay quanh một câu hỏi duy nhất: liệu bạn có tích lũy đủ 10 năm tham gia bảo hiểm khi bước sang tuổi 65 hay không. Câu trả lời sẽ quyết định xem nhiều năm đóng góp của bạn có được chi trả hay sẽ bị bỏ phí.1 Kể từ tháng 8 năm 2017, ngưỡng quy định là 10 năm, chứ không phải 25 năm như các cẩm nang cũ vẫn in.2

Xác nhận chi tiết hiện hành từ các nguồn chính thức

Thủ tục, mức phí và các yêu cầu có thể thay đổi. Hãy xác nhận chi tiết hiện hành tại trang web của Cơ quan Hưu trí Nhật Bản (Japan Pension Service). Bài viết này chỉ cung cấp thông tin chung, không phải lời khuyên về thuế, pháp lý hay xuất nhập cảnh; đối với trường hợp cụ thể của bạn, hãy tham vấn luật sư chuyên về lao động và bảo hiểm xã hội (sharoshi, 社会保険労務士) về các giai đoạn được tính gộp hoặc chuyên viên tư vấn thuế (zeirishi, 税理士) về thuế suất áp dụng đối với tiền lương hưu.

Xác minh lần cuối: 10/2026.

Tổng quan​

Thời gian tích lũy đủ điều kiện hưởng, hay 受給資格期間 (jukyu shikaku kikan, "thời gian đủ điều kiện thụ hưởng"), là thời gian tham gia bảo hiểm tối thiểu để mở quyền nhận lương hưu tuổi già. Nhật Bản quy định thời gian này là từ 10 năm trở lên kết hợp giữa Lương hưu Quốc dân và Bảo hiểm Lương hưu Phúc lợi, hai hợp phần của hệ thống bảo hiểm xã hội (shakai hoken), với quyền lợi bắt đầu được nhận về nguyên tắc là từ 65 tuổi.13 Người tham gia được phép nhận sớm hơn hoặc muộn hơn, và thời điểm được chọn sẽ điều chỉnh mức chi trả cho toàn bộ phần đời còn lại.1

Quy tắc 10 năm​

Mười năm ở đây là tổng thời gian đã đóng phí và thời gian được miễn giảm đóng phí với tư cách người tham gia bảo hiểm Nhóm 1, 2 hoặc 3.14 Các tháng làm việc bán thời gian, toàn thời gian, làm công ăn lương hay tự kinh doanh đều được cộng dồn; hệ thống tính thời gian được bảo hiểm chứ không xét đến chức danh công việc. Trước tháng 8 năm 2017, tổng thời gian này bắt buộc phải đạt 25 năm, và cải cách hạ xuống 10 năm đã mở ra cơ hội hưởng lương hưu cho những cư dân mà trước đây sẽ không đủ điều kiện nhận bất cứ khoản nào.2

Những độc giả có thời gian tham gia bảo hiểm ở nước ngoài cần lưu ý rằng thời gian ở nước ngoài không thuộc phạm vi bài viết này; việc thời gian đó có được tính gộp hay không phụ thuộc vào các hiệp định song phương, nội dung này sẽ được trình bày trong bài viết về hiệp định cộng gộp thời gian đóng bảo hiểm. Bảo hiểm Lương hưu Phúc lợi bổ sung một điều kiện riêng: phải có từ một tháng tham gia EPI trở lên song song với điều kiện cơ bản 10 năm tích lũy.3

Sơ đồ minh họa cổng điều kiện và lựa chọn thời điểm nhận (tính đến năm 2026).1 Đóng đủ 40 năm sẽ nhận mức tối đa trong năm tài chính 2026 là 847.300 yên mỗi năm, tương đương khoảng 70.608 yên mỗi tháng (tính đến ngày 01/04/2026; hãy xác nhận các con số hiện hành với Cơ quan Hưu trí Nhật Bản).15

Nhận lương hưu sớm: từ 60 tuổi​

繰上げ受給 (kuriage jukyu, "nhận lương hưu sớm") có thể bắt đầu ở bất kỳ độ tuổi nào sau 60 tuổi nhưng mức nhận sẽ bị giảm vĩnh viễn. Nhận lương hưu ở tuổi 60 chỉ được hưởng 76% mức hưởng ở tuổi 65, tương ứng với tỷ lệ giảm 0,4% cho mỗi tháng nhận sớm, hay 4,8% mỗi năm (tính đến năm 2026 và 2023 tương ứng; hãy xác nhận các con số hiện hành với Cơ quan Hưu trí Nhật Bản).16

Mức giảm này sẽ không bao giờ được hoàn lại hay điều chỉnh tăng trở lại. Khi việc nhận lương hưu sớm đã bắt đầu, tỷ lệ chiết khấu sẽ áp dụng cho suốt phần đời còn lại, vì vậy bài toán điểm hòa vốn phụ thuộc vào tuổi thọ chứ không thể đảo ngược về sau.1 Nhận Lương hưu Cơ bản sớm cũng khép lại một cánh cửa: nếu tình trạng khuyết tật phát sinh sau ngày bắt đầu hưởng lương hưu sớm thì sẽ không thể nộp đơn yêu cầu nhận Lương hưu Khuyết tật Cơ bản.1

Nhận lương hưu muộn: lên đến 75 tuổi​

繰下げ受給 (kurisage jukyu, "nhận lương hưu hoãn lại") giúp tăng mức hưởng nếu bắt đầu từ 66 tuổi trở đi. Chờ đến 75 tuổi hoặc muộn hơn sẽ được nhận 184% mức hưởng ở tuổi 65, tương ứng với tỷ lệ tăng 0,7% cho mỗi tháng hoãn lại, hay 8,4% mỗi năm (tính đến năm 2026 và 2023 tương ứng; hãy xác nhận các con số hiện hành với Cơ quan Hưu trí Nhật Bản).16

Tương tự như việc giảm trừ khi nhận sớm, phần thưởng tăng thêm khi nhận muộn cũng có hiệu lực vĩnh viễn. Tỷ lệ này không biến động theo các chính sách sau đó; tỷ lệ được khóa lại tại thời điểm bắt đầu nhận sẽ áp dụng suốt đời.1 Những cư dân vẫn tiếp tục làm việc ở tuổi 65 thường kết hợp việc hoãn nhận lương hưu với các quy định về lương hưu khi đang làm việc trong bài viết về Bảo hiểm Lương hưu Phúc lợi.

Cách nộp hồ sơ yêu cầu chi trả​

Nộp đơn yêu cầu nhận trợ cấp tuổi già tại văn phòng chi nhánh JPS gần nhất hoặc trung tâm tư vấn lương hưu.1 Cư dân tại Nhật Bản sẽ nhận được mẫu đơn in sẵn khoảng ba tháng trước độ tuổi đủ điều kiện nhận lương hưu, trong đó các thông tin ghi nhận đã được điền sẵn.1 Việc nhận sớm hoặc nhận hoãn lại đều cần nộp thêm mẫu đơn bổ sung tương ứng bên cạnh đơn yêu cầu cơ bản.17

Có một cái bẫy giấy tờ thường gặp đối với những người có thời gian đóng ngắn. Trường hợp tổng thời gian đã đóng và thời gian được miễn giảm dưới 25 năm, hồ sơ yêu cầu chi trả bắt buộc phải đính kèm bản trích lục lịch sử địa chỉ cư trú đã chứng thực từ hồ sơ hộ tịch (koseki).1 Hãy chuẩn bị giấy tờ đó trước buổi hẹn nộp hồ sơ, chứ không phải đợi đến lúc làm thủ tục mới đi xin.

Số năm chưa đủ điều kiện hưởng vẫn quan trọng đối với tư cách lưu trú

Ngay cả những cư dân không bao giờ đạt đủ 10 năm vẫn để lại lịch sử đóng lương hưu mà cơ quan xuất nhập cảnh có thể kiểm tra trong quá trình xét duyệt vĩnh trú. Những người rời Nhật Bản khi chưa đủ thời gian tích lũy nên sử dụng thủ tục nhận tiền hoàn lại một lần trong thời hạn quy định, còn những người ở lại nên bảo vệ từng tháng đóng phí; bài viết về tuân thủ nghĩa vụ giải thích quy trình xét duyệt này.

Thông tin hữu ích cần biết​

Mức điều chỉnh có tính chất vĩnh viễn, không phải khoản vay trừ dần vào các năm sau​

Cả tỷ lệ giảm trừ khi nhận sớm lẫn tỷ lệ tăng thêm khi nhận muộn đều không thay đổi sau khi đã chốt. Hãy mô phỏng tổng số tiền nhận được trong suốt cuộc đời theo nhiều giả định về tuổi thọ khác nhau trước khi đưa ra lựa chọn, bởi vì chữ ký nộp đơn là quyết định cuối cùng.1

Nhận lương hưu cơ bản sớm sẽ chặn quyền hưởng lương hưu khuyết tật cơ bản sau đó​

Sự đánh đổi này mang tính bản chất cơ cấu: một khi đã đủ điều kiện nhận trợ cấp tuổi già sớm, tình trạng khuyết tật phát sinh sau đó sẽ không thể làm căn cứ nộp đơn xin Lương hưu Khuyết tật Cơ bản.1 Những độc giả có rủi ro về sức khỏe nên tính toán tổn thất của quyền chọn này vào bài toán cân nhắc nhận sớm.

Người rời Nhật Bản sau thời gian ngắn có lộ trình thoái lui riêng​

Cư dân không mang quốc tịch Nhật Bản rời Nhật Bản khi thời gian đóng ngắn và không bao giờ đủ điều kiện hưởng lương hưu có thể yêu cầu nhận khoản hoàn trả một lần trong vòng 2 năm kể từ ngày xuất cảnh, với điều kiện họ không còn thuộc diện tham gia bảo hiểm.3 Lộ trình này được trình bày chi tiết trong bài viết về trợ cấp rút một lần; điều quan trọng cần nhớ ở đây là nếu không làm gì, bạn sẽ mất cả lương hưu lẫn tiền hoàn lại.

Xem thêm​

References​

Footnotes​

  1. Japan Pension Service. "Old-age Basic Pension." https://www.nenkin.go.jp/international/english/japanese-system/benefit/oldage_basic.html (last updated 2026-04-01) ↩ ↩2 ↩3 ↩4 ↩5 ↩6 ↩7 ↩8 ↩9 ↩10 ↩11 ↩12 ↩13 ↩14 ↩15 ↩16 ↩17

  2. Embassy of Japan in Canada. "Japanese Old Age Pension." https://www.ca.emb-japan.go.jp/itpr_en/pension.html (2026-01-19) ↩ ↩2

  3. Japan Pension Service. "Apply for Pension Benefits." https://www.nenkin.go.jp/international/english/purpose/claimbenefit/index.html ↩ ↩2 ↩3

  4. Japan Pension Service. "Exemption of National Pension Contributions." https://www.nenkin.go.jp/international/english/japanese-system/nationalpension/np_exemption.html ↩

  5. Japan Pension Service. "Amounts of pension benefits from April 2026 (Japanese)." https://www.nenkin.go.jp/oshirase/taisetu/kojin/2026/202604/0401.html (updated 2026-04-01) ↩

  6. OECD. "Pensions at a Glance 2023, Japan country note." https://www.oecd.org/content/dam/oecd/en/publications/reports/2024/10/pensions-at-a-glance-2023-country-notes_2e11a061/japan_b752f047/6198231e-en.pdf ↩ ↩2

  7. Japan Pension Service. "National Pension System." https://www.nenkin.go.jp/international/japanese-system/nationalpension/nationalpension.html ↩