Hệ thống lương hưu Nhật Bản: Tổng quan về Nenkin

Phạm vi áp dụng của hệ thống lương hưu Nhật Bản bắt đầu bằng một quy tắc đơn giản: hầu như mọi cư dân trong độ tuổi từ 20 đến 59 đều thuộc diện tham gia, bất kể mang hộ chiếu quốc gia nào.¹² Tính phổ quát này thường khiến những người mới đến ngạc nhiên, và việc bỏ sót nghĩa vụ này là sai lầm về lương hưu gây tốn kém nhất mà một cư dân nước ngoài có thể mắc phải.

Xác nhận chi tiết hiện hành từ các nguồn chính thức

Thủ tục, mức phí và các yêu cầu có thể thay đổi. Hãy xác nhận chi tiết hiện hành tại trang web của Cơ quan Hưu trí Nhật Bản (Japan Pension Service). Bài viết này chỉ cung cấp thông tin chung, không phải lời khuyên về thuế, pháp lý hay xuất nhập cảnh; đối với trường hợp cụ thể của bạn, hãy tham vấn luật sư chuyên về lao động và bảo hiểm xã hội (sharoshi, 社会保険労務士) về các câu hỏi lương hưu hoặc chuyên viên tư vấn thuế (zeirishi, 税理士) về các vấn đề thuế.

Tổng quan

Nhật Bản vận hành hệ thống lương hưu công hai tầng phổ quát, là cốt lõi của hệ thống bảo hiểm xã hội (shakai hoken). 国民年金 (kokumin nenkin, "Lương hưu Quốc dân") là trụ cột đầu tiên có mức đóng cố định, áp dụng cho tất cả cư dân từ 20 đến 59 tuổi.¹ 厚生年金保険 (kosei nenkin hoken, "Bảo hiểm Lương hưu Phúc lợi") là trụ cột thứ hai gắn liền với thu nhập dành cho người làm công ăn lương, được xếp lớp bên trên trụ cột thứ nhất.³

Cả hai tầng đều cung cấp nguồn lực cho cùng một cơ cấu phúc lợi. Người tham gia Bảo hiểm Lương hưu Phúc lợi đồng thời được bảo hiểm bởi Lương hưu Quốc dân, và một phần khoản đóng góp theo thu nhập của họ sẽ cấp quỹ cho Lương hưu Cơ bản (Basic Pension) dùng chung thông qua một kênh thu tích hợp duy nhất.³⁴ Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi Nhật Bản (MHLW) giám sát cả hai chương trình, trong khi 日本年金機構 (nippon nenkin kiko, "Cơ quan Hưu trí Nhật Bản") quản lý việc đăng ký, thu phí, hồ sơ và chi trả trên phạm vi toàn quốc.³⁴

Sơ lược về hai trụ cột

Trụ cột đầu tiên áp dụng cùng một mức thu cố định hàng tháng cho tất cả mọi người: 17.510 yên cho năm tài chính 2025, và 17.920 yên mỗi tháng từ tháng 4 năm 2026 đến tháng 3 năm 2027 (tính đến ngày 01/04/2026; hãy xác nhận các con số hiện hành với Cơ quan Hưu trí Nhật Bản).¹⁵ Ngược lại, trụ cột thứ hai áp dụng tỷ lệ phần trăm dựa trên tiền lương: tổng cộng 18,3% mức thù lao tiêu chuẩn và tiền thưởng, được chia đều 9,15% cho người sử dụng lao động và 9,15% cho người lao động (tính đến năm 2026; hãy xác nhận các con số hiện hành với Cơ quan Hưu trí Nhật Bản).³⁶⁷

	Lương hưu Quốc dân (trụ cột thứ nhất)	Bảo hiểm Lương hưu Phúc lợi (trụ cột thứ hai)
Đối tượng	Tất cả cư dân từ 20 đến 59 tuổi	Người làm công ăn lương dưới 70 tuổi tại các cơ sở làm việc thuộc diện áp dụng
Căn cứ đóng phí	Mức cố định hàng tháng	Tỷ lệ gắn với thu nhập dựa trên mức lương tiêu chuẩn
Mức phí năm tài chính 2025 đến 2026	17.510 yên, sau đó là 17.920 yên	Tổng cộng 18,3%, mỗi bên đóng 9,15%
Phúc lợi ở tuổi 65	Lương hưu Cơ bản mức cố định	Lương hưu Cơ bản cộng với phần bổ sung theo thu nhập

Toàn bộ bảng này phản ánh tài liệu của JPS và MHLW (tính đến ngày 01/04/2026).¹⁵⁴ Các con số được điều chỉnh theo lịch trình của chính phủ, vì vậy hãy luôn kiểm tra năm tài chính trước khi lập kế hoạch ngân sách.

Vị trí của lương hưu cơ bản

基礎年金 (kiso nenkin, "Lương hưu Cơ bản") là mức sàn quyền lợi chung của cả hai trụ cột. Đóng đủ 40 năm Lương hưu Quốc dân sẽ nhận được mức Lương hưu Cơ bản trọn vẹn: 847.300 yên mỗi năm trong năm tài chính 2026, tương đương khoảng 70.608 yên mỗi tháng (tính đến ngày 01/04/2026; hãy xác nhận các con số hiện hành với Cơ quan Hưu trí Nhật Bản).⁸ Người về hưu thuộc Bảo hiểm Lương hưu Phúc lợi sẽ nhận mức sàn này cộng thêm khoản phụ cấp theo thu nhập được tính toán từ mức thù lao trong suốt sự nghiệp.³

Sơ đồ minh họa lộ trình phân loại và quyền lợi nhận được (tính đến năm 2026).¹³⁸ Tích lũy từ 10 năm tham gia trở lên sẽ giúp cư dân đủ điều kiện nhận một phần Lương hưu Cơ bản từ tuổi 65, đây là ngưỡng đã được giảm từ 25 năm xuống kể từ tháng 8 năm 2017.⁸⁹

Đối tượng bắt buộc tham gia

Theo luật, mọi cá nhân có địa chỉ đăng ký cư trú tại Nhật Bản trong độ tuổi từ 20 đến 59 đều phải tham gia Lương hưu Quốc dân và đóng phí đầy đủ, bất kể quốc tịch hay thời gian lưu trú.¹² Không có cơ chế miễn trừ lựa chọn (opt-out) đối với cư dân nước ngoài trung và dài hạn, và việc dự định ở lại ngắn hạn cũng không tạo ra ngoại lệ.

Quy trình đăng ký được chia thành ba nhóm đối tượng (category). Nhóm 1 bao gồm người tự kinh doanh / freelancer, sinh viên và người thất nghiệp, những đối tượng này phải làm thủ tục đăng ký tại ủy ban quận/thành phố trong vòng 14 ngày kể từ khi thuộc diện áp dụng.¹ Nhóm 2 bao gồm người làm công ăn lương, được đăng ký thông qua người sử dụng lao động.³ Nhóm 3 bao gồm vợ/chồng phụ thuộc của người lao động thuộc Nhóm 2, được nộp hồ sơ thông qua công ty của người phối ngẫu và không phải trực tiếp đóng phí.¹ Cư dân có thu nhập thấp có thể nộp đơn xin miễn giảm toàn bộ hoặc một phần thay vì âm thầm bỏ đóng phí.¹⁰

Tóm lược về trụ cột tư nhân thứ ba

Các khoản tích lũy tự nguyện bổ sung nằm phía trên hai trụ cột công dành cho những cư dân muốn có mức thu nhập cao hơn phúc lợi theo luật định. Kế hoạch hưu trí xác định mức đóng tự nguyện cá nhân (iDeCo), các kế hoạch xác định mức đóng do doanh nghiệp vận hành và Quỹ Lương hưu Quốc dân đều chuyển đổi các khoản đóng bổ sung thành thu nhập hưu trí gia tăng với chế độ đãi ngộ thuế riêng biệt.⁴ Cơ chế đầu tư và cách chọn nhà cung cấp dịch vụ thuộc về các cẩm nang tài chính chuyên sâu; khung pháp lý về lương hưu, hạn mức đóng và logic ra quyết định được trình bày trong bài viết về tích lũy hưu trí tư nhân của chuyên mục này.

Nội dung của các bài viết còn lại trong chuyên mục

Bạn có thể đọc theo thứ tự tùy ý, nhưng trình tự dưới đây bám sát theo các câu hỏi mà một người mới đến thường đặt ra. Bài viết về Lương hưu Quốc dân nêu chi tiết về trụ cột mức cố định, thủ tục đăng ký tại ủy ban quận và các diện miễn giảm. Bài viết về Bảo hiểm Lương hưu Phúc lợi trình bày chi tiết về trụ cột theo thu nhập, tỷ lệ phân chia đóng phí và mức trần. Bài viết về điều kiện tích lũy hưởng lương hưu giải thích quy tắc 10 năm cũng như việc nhận lương hưu sớm hoặc muộn. Bài viết về tuân thủ nghĩa vụ giải thích mối liên hệ giữa lịch sử đóng lương hưu với quá trình xét duyệt nhập cư. Bài viết về sao kê hướng dẫn đọc thông báo hàng năm và sử dụng cổng thông tin trực tuyến. Bài viết về các khoản đóng bổ sung so sánh iDeCo với các giải pháp thay thế.

Nợ lương hưu ảnh hưởng xa hơn cả việc nghỉ hưu

Hồ sơ đóng lương hưu trong khoảng hai năm gần nhất sẽ được kiểm tra kỹ lưỡng trong quá trình xét duyệt vĩnh trú, và các khoản nợ đọng sẽ tạo bất lợi rất lớn ngay cả khi đã nộp bù muộn.¹¹ Hãy xem mỗi tháng đóng phí vừa là khoản tích lũy hưu trí, vừa là giấy tờ duy trì tư cách lưu trú của bạn.

Thông tin hữu ích cần biết

Lương hưu căn cứ vào nơi cư trú, không phải quốc tịch

Nghĩa vụ tham gia căn cứ vào việc có địa chỉ cư trú đã đăng ký và trong độ tuổi từ 20 đến 59, chứ không phụ thuộc vào quốc tịch hay loại thị thực.¹² Những người mới đến thường lầm tưởng rằng chỉ cần có visa lao động là xong, từ đó bỏ sót thủ tục đăng ký riêng tại ủy ban địa phương mà đối tượng Nhóm 1 bắt buộc phải thực hiện.

Khoản nợ đọng sẽ lộ diện khi xét duyệt nhập cư

Hướng dẫn thực tế từ các chuyên gia ghi nhận rằng cơ quan xuất nhập cảnh sẽ rà soát lịch sử đóng lương hưu trong khoảng hai năm khi xét duyệt vĩnh trú, trong đó các tháng tự đóng Lương hưu Quốc dân bị soi xét gắt gao nhất.¹¹ Bài viết về tuân thủ nghĩa vụ trong chuyên mục này sẽ hướng dẫn chi tiết về bộ tài liệu chứng minh và trình tự khắc phục sai sót.

Các số liệu trong chuyên mục này có mốc thời gian áp dụng cụ thể

Mức đóng cố định đã tăng từ 17.510 yên lên 17.920 yên giữa năm tài chính 2025 và 2026, và mức chi trả phúc lợi cũng được điều chỉnh lại hàng năm.¹⁵ Bất kỳ số liệu nào không ghi ngày tháng tìm thấy ở nơi khác, đặc biệt là trên các bài blog, đều cần được đối chiếu lại với Cơ quan Hưu trí Nhật Bản trước khi đưa vào bản kế hoạch ngân sách.

Xem thêm

• Tổng quan về Shakai Hoken
• iDeCo: Lộ trình hưu trí tư nhân
• NISA mới (Từ năm 2024)
• Tiêu chí tài chính và thuế khi xin vĩnh trú
• Chuẩn bị hồ sơ xin vĩnh trú

References

Footnotes

1. Japan Pension Service. "National Pension System." https://www.nenkin.go.jp/international/japanese-system/nationalpension/nationalpension.html ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹ ↩¹⁰

2. Japan Pension Service. "Japanese National Pension System" pamphlet (foreign-language series). https://www.nenkin.go.jp/service/pamphlet/kaigai/gakuseinouhutokurei.files/00English.pdf ↩ ↩² ↩³

3. Japan Pension Service. "Employees' Pension Insurance System and Employees' Health Insurance System." https://www.nenkin.go.jp/international/japanese-system/employeespension/employee.html ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷

4. Ministry of Health, Labour and Welfare. "Annual Report on Health, Labour and Welfare, Pension Security (English)." https://www.mhlw.go.jp/wp/hakusyo/kousei/25-2/dl/11_en.pdf ↩ ↩² ↩³ ↩⁴

5. Japan Pension Service. "National Pension Contributions." https://www.nenkin.go.jp/international/english/japanese-system/nationalpension/np_contribution.html (last updated 2026-04-01) ↩ ↩² ↩³

6. Japan Pension Service. "Employees' Pension Insurance contributions." https://www.nenkin.go.jp/international/english/japanese-system/employeespension/epi_contribution.html (last updated 2026-03-02) ↩

7. OECD. "Taxing Wages 2026, Japan chapter." https://www.oecd.org/en/publications/taxing-wages-2026_3a5169ef-en/full-report/japan_2a0a001e.html ↩

8. Japan Pension Service. "Old-age Basic Pension." https://www.nenkin.go.jp/international/english/japanese-system/benefit/oldage_basic.html (last updated 2026-04-01) ↩ ↩² ↩³

9. Embassy of Japan in Canada. "Japanese Old Age Pension." https://www.ca.emb-japan.go.jp/itpr_en/pension.html (2026-01-19) ↩

10. Japan Pension Service. "Exemption of National Pension Contributions." https://www.nenkin.go.jp/international/english/japanese-system/nationalpension/np_exemption.html ↩

11. IMS Legal Professional Corporation (gyoseishoshi). "Pension Requirements for Permanent Residency in Japan." https://imsvisa.support/en/2023/10/27/pension-requirements-for-permanent-residency-in-japan (2023-11-15) ↩ ↩²