Khám sức khỏe tại nơi làm việc ở Nhật Bản (Kenkō Shindan)

Khám sức khỏe tại nơi làm việc ở Nhật Bản, hay 健康診断 (kenkō shindan), là cuộc kiểm tra sức khỏe do bác sĩ thực hiện mà người sử dụng lao động bắt buộc phải tổ chức cho người lao động làm việc thường xuyên khi tuyển dụng và ít nhất mỗi năm một lần, đồng thời bạn, với tư cách là người lao động, có nghĩa vụ pháp lý phải tham gia.¹² Kết quả khám sẽ được lưu vào hồ sơ mà người sử dụng lao động lưu giữ trong 5 năm, có thể ảnh hưởng đến việc phân công công việc của bạn, và từ 40 tuổi trở đi, kết quả này cũng được tính vào chương trình sàng lọc hội chứng chuyển hóa của cơ quan bảo hiểm y tế.¹²³

Xác nhận chi tiết hiện hành từ các nguồn chính thức

Thủ tục, mức phí và các yêu cầu có thể thay đổi. Hãy xác nhận các chi tiết hiện hành tại trang web của Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi Nhật Bản (MHLW). Bài viết này chỉ mang tính chất thông tin chung, không phải tư vấn pháp lý, y tế hay lao động việc làm; đối với trường hợp cụ thể của bạn, hãy tham vấn ý kiến bác sĩ có chứng chỉ hành nghề hoặc bác sĩ y tế lao động của công ty (産業医, sangyōi) để phân tích kết quả bất thường, hoặc tham vấn chuyên gia tư vấn luật lao động và bảo hiểm xã hội (社会保険労務士, sharōshi) hoặc Văn phòng Thanh tra Tiêu chuẩn Lao động địa phương (労働基準監督署, rōdō kijun kantokusho) khi có tranh chấp về nghĩa vụ tổ chức khám của người sử dụng lao động, tiền lương trong thời gian đi khám hoặc việc xử lý kỷ luật vì không tham gia khám.

Tổng quan

Có ba thuật ngữ tiếng Nhật đan xen nhau liên quan đến chủ đề này, và chúng thuộc về hai hệ thống pháp luật khác nhau. Một nghĩa vụ thuộc về người sử dụng lao động theo luật lao động; nghĩa vụ còn lại thuộc về cơ quan bảo hiểm y tế của bạn theo luật về đảm bảo chăm sóc y tế cho người cao tuổi.¹³

Khái niệm mà nhiều người gọi là đợt khám sức khỏe định kỳ hàng năm tại Nhật Bản, hay khám sức khỏe công ty Nhật Bản, chính là phần trách nhiệm của người sử dụng lao động trong bức tranh tổng thể này. Bài viết này trình bày chi tiết về đối tượng thuộc diện được khám theo chế độ của công ty, các hạng mục kiểm tra theo từng độ tuổi, quy trình diễn ra trong ngày khám, cách xử lý kết quả và theo dõi sau khám, những thông tin người sử dụng lao động được phép xem, và cách kết nối với chương trình Khám sức khỏe đặc thù (Specific Health Checkup) cho độ tuổi từ 40 đến 74.

Ba tên gọi, hai nghĩa vụ pháp lý

Bảng dưới đây phân loại các thuật ngữ bạn sẽ thấy trên các thông báo và phiếu kết quả.

Thuật ngữ	Cách đọc	Ý nghĩa	Bên có nghĩa vụ cung cấp
健康診断	kenkō shindan	"Khám sức khỏe" nói chung; thuật ngữ Đạo luật An toàn và Vệ sinh Lao động sử dụng cho các đợt khám của người sử dụng lao động1	Tùy theo ngữ cảnh
定期健康診断	teiki kenkō shindan	Khám sức khỏe định kỳ (hàng năm)24	Người sử dụng lao động
特定健康診査 (特定健診)	tokutei kenkō shinsa (tokutei kenshin)	Khám sức khỏe đặc thù, chương trình sàng lọc hội chứng chuyển hóa dành cho lứa tuổi 40–7453	Cơ quan bảo hiểm y tế
人間ドック	ningen dokku	Ningen dock, gói tầm soát sức khỏe toàn diện tự nguyện, tự chi trả6	Không bắt buộc ai; do bạn tự chọn

Nghĩa vụ của người sử dụng lao động bắt nguồn từ Điều 66(1) của Đạo luật An toàn và Vệ sinh Lao động (労働安全衛生法, Rōdō Anzen Eisei Hō): người sử dụng lao động phải để bác sĩ khám sức khỏe cho người lao động theo quy định của pháp lệnh bộ.¹ Quy tắc An toàn và Vệ sinh Lao động (労働安全衛生規則, Rōdō Anzen Eisei Kisoku) quy định việc khám sức khỏe định kỳ diễn ra hàng năm, yêu cầu thực hiện cho người lao động làm việc thường xuyên 「一年以内ごとに一回、定期に」 (định kỳ mỗi năm một lần).²

Nghĩa vụ của cơ quan bảo hiểm bắt nguồn từ Điều 20 của Đạo luật về Đảm bảo Chăm sóc Y tế cho Người cao tuổi (高齢者の医療の確保に関する法律, Kōreisha no Iryō no Kakuho ni Kansuru Hōritsu), yêu cầu mỗi cơ quan bảo hiểm phải tổ chức Khám sức khỏe đặc thù cho các thành viên tham gia từ 40 tuổi trở lên.³ MHLW xác định nhóm đối tượng mục tiêu là từ 40 đến 74 tuổi với trọng tâm là hội chứng chuyển hóa (metabolic syndrome).⁵

Hai nghĩa vụ này có sự liên kết với nhau. Nếu bạn đã hoặc có thể tham gia đợt khám sức khỏe tương đương theo Đạo luật An toàn và Vệ sinh Lao động, cơ quan bảo hiểm y tế sẽ được coi là đã thực hiện toàn bộ hoặc một phần của đợt Khám sức khỏe đặc thù.³

Đối với nhân viên từ 40 đến 74 tuổi, điều này có nghĩa là một lần khám sức khỏe tại nơi làm việc thông thường sẽ đáp ứng cả hai hệ thống; bạn không cần phải đăng ký thêm một đợt khám thứ hai.³

Điểm khác biệt so với ningen dock

Ningen dock là một gói tầm soát sức khỏe tự nguyện chứ không phải nghĩa vụ pháp lý đối với bất kỳ bên nào. Một cổng thông tin đặt lịch có bác sĩ giám sát mô tả sự tương phản này như sau: các đợt khám sức khỏe của công ty và chính quyền địa phương tập trung tầm soát trên diện rộng các bệnh lý phổ biến và dấu hiệu của chúng, trong khi ningen dock kiểm tra nhiều cơ quan nội tạng hơn và chi tiết hơn, thường do bạn tự chi trả toàn bộ chi phí và nằm ngoài phạm vi bảo hiểm y tế.⁶ Chi tiết về các chương trình và tầm soát ung thư được trình bày trong bài viết "Ningen Dock và tầm soát ung thư tại Nhật Bản".

Đối tượng bắt buộc phải khám sức khỏe

Nghĩa vụ của người sử dụng lao động về việc tổ chức khám sức khỏe khi tuyển dụng cũng như khám định kỳ hàng năm áp dụng cho 「常時使用する労働者」 (jōji shiyō suru rōdōsha, "người lao động làm việc thường xuyên").² Việc người lao động bán thời gian (part-time) hoặc có hợp đồng xác định thời hạn có thuộc nhóm đối tượng này hay không được quy định bởi thông tư hành chính của MHLW (通達, tsūtatsu), chứ không phải trong chính văn bản đạo luật.⁴⁷⁸ Các nghĩa vụ theo luật áp dụng cho người lao động nói chung, không phân biệt quốc tịch.¹

Lưu đồ dưới đây tóm tắt các tiêu chí xác định được giải thích trong các phần tiếp theo.

Nhân viên chính thức và quy tắc ba phần tư

MHLW định nghĩa người lao động làm việc thường xuyên là người có hợp đồng từ một năm trở lên (bao gồm cả trường hợp dự kiến sẽ gia hạn) và có số giờ làm việc hàng tuần đạt ít nhất ba phần tư (3/4) so với người lao động chính thức làm cùng loại công việc (tính đến tháng 4 năm 2026; hãy xác nhận các số liệu hiện hành với MHLW hoặc cục lao động tỉnh của bạn).⁴ Cục Lao động Yamanashi nêu rõ điều kiện về thời hạn hợp đồng là một trong ba trường hợp: hợp đồng không xác định thời hạn; hợp đồng xác định thời hạn dự kiến được gia hạn từ một năm trở lên; hoặc hợp đồng xác định thời hạn đã thực tế được gia hạn từ một năm trở lên (tính đến ngày 09-10-2026).⁷

Điểm đối chiếu ở đây là số giờ làm việc toàn thời gian tại chính nơi làm việc của bạn cho cùng một loại công việc, chứ không phải một con số giờ cố định. Mục Hỏi & Đáp về lao động của tỉnh Saitama, viện dẫn lại thông tư của MHLW, xác nhận rằng cả hai điều kiện đều phải được thỏa mãn đồng thời (tính đến ngày 01-04-2025).⁸

Nếu số giờ làm việc hàng tuần của bạn dưới ba phần tư nhưng đạt khoảng từ một nửa trở lên so với nhân viên toàn thời gian tương đương, MHLW nêu rõ việc tổ chức khám sức khỏe cho bạn là điều đáng khuyến khích nhưng không bắt buộc (tính đến ngày 09-10-2026).⁷

Áp dụng đồng thời cả hai điều kiện, không phải một trong hai

Người lao động bán thời gian có hợp đồng không xác định thời hạn nhưng chỉ làm việc bằng một nửa số giờ của nhân viên toàn thời gian sẽ không thỏa mãn tiêu chí bắt buộc. Diện bắt buộc đòi hỏi phải đáp ứng đồng thời cả điều kiện về thời hạn hợp đồng và điều kiện về số giờ làm việc đạt ba phần tư.⁷⁸

Khám sức khỏe khi tuyển dụng (雇入時健康診断)

Khi người sử dụng lao động tuyển dụng một người lao động làm việc thường xuyên, họ phải để bác sĩ khám cho người lao động đó theo các hạng mục luật định.² Đây là 雇入時の健康診断 (yatoiire-ji no kenkō shindan, "khám sức khỏe tại thời điểm tuyển dụng"), được tổ chức vào thời điểm tiếp nhận vào làm việc.⁴

Đợt khám khi tuyển dụng có cùng 11 hạng mục như đợt khám định kỳ hàng năm, ngoại trừ việc kiểm tra ngực chỉ chụp X-quang chứ không xét nghiệm đờm. Quy tắc này không có điều khoản cho phép miễn giảm theo độ tuổi trong quy chuẩn pháp lệnh.²⁴

Trong một số trường hợp, bạn có thể không cần phải thực hiện lại đợt khám này. Nếu bạn đã khám sức khỏe tại cơ sở y tế trong vòng ba tháng trước ngày tuyển dụng và nộp văn bản chứng nhận kết quả (結果を証明する書面, kekka o shōmei suru shomen), các hạng mục tương ứng sẽ không cần phải làm lại.² Khoảng thời gian này được tính lùi về trước kể từ ngày tuyển dụng, chứ không tính tiến về sau.

Sau khi đã khám sức khỏe khi tuyển dụng, các hạng mục tương ứng trong đợt khám định kỳ hàng năm có thể được miễn giảm trong vòng một năm.²

Lao động phái cử, làm ca đêm và công việc độc hại

Đối với lao động phái cử, đợt khám sức khỏe tổng quát là nghĩa vụ của công ty phái cử (派遣元, hakenmoto), tức người sử dụng lao động hợp pháp của bạn. Các đợt khám đặc thù cho công việc độc hại, nguy hiểm là nghĩa vụ của công ty tiếp nhận nơi bạn làm việc thực tế (派遣先, hakensaki).⁹

Nếu công ty tiếp nhận cho phép bạn tham gia đợt khám tổng quát của họ, kết quả khám vẫn thuộc về công ty phái cử. Công ty tiếp nhận phải thu xếp để không xem các kết quả này, ví dụ bằng cách yêu cầu bác sĩ gửi thẳng kết quả về công ty phái cử.⁹

Người lao động thường xuyên làm một số công việc chỉ định nhất định (特定業務従事者, tokutei gyōmu jūjisha) sẽ được khám sức khỏe khi được phân công vào công việc đó và định kỳ 6 tháng một lần sau đó.² Danh mục này bao gồm các công việc làm vào ban đêm (深夜業, shin'yagyō), cùng với công việc trong điều kiện quá nóng hoặc quá lạnh, bức xạ có hại, bụi bẩn, áp suất khí quyển bất thường, sử dụng công cụ rung lắc, lao động nặng nhọc, tiếng ồn cường độ cao, làm việc dưới lòng đất, tiếp xúc với các chất hoặc khí độc hại và mầm bệnh.²

Ngoài ra, người lao động làm các công việc độc hại nguy hiểm được chỉ định theo nghị định nội các sẽ được thực hiện 特殊健康診断 (tokushu kenkō shindan, "khám sức khỏe đặc biệt") theo các hạng mục chuyên biệt cho từng yếu tố nguy hại.¹⁹ Nội dung của các đợt khám này phụ thuộc vào từng yếu tố nguy hại cụ thể và nằm ngoài phạm vi của bài viết này.

Nghĩa vụ tham gia của bạn

Việc tham gia khám sức khỏe không phải là tùy chọn. Khoản 5 Điều 66 của Đạo luật An toàn và Vệ sinh Lao động quy định rõ người lao động phải tham gia các đợt khám sức khỏe do người sử dụng lao động tổ chức.¹⁴

Đoạn luật này cũng đưa ra một giải pháp thay thế. Nếu không muốn khám với bác sĩ do người sử dụng lao động chỉ định, bạn có thể thực hiện một đợt khám tương đương với bác sĩ do bạn tự chọn và nộp lại văn bản chứng nhận kết quả.¹

Freelancer và người tham gia bảo hiểm quốc dân NHI

Nếu không có quan hệ lao động, người sử dụng lao động sẽ không có nghĩa vụ này, bởi Điều 66 quy định trách nhiệm giữa người sử dụng lao động và người lao động.¹ Các freelancer và những người tham gia Bảo hiểm Y tế Quốc dân (NHI) sẽ tiếp cận các đợt khám sức khỏe thông qua cơ quan bảo hiểm của mình: chương trình Khám sức khỏe đặc thù từ 40 tuổi, được trình bày chi tiết ở phần riêng bên dưới.³

Một số chính quyền địa phương cũng tổ chức khám sức khỏe cho cư dân trẻ tuổi hơn. Ví dụ, quận Shinjuku mở rộng chương trình khám sức khỏe cho cư dân từ 16 đến 39 tuổi không có cơ hội khám qua trường học hoặc nơi làm việc (tính đến ngày 09-07-2026).¹⁰

Đây là chương trình của riêng một quận, vì vậy hãy kiểm tra thông tin với văn phòng thành phố hoặc quận nơi bạn sinh sống. Đối tượng tham gia NHI được giải thích trong bài viết "Những ai tham gia Bảo hiểm Y tế Quốc dân".

Nội dung kiểm tra sức khỏe gồm những gì

Quy chuẩn pháp lệnh quy định danh mục tối thiểu các hạng mục cho đợt khám định kỳ hàng năm (Điều 44) và danh mục gần như giống hệt cho đợt khám khi tuyển dụng (Điều 43).² Người sử dụng lao động của bạn có thể bổ sung thêm các hạng mục, nhưng không được phép cắt giảm dưới mức sàn này, ngoại trừ trường hợp bác sĩ áp dụng các tiêu chí miễn giảm chính thức.

Tách biệt với danh mục hạng mục khám, bảng câu hỏi y tế đang được thay đổi thông qua hướng dẫn hành chính thay vì quy chuẩn pháp lệnh: vào ngày 28-04-2026, MHLW đã sửa đổi bảng câu hỏi mẫu cho đợt khám tổng quát để bổ sung các câu hỏi về các vấn đề sức khỏe của phụ nữ (tính đến ngày 28-04-2026; hãy xác nhận các số liệu hiện hành với MHLW).¹¹ Các sổ tay hướng dẫn đi kèm của MHLW nêu rõ các tình trạng mục tiêu bao gồm 「月経困難症、月経前症候群、更年期障害等」 (đau bụng kinh/thống kinh, hội chứng tiền kinh nguyệt, rối loạn tiền mãn kinh và các tình trạng tương tự) (tính đến ngày 09-10-2026).¹²

Danh mục các hạng mục luật định

Bảng dưới đây thể hiện các hạng mục hiện tại, quy tắc độ tuổi cho đợt khám định kỳ hàng năm, và sửa đổi được ban hành ngày 28-04-2026 có hiệu lực từ ngày 01-04-2027.¹³ Các quy tắc độ tuổi là tiêu chí miễn giảm chính thức (tính đến ngày 09-10-2026).⁷

#	Hạng mục	Nội dung kiểm tra	Quy tắc độ tuổi (khám định kỳ)	Đến ngày 31-03-2027	Từ ngày 01-04-2027
1	既往歴及び業務歴の調査	Tiền sử bệnh và tiền sử làm việc24	Mọi lứa tuổi	Có	Có
2	自覚症状及び他覚症状の有無の検査	Triệu chứng chủ quan và dấu hiệu thực thể do bác sĩ quan sát24	Mọi lứa tuổi	Có	Có
3	身長、体重、腹囲、視力及び聴力	Chiều cao, cân nặng, vòng bụng, thị lực và thính lực27	Chiều cao có thể miễn từ 20 tuổi trở lên; vòng bụng có thể miễn dưới 40 tuổi trừ 35 tuổi (và các tiêu chí khác)	Có	Có
4	胸部エックス線検査 (及び喀痰検査)	Chụp X-quang ngực (và xét nghiệm đờm)2137	X-quang có thể miễn dưới 40 tuổi trừ các mốc 20, 25, 30, 35 tuổi (có ngoại lệ)	X-quang và đờm	Chỉ X-quang; bãi bỏ xét nghiệm đờm
5	血圧の測定	Đo huyết áp24	Mọi lứa tuổi	Có	Có
6	貧血検査	Xét nghiệm thiếu máu (huyết sắc tố, số lượng hồng cầu)27	Có thể miễn dưới 40 tuổi trừ mốc 35 tuổi	Có	Có
7	肝機能検査	Xét nghiệm chức năng gan2137	Có thể miễn dưới 40 tuổi trừ mốc 35 tuổi	Có (gọi tên GOT, GPT, γ-GTP)	Có (đổi tên AST, ALT, γ-GT)
8	血中脂質検査	Xét nghiệm lipid máu (cholesterol LDL, HDL, chất béo trung tính triglycerides)27	Có thể miễn dưới 40 tuổi trừ mốc 35 tuổi	Có	Có
9	血糖検査	Xét nghiệm đường huyết27	Có thể miễn dưới 40 tuổi trừ mốc 35 tuổi	Có	Có
10	尿検査	Xét nghiệm nước tiểu (đường và đạm)27	Mọi lứa tuổi (không có tiêu chí miễn giảm)	Có	Có
11	心電図検査	Điện tâm đồ (ECG)27	Có thể miễn dưới 40 tuổi trừ mốc 35 tuổi	Có	Có
12	血清クレアチニン検査	Chức năng thận413	Có thể miễn dưới 40 tuổi	Không	Có

Hai thay đổi về hạng mục có hiệu lực từ tháng 4 năm 2027

Từ ngày 01-04-2027, xét nghiệm creatinine huyết thanh để đánh giá chức năng thận được bổ sung vào các đợt khám khi tuyển dụng, khám định kỳ hàng năm, khám công việc chỉ định và khám khi đi biệt phái nước ngoài; đồng thời xét nghiệm đờm được bãi bỏ khỏi các đợt khám định kỳ hàng năm, khám công việc chỉ định và khám khi đi biệt phái nước ngoài.¹³ Cho đến hết ngày 31-03-2027, danh mục hiện hành gồm 11 hạng mục vẫn tiếp tục áp dụng.²¹³

Lý do MHLW đưa ra cho việc bổ sung xét nghiệm creatinine là mối liên hệ giữa thời gian làm việc kéo dài với nguy cơ mắc bệnh thận mạn tính, cùng với khả năng của xét nghiệm này trong việc phát hiện tình trạng suy giảm chức năng thận mà các hạng mục hiện tại bỏ sót.¹³

Miễn giảm theo độ tuổi: lý do mốc 35 và từ 40 tuổi trở lên phải làm trọn bộ xét nghiệm

Xét nghiệm máu và điện tâm đồ là các hạng mục luật định ở mọi lứa tuổi; chúng không phải chỉ bắt đầu xuất hiện ở tuổi 35 hay 40. Điều thay đổi theo độ tuổi là việc bác sĩ có được phép miễn giảm các xét nghiệm này hay không theo tiêu chuẩn của bộ trưởng.²⁷

Quyết định này thuộc về bác sĩ chứ không phải diễn ra tự động: MHLW mô tả đây là sự đánh giá tổng thể của bác sĩ dựa trên các triệu chứng và tiền sử bệnh lý của bạn (tính đến tháng 4 năm 2026).⁴ Các tiêu chí hiện hành được trình bày dưới đây (tính đến ngày 09-10-2026).⁷

Hạng mục	Có thể miễn giảm đối với	Tính đến
Chiều cao	「20歳以上の者」 (người từ 20 tuổi trở lên)7	09-10-2026
Vòng bụng	Dưới 40 tuổi, ngoại trừ mốc 35 tuổi; phụ nữ mang thai và những người có vòng bụng không phản ánh mỡ nội tạng; người có BMI dưới 20; người có BMI dưới 22 nếu đã tự đo và báo cáo số đo vòng bụng7	09-10-2026
Chụp X-quang ngực	Dưới 40 tuổi, trừ khi bạn ở các mốc 20, 25, 30 hoặc 35 tuổi, làm việc tại cơ sở thuộc diện kiểm tra bệnh lao theo Đạo luật Kiểm soát Bệnh Truyền nhiễm, hoặc thuộc diện kiểm tra bệnh bụi phổi 3 năm một lần7	09-10-2026
Xét nghiệm đờm (đến 31-03-2027)	Không có tổn thương trên phim X-quang; được chẩn đoán không có nguy cơ mắc lao; hoặc thỏa mãn các tiêu chí miễn chụp X-quang7	09-10-2026
Thiếu máu, gan, lipid, đường huyết, ECG	「40歳未満の者(35歳の者を除く)」 (dưới 40 tuổi, ngoại trừ mốc 35 tuổi)7	09-10-2026
Creatinine huyết thanh (từ 01-04-2027)	Dưới 40 tuổi, theo đánh giá của bác sĩ, đối với đợt khám định kỳ hàng năm13	28-04-2026

Kết quả trên thực tế: vào đúng mốc 35 tuổi và ở mọi độ tuổi từ 40 trở lên, xét nghiệm máu và điện tâm đồ không áp dụng quy tắc miễn giảm theo độ tuổi, do đó bạn sẽ phải thực hiện trọn bộ xét nghiệm (tính đến ngày 09-10-2026).⁷ Dưới 40 tuổi (ngoài mốc 35 tuổi), các xét nghiệm này chỉ có thể được lược bỏ nếu bác sĩ đánh giá là không cần thiết.⁴⁷

Kiểm tra thính lực cũng tuân theo mô hình tương tự. Phương pháp kiểm tra tiêu chuẩn là đo thính lực bằng máy ở tần số 1.000 Hz và 4.000 Hz, nhưng đối với người lao động dưới 45 tuổi (ngoại trừ các mốc 35 và 40 tuổi), bác sĩ có thể thay thế bằng phương pháp khác mà họ cho là phù hợp (tính đến ngày 09-10-2026).²⁷

Các hạng mục bổ sung từ người sử dụng lao động hoặc cơ quan bảo hiểm

Luật pháp chỉ quy định mức sàn tối thiểu; bất kỳ nội dung nào nằm ngoài danh mục của Điều 44 đều là phần bổ sung của người sử dụng lao động hoặc cơ quan bảo hiểm của bạn.² Việc người sử dụng lao động bổ sung thêm những hạng mục nào, và liệu bạn có phải tự chi trải một phần chi phí hay không, phụ thuộc vào chính sách của từng đơn vị và không thuộc quy định chung cấp quốc gia.

Các cơ quan bảo hiểm vận hành các chương trình nâng cao của riêng mình. Hiệp hội Bảo hiểm Y tế Nhật Bản Kyokai Kenpo (全国健康保険協会) cung cấp cho các nhân viên tham gia bảo hiểm gói khám phòng ngừa bệnh lối sống (生活習慣病予防健診, seikatsu shūkanbyō yobō kenshin) ở độ tuổi từ 35 đến 74 với khoảng 30 hạng mục xét nghiệm, và một gói rút gọn không bao gồm tầm soát ung thư dạ dày và ung thư đại trực tràng ở các mốc 20, 25 và 30 tuổi (tính đến ngày 01-04-2026).¹⁴ Chương trình này bao gồm cả các hạng mục tổng quát của đợt khám công ty (tính đến ngày 01-04-2026).¹⁴

Các con số dưới đây được trích từ trang của chi nhánh Ishikawa và có thể khác nhau tùy theo từng chi nhánh và từng năm (tính đến ngày 01-04-2026).

Hạng mục	Mức tiền	Tính đến
Gói khám 生活習慣病予防健診 của Kyokai Kenpo (chi nhánh Ishikawa), giá niêm yết14	19.635 ¥	01-04-2026
Mức tự chi trả tối đa cho gói trên14	5.500 ¥	01-04-2026

Các hạng mục bổ sung cũng làm thay đổi những gì mà người sử dụng lao động được phép xem. Kết quả của các hạng mục ngoài luật định (法定外項目, hōteigai kōmoku) cần có sự đồng ý trước của bạn thì người sử dụng lao động mới được thu thập.¹⁵ Khi xét nghiệm đờm bị đưa ra khỏi danh mục luật định vào tháng 4 năm 2027, quy tắc đồng ý tương tự này cũng sẽ áp dụng cho kết quả xét nghiệm đờm.¹³

Quy trình trong ngày khám sức khỏe

Thông báo, phòng khám và xếp lịch

Người sử dụng lao động sắp xếp đợt khám thông qua bác sĩ, thường là tại một phòng khám do công ty chỉ định; thay vào đó, bạn có thể tự chọn bác sĩ và nộp lại kết quả.¹ Tại nơi làm việc bắt buộc phải chỉ định bác sĩ y tế lao động (sangyōi), người sử dụng lao động nên tham khảo ý kiến của bác sĩ đó về kế hoạch tổ chức khám và khuyến khích nhân viên tham gia thông qua các thông báo và hướng dẫn.⁹

Trước khi khám, bạn thường phải điền vào 問診票 (monshinhyō, "phiếu điều tra bệnh sử/bảng câu hỏi y tế"). MHLW có công bố một bản mẫu cho đợt khám tổng quát, đã được sửa đổi để bổ sung các câu hỏi về sức khỏe phụ nữ (tính đến ngày 28-04-2026; hãy xác nhận các số liệu hiện hành với MHLW).¹¹

Hãy mang theo bất kỳ phiếu khám 受診券 (jushinken, phiếu khám sức khỏe) nào do công ty, cơ quan bảo hiểm hoặc chính quyền địa phương cấp. Hướng dẫn của một bệnh viện lưu ý rằng nếu không có phiếu khám này, bạn có thể phải tự chi trả toàn bộ chi phí (tính đến ngày 09-10-2026).¹⁶ Quy định khác nhau tùy theo từng phòng khám, vì vậy hãy làm theo thông báo mà bạn nhận được.

Nhịn ăn và chuẩn bị trước khi khám

Việc nhịn ăn là chỉ dẫn của phòng khám chứ không phải quy định pháp luật; cả quy chuẩn pháp lệnh lẫn tờ rơi của MHLW đều không quy định thời gian nhịn ăn.²⁴ Thông báo bạn nhận được từ phòng khám chính là hướng dẫn cần tuân theo.

Ví dụ, bản hướng dẫn chuẩn bị của bệnh viện UNO đưa ra các chỉ dẫn sau (tính đến ngày 09-10-2026).¹⁶

Tình huống	Chỉ dẫn của bệnh viện UNO
Xét nghiệm máu	Không ăn trong vòng 10 giờ trước khi khám; chỉ uống nước không đường
Chụp X-quang dạ dày hoặc siêu âm ổ bụng	Hoàn thành bữa tối hôm trước trước 21:00, sau đó chỉ uống nước lọc; được uống một cốc nước cho đến trước giờ tiếp đón 1 tiếng
Ngày hôm trước	Tránh uống rượu bia và vận động mạnh; không hút thuốc từ buổi sáng ngày khám
Mẫu phân	Lấy mẫu trong vòng một tuần trước khi khám; đối với tầm soát đại trực tràng, đợi 2–3 ngày sau ngày cuối cùng của kỳ kinh nguyệt
Thuốc đang dùng định kỳ	Hỏi ý kiến bác sĩ điều trị thường xuyên về việc uống thuốc vào ngày hôm trước và ngày khám

Bản hướng dẫn này cũng yêu cầu bất kỳ ai đang mang thai hoặc có khả năng mang thai, đang cho con bú hoặc mới cai sữa trong vòng 6 tháng, hoặc đang trong kỳ kinh nguyệt cần báo cho bộ phận tiếp đón, vì một số hạng mục sẽ không thể thực hiện được (tính đến ngày 09-10-2026).¹⁶

Chi phí và tiền lương thời gian đi khám

Vì đợt khám tổng quát luật định là nghĩa vụ pháp lý của người sử dụng lao động, người sử dụng lao động sẽ chi trả chi phí này bất kể độ tuổi của bạn; quy định tương tự cũng áp dụng cho các đợt khám đặc thù.⁸ Việc chi trả chi phí cho đợt khám do bạn tự thu xếp với bác sĩ riêng không thuộc phạm vi các nguồn tài liệu được sử dụng tại đây, vì vậy hãy hỏi người sử dụng lao động của bạn trước khi đặt lịch.

Việc trả lương cho thời gian đi khám lại là một vấn đề khác. Theo mục Hỏi & Đáp về lao động của tỉnh Saitama, người sử dụng lao động không mặc nhiên bắt buộc phải trả lương cho thời gian người lao động đi khám tổng quát; điều này do người lao động và ban quản lý tự thỏa thuận, và một thông tư năm 1972 của Bộ Lao động nêu rằng việc trả lương cho khoảng thời gian này là điều đáng khuyến khích.⁸

Các đợt khám đặc biệt cho công việc độc hại lại khác. Về nguyên tắc, chúng được tổ chức trong giờ làm việc, và nếu tổ chức ngoài giờ làm việc thì phải chi trả tiền lương làm thêm giờ.⁸

Kết quả và các bước theo dõi sau khám

Đọc phiếu kết quả khám

Người sử dụng lao động phải thông báo kết quả cho bạn, bất kể có phát hiện điều gì bất thường hay không.¹⁹ Quy chuẩn pháp lệnh yêu cầu thực hiện việc này 「遅滞なく」 (không chậm trễ).²

Khung pháp lý vận hành thông qua 診断区分 (shindan kubun, phân loại chẩn đoán) của bác sĩ, được định nghĩa trong hướng dẫn của MHLW là 「異常なし、要観察、要医療等の区分」.⁹ Các thuật ngữ theo dõi trên phiếu kết quả được xây dựng dựa trên hai thuật ngữ bổ sung khác.⁹

Thuật ngữ	Cách đọc	Ý nghĩa
異常なし	ijō nashi	Không có bất thường9
要観察	yō-kansatsu	Cần theo dõi9
要医療	yō-iryō	Cần điều trị y tế9
要再検査	yō-saikensa	Cần kiểm tra lại (再検査)9
要精密検査	yō-seimitsu kensa	Cần khám chẩn đoán chuyên sâu (精密検査)9

Các mức đánh giá bằng chữ cái như A đến D hoặc A đến E do các phòng khám và hiệp hội chuyên môn tự đặt ra chứ không phải theo quy định của luật. Hiệp hội Ningen Dock và Y học Dự phòng Nhật Bản (日本人間ドック・予防医療学会) sử dụng thang điểm từ A đến E của riêng mình và khuyến nghị không nên in mức xếp loại tổng thể (tính đến ngày 09-10-2026; hãy xác nhận các số liệu hiện hành với hiệp hội).¹⁷ Trong phiên bản công bố cho đại chúng, A nghĩa là nằm trong giới hạn tham chiếu, B và C có nghĩa là cần chú ý/theo dõi, và D có nghĩa là bất thường (tính đến ngày 09-10-2026).¹⁷

Nghĩa vụ theo dõi của người sử dụng lao động

Khi đợt khám phát hiện kết quả bất thường, luật pháp yêu cầu người sử dụng lao động phải thực hiện một chuỗi các bước.¹² Sơ đồ dưới đây thể hiện quy trình; các chi tiết cụ thể sẽ được trình bày tiếp theo.

Người sử dụng lao động phải lắng nghe ý kiến của bác sĩ về các biện pháp cần thiết đối với bất kỳ người lao động nào có kết quả bất thường.¹ Việc này phải diễn ra trong vòng ba tháng kể từ ngày khám và được ghi vào phiếu khám sức khỏe cá nhân của bạn, hoặc trong vòng hai tháng kể từ ngày nộp đối với đợt khám do người làm ca đêm tự thu xếp và nộp tự nguyện.²⁹

Căn cứ trên ý kiến đó, người sử dụng lao động phải thực hiện các biện pháp khi cần thiết, chẳng hạn như chuyển đổi nơi làm việc hoặc nhiệm vụ, rút ngắn giờ làm hoặc giảm số ca làm đêm.¹ Trước khi đưa ra quyết định, người sử dụng lao động nên lắng nghe quan điểm của bạn và tìm kiếm sự đồng thuận.⁹

Hướng dẫn của MHLW đưa ra một thang phân loại mẫu về 就業区分 (shūgyō kubun, phân loại mức độ phù hợp với công việc) cho ý kiến của bác sĩ.⁹

Phân loại	Ý nghĩa	Biện pháp điển hình
通常勤務 (tsūjō kinmu)	Làm việc bình thường9	Không có
就業制限 (shūgyō seigen)	Cần hạn chế công việc9	Rút ngắn giờ làm, hạn chế đi công tác và làm thêm giờ, giảm khối lượng công việc, thay đổi công việc hoặc địa điểm làm việc, giảm ca đêm, chuyển sang làm việc ban ngày
要休業 (yō-kyūgyō)	Cần tạm nghỉ việc9	Nghỉ phép hoặc tạm nghỉ việc trong một thời gian để điều trị

Người sử dụng lao động cũng có nghĩa vụ nỗ lực cung cấp hướng dẫn sức khỏe (保健指導, hoken shidō) do bác sĩ hoặc y tá y tế công cộng thực hiện cho những người lao động đặc biệt cần đến, và bạn cũng được kỳ vọng sẽ nỗ lực duy trì sức khỏe của bản thân.¹

Các nơi làm việc thường xuyên sử dụng từ 50 lao động trở lên bắt buộc phải chỉ định bác sĩ y tế lao động (産業医, sangyōi).¹⁸ Các cơ sở có quy mô nhỏ hơn nên xin ý kiến từ bác sĩ có kiến thức về y tế lao động, ví dụ thông qua trung tâm y tế lao động khu vực (地域産業保健センター, chiiki sangyō hoken sentā).⁹

Ai chi trả chi phí kiểm tra lại

Hướng dẫn của MHLW nêu rõ rằng việc kiểm tra lại (再検査) hoặc khám chẩn đoán chuyên sâu (精密検査) nhằm mục đích xác nhận chẩn đoán và không đồng loạt bắt buộc đối với người sử dụng lao động, ngoại trừ trường hợp các quy chuẩn khám đặc thù cho các yếu tố nguy hại như dung môi hữu cơ, chì hoặc amiăng có quy định bắt buộc.⁹ Điều người sử dụng lao động nên làm là khuyến nghị bạn đi khám và khuyến khích bạn chia sẻ kết quả với bác sĩ tư vấn.⁹

Nghĩa vụ chi trả của người sử dụng lao động chỉ bao gồm chính đợt khám luật định, chứ không mặc nhiên bao gồm các bước theo dõi tiếp theo.⁸⁹ Trên thực tế, ai chi trả cho việc kiểm tra lại phụ thuộc vào chính sách của người sử dụng lao động và phòng khám, vì vậy hãy hỏi cả hai bên trước khi đặt lịch.

Kết quả kiểm tra lại cũng có tư cách bảo mật quyền riêng tư khác nhau. Việc kiểm tra lại đối với các hạng mục nằm trong danh mục luật định có thể được thu thập mà không cần sự đồng ý của bạn, trong khi kiểm tra lại các hạng mục khác và kết quả khám chẩn đoán chuyên sâu bắt buộc phải có sự đồng ý trước của bạn.¹⁵

Chế độ trợ cấp khám sức khỏe lần hai từ bảo hiểm tai nạn lao động

Bảo hiểm bồi thường tai nạn lao động (労災保険, rōsai hoken) chi trả kinh phí cho một đợt khám sức khỏe lần hai miễn phí khi đợt khám luật định gần nhất của bạn cảnh báo nguy cơ hội chứng chuyển hóa trên cả bốn phương diện cùng một lúc. Chế độ trợ cấp này, mang tên 二次健康診断等給付 (niji kenkō shindan-tō kyūfu), được áp dụng khi tất cả các chỉ số sau đều bị kết luận là bất thường: huyết áp, lipid máu, đường huyết, và số đo vòng bụng hoặc chỉ số BMI (tính đến ngày 09-10-2026).¹⁹

Kết luận của bác sĩ y tế lao động về tình trạng bất thường ở các hạng mục đó, được đưa ra dựa trên môi trường làm việc thực tế, sẽ được ưu tiên ngay cả khi bác sĩ khám sức khỏe ban đầu không phát hiện bất thường (tính đến ngày 09-10-2026).¹⁹ Những người đã được chẩn đoán mắc các triệu chứng bệnh mạch máu não hoặc bệnh tim, và những người tham gia theo diện đặc biệt (特別加入, tokubetsu kanyū) đều bị loại trừ (tính đến ngày 09-10-2026).¹⁹

Chế độ trợ cấp bao gồm hai phần (tính đến ngày 09-10-2026).¹⁹

Phần	Nội dung
Khám sức khỏe lần hai	Lipid lúc đói; đường huyết lúc đói; HbA1c (trừ khi đã làm ở đợt khám đầu tiên); điện tâm đồ gắng sức hoặc siêu âm tim; siêu âm động mạch cảnh; đạm niệu vi lượng microalbumin niệu (chỉ khi đạm niệu ở đợt khám đầu là ± hoặc +)
Hướng dẫn sức khỏe chuyên biệt	Hướng dẫn về dinh dưỡng, vận động và lối sống do bác sĩ hoặc y tá y tế công cộng thực hiện

Gói khám này hoàn toàn miễn phí tại các bệnh viện Rōsai và các bệnh viện do cục trưởng cục lao động tỉnh chỉ định (健診給付病院等, kenshin kyūfu byōin-tō), và được cung cấp mỗi năm tài chính một lần, từ ngày 1 tháng 4 đến ngày 31 tháng 3 (tính đến ngày 09-10-2026).¹⁹ Người sử dụng lao động nên khuyến nghị bạn tham gia nếu bạn đủ điều kiện.⁹

Quy trình yêu cầu trợ cấp tuân theo các bước sau, sử dụng mẫu đơn 様式第16号の10の2 (tính đến ngày 09-10-2026).¹⁹

1. Đợt khám luật định của bạn phát hiện cả bốn hạng mục đều bất thường.¹⁹
2. Người sử dụng lao động của bạn xác nhận vào mẫu đơn yêu cầu.¹⁹
3. Bạn đến một bệnh viện được chỉ định và nộp mẫu đơn tại đó, kèm theo giấy chứng nhận kết quả của đợt khám đầu tiên, trong vòng ba tháng kể từ ngày khám đầu tiên.¹⁹
4. Bạn nhận kết quả và được khuyến khích chia sẻ kết quả đó với người sử dụng lao động.⁹¹⁹

Thời hạn yêu cầu trợ cấp đóng lại sau ba tháng kể từ ngày khám

Yêu cầu hưởng trợ cấp khám sức khỏe lần hai phải được thực hiện trong vòng ba tháng kể từ ngày khám sức khỏe đầu tiên (tính đến ngày 09-10-2026). Các yêu cầu nộp muộn hơn chỉ được chấp nhận trong trường hợp thiên tai hoặc khi thông báo kết quả của phòng khám bị chậm trễ đáng kể.¹⁹

Thông tin người sử dụng lao động được xem

Người sử dụng lao động không chỉ biết liệu bạn có đủ sức khỏe để làm việc hay không. Họ bắt buộc phải ghi lại các kết quả luật định của bạn và lưu giữ chúng, đồng thời họ có thể thu thập các kết quả này mà không cần sự đồng ý của bạn.¹²¹⁵ Điều mà luật pháp hạn chế là những ai trong nội bộ công ty được phép xử lý dữ liệu thô này, và vì mục đích gì.¹⁹¹⁵

Những gì công ty nhận và lưu trữ theo luật định

Người sử dụng lao động phải ghi lại kết quả khám sức khỏe vào 健康診断個人票 (kenkō shindan kojinhyō, phiếu khám sức khỏe cá nhân, Mẫu số 5) và lưu giữ trong 5 năm.¹² Ý kiến của bác sĩ về bất kỳ phát hiện bất thường nào cũng được ghi trên chính phiếu này.²

Hướng dẫn của MHLW về việc xử lý thông tin sức khỏe của người lao động (心身の状態の情報, shinshin no jōtai no jōhō) phân loại thông tin khám sức khỏe thành ba nhóm.¹⁵

Nhóm	Ví dụ	Quy tắc
①	Việc bạn có đi khám hay không; ý kiến của bác sĩ về các biện pháp theo dõi15	Người sử dụng lao động phải trực tiếp xử lý theo luật
②	Kết quả của các hạng mục luật định; kiểm tra lại đối với cùng các hạng mục đó15	Được phép thu thập không cần sự đồng ý, nhưng quy chế nội bộ phải giới hạn người được xử lý và cách thức xử lý
③	Kết quả của các hạng mục ngoài luật định; kết quả hướng dẫn sức khỏe; các xét nghiệm kiểm tra lại khác; kết quả khám chẩn đoán chuyên sâu15	Bắt buộc phải có sự đồng ý trước

Người sử dụng lao động thường xuyên sử dụng từ 50 lao động trở lên phải báo cáo kết quả khám định kỳ cho Văn phòng Thanh tra Tiêu chuẩn Lao động không chậm trễ.²⁴ Báo cáo này ở cấp độ nơi làm việc (số lượng người được khám, các kết luận theo từng hạng mục, thông tin bác sĩ y tế lao động), chứ không phải hồ sơ cá nhân.²

Khi cơ quan bảo hiểm y tế yêu cầu hồ sơ khám sức khỏe theo Đạo luật Bảo hiểm Y tế, người sử dụng lao động có thể cung cấp bản sao mà không cần có sự đồng ý riêng từ bạn.¹⁵

Giới hạn về mục đích sử dụng thông tin

Điều 104 của Đạo luật An toàn và Vệ sinh Lao động cho phép người sử dụng lao động chỉ thu thập thông tin sức khỏe trong phạm vi cần thiết để bảo vệ sức khỏe của người lao động, đồng thời chỉ lưu giữ và sử dụng thông tin trong phạm vi mục đích đó, trừ khi có sự đồng ý của bạn hoặc có lý do chính đáng khác.¹ Mỗi nơi làm việc nên ban hành quy chế xử lý (取扱規程, toriatsukai kitei) với sự tham gia của người lao động và phổ biến cho toàn thể nhân viên.¹⁵

Khi nhân viên không thuộc chuyên môn y tế xử lý thông tin để sắp xếp các biện pháp công việc, thông tin đó phải ở mức tối thiểu cần thiết. Họ không được phép tiếp cận dữ liệu thô chưa qua xử lý như tên chẩn đoán bệnh, chỉ số xét nghiệm cụ thể hoặc các than phiền bệnh lý chi tiết.⁹

Kết quả khám sức khỏe không thể là lý do để sa thải hoặc không gia hạn hợp đồng

Các hướng dẫn của MHLW nghiêm cấm việc đối xử bất lợi dựa trên kết quả khám sức khỏe, bao gồm sa thải, không gia hạn hợp đồng có thời hạn, gây áp lực buộc thôi việc và điều chuyển công tác với động cơ không chính đáng.⁹ Việc từ chối đồng ý cho xử lý thông tin sức khỏe của bạn cũng là căn cứ bị nghiêm cấm đối xử bất lợi.¹⁵

Đối với lao động phái cử, công ty phái cử không được chuyển giao thông tin khám tổng quát của bạn cho công ty tiếp nhận nếu không có sự đồng ý của bạn.⁹ Khi ý kiến của bác sĩ được báo cáo cho ủy ban vệ sinh nơi làm việc, các ý kiến đó cần được tổng hợp hoặc xử lý sao cho không thể nhận diện được từng cá nhân.⁹

Khám sức khỏe đặc thù cho độ tuổi từ 40 đến 74

Chương trình 特定健康診査 (tokutei kenkō shinsa), thường gọi tắt là 特定健診 (tokutei kenshin, Khám sức khỏe đặc thù), là nghĩa vụ của cơ quan bảo hiểm y tế chứ không phải của người sử dụng lao động.³ MHLW khuyến cáo những người trong độ tuổi từ 40 đến 74 nên tham gia khám mỗi năm một lần và tiếp nhận hướng dẫn sức khỏe nếu cần thay đổi lối sống (tính đến ngày 09-10-2026; hãy xác nhận các số liệu hiện hành với MHLW).⁵

Hình thức tham gia tùy thuộc vào loại hình bảo hiểm bạn đang tham gia. Người sử dụng lao động cũng có thể ủy thác đợt khám tương đương của mình cho cơ quan bảo hiểm và chi trả chi phí.³

Người lao động: đợt khám tại nơi làm việc được tính tương đương

Nếu bạn là nhân viên công ty, đợt khám sức khỏe định kỳ hàng năm tại nơi làm việc của bạn sẽ được tính vào chương trình Khám sức khỏe đặc thù; cơ quan bảo hiểm được coi là đã thực hiện toàn bộ hoặc một phần đợt khám này.³ Người sử dụng lao động có thể chuyển giao hồ sơ cho cơ quan bảo hiểm của bạn theo yêu cầu mà không cần sự đồng ý riêng từ bạn.¹⁵

Nếu kết quả cho thấy nguy cơ cao mắc bệnh lối sống, cơ quan bảo hiểm của bạn có thể cung cấp dịch vụ 特定保健指導 (tokutei hoken shidō, Hướng dẫn sức khỏe đặc thù), với sự hỗ trợ từ y tá y tế công cộng hoặc chuyên gia dinh dưỡng có chứng chỉ hành nghề.⁵ Hướng dẫn của MHLW đề nghị người sử dụng lao động khuyến khích người lao động nhận được hướng dẫn này chia sẻ nội dung với bác sĩ hoặc y tá hướng dẫn sức khỏe của công ty.⁹ Sự khác biệt giữa hai loại hình cơ quan bảo hiểm chính của người lao động được trình bày trong bài viết "Hiệp hội Bảo hiểm Y tế (Kenpo Kumiai) và Kyokai Kenpo".

Người phụ thuộc trong gói bảo hiểm của nhân viên

Các thành viên gia đình tham gia bảo hiểm theo diện người phụ thuộc sẽ được hưởng chế độ Khám sức khỏe đặc thù từ cơ quan bảo hiểm của người lao động, và mỗi cơ quan bảo hiểm vận hành chương trình riêng của mình. Ví dụ, chương trình của Kyokai Kenpo Tokyo áp dụng cho các thành viên gia đình từ 40 đến 74 tuổi trong năm tài chính, bao gồm cả người phụ thuộc của những người tiếp tục tham gia tự nguyện (任意継続, nin'i keizoku) (tính đến ngày 11-09-2026).²⁰

Trong chương trình đó, phiếu khám sẽ được gửi vào tháng 4 đến địa chỉ của nhân viên tham gia bảo hiểm, có giá trị từ ngày 01-04-2026 đến ngày 31-03-2027 cho một lần khám, và bạn đặt lịch qua điện thoại với một phòng khám trong danh sách (tính đến ngày 11-09-2026).²⁰ Số tiền tự chi trả phụ thuộc vào loại hợp đồng của phòng khám (tính đến ngày 11-09-2026).

Loại phòng khám (Kyokai Kenpo Tokyo, người phụ thuộc)	Mức tự chi trả	Tính đến
集合契約Aタイプ (Hợp đồng tập thể Loại A)20	0 ¥	11-09-2026
集合契約Bタイプ (Hợp đồng tập thể Loại B)20	Lên đến khoảng 5.000 ¥	11-09-2026

Một hiệp hội bảo hiểm y tế (健保組合, kenpo kumiai) hoặc một chi nhánh khác của Kyokai Kenpo có thể đưa ra các điều kiện khác. Bản thân chế độ người phụ thuộc được giải thích trong bài viết "Chế độ người phụ thuộc (Fuyo)".

Người tham gia bảo hiểm quốc dân NHI và freelancer

Nếu bạn tham gia Bảo hiểm Y tế Quốc dân, chính quyền địa phương của bạn sẽ tổ chức đợt khám này, và thời gian, phòng khám, chi phí cùng các hạng mục sẽ khác nhau tùy theo từng địa phương. Chương trình năm tài chính 2026 của quận Shinjuku là một ví dụ (tính đến ngày 09-07-2026).¹⁰

Chi tiết	Quận Shinjuku, năm tài chính 2026
Đối tượng đủ điều kiện	Cư dân từ 40–74 tuổi tham gia bảo hiểm NHI Shinjuku, hoặc đang nhận trợ cấp xã hội10
Phiếu khám	Gửi qua đường bưu điện vào cuối tháng 5 năm 202610
Thời gian khám	01-06-2026 đến 31-03-202710
Chi phí	Miễn phí10
Địa điểm	Các phòng khám do quận Shinjuku chỉ định10
Hạng mục	Bảng câu hỏi y tế, đo các chỉ số cơ thể, huyết áp, xét nghiệm nước tiểu, xét nghiệm máu và các hạng mục khác10

Hãy kiểm tra trang web của văn phòng thành phố hoặc quận của bạn để biết lịch trình, phòng khám và chi phí cụ thể.

Những điều cần biết

Xếp loại từ A đến D không phải là thang điểm cấp quốc gia

Các mức xếp loại bằng chữ cái trên phiếu kết quả của bạn là do phòng khám hoặc hiệp hội chuyên môn đưa ra, chứ không phải theo luật. Thang điểm A–E của hiệp hội ningen dock là một ví dụ, và hiệp hội này khuyến nghị không nên đưa ra mức xếp loại tổng thể (tính đến ngày 09-10-2026; hãy xác nhận các số liệu hiện hành với hiệp hội).¹⁷ Các kết luận có ý nghĩa pháp lý thực sự là phân loại chẩn đoán của bác sĩ (異常なし / 要観察 / 要医療) và ý kiến của bác sĩ về mức độ phù hợp với công việc (通常勤務 / 就業制限 / 要休業).⁹

Bỏ khám sức khỏe sẽ dẫn đến hệ quả

Tham gia khám là một nghĩa vụ luật định, mặc dù việc bạn tự khám với bác sĩ riêng và nộp lại kết quả cũng đáp ứng yêu cầu này.¹ Người sử dụng lao động không tổ chức khám sức khỏe có thể bị phạt tiền lên đến 500.000 ¥; điều khoản xử phạt đó áp dụng cho nghĩa vụ của người sử dụng lao động chứ không áp dụng cho người lao động.¹

Xử lý kỷ luật lại là một vấn đề riêng biệt. Tòa án Tối cao từng giữ nguyên phán quyết, trong một vụ việc tại trường công lập theo Đạo luật Công chức Địa phương (地方公務員法, Chihō Kōmuin Hō), về mệnh lệnh của hiệu trưởng yêu cầu chụp X-quang ngực và căn cứ kỷ luật đối với hành vi từ chối của giáo viên.²¹ Phán quyết đó liên quan đến viên chức công quyền, vì vậy việc áp dụng vào kỷ luật trong khu vực tư nhân chưa được giải quyết dứt điểm bởi án lệ này; nếu bạn bị kỷ luật, một chuyên gia tư vấn sharōshi có thể xem xét tình huống của bạn.

Chuyển việc giữa năm

Đợt khám được thực hiện trong vòng ba tháng trước ngày tuyển dụng mới có thể thay thế cho các hạng mục tương ứng của đợt khám khi tuyển dụng nếu bạn nộp văn bản kết quả, vì vậy hãy giữ lại phiếu kết quả gần nhất của bạn.² Sau đợt khám khi tuyển dụng, các hạng mục định kỳ hàng năm tương ứng có thể được miễn trong vòng một năm.²

Các đợt khám được cơ quan bảo hiểm trợ cấp yêu cầu bạn phải là người đang tham gia bảo hiểm vào ngày khám. Chi nhánh Aichi của Kyokai Kenpo cảnh báo rằng đợt khám diễn ra sau khi bạn mất tư cách tham gia, chẳng hạn như sau khi nghỉ việc, sẽ không được trợ cấp (tính đến ngày 09-10-2026).²²

Mang thai và chụp X-quang ngực

Nếu bạn đang mang thai hoặc có thể đang mang thai, hãy thông báo cho phòng khám tại quầy tiếp đón. Bản hướng dẫn chuẩn bị của một bệnh viện nêu rõ rằng một số hạng mục không thể thực hiện trong trường hợp này, dù không nêu cụ thể là hạng mục nào (tính đến ngày 09-10-2026).¹⁶

Tiêu chí miễn giảm quốc gia chỉ đề cập đến tình trạng mang thai đối với việc đo vòng bụng, chứ không áp dụng cho chụp X-quang ngực (tính đến ngày 09-10-2026).⁷ Hãy hỏi phòng khám về cách họ xử lý việc chụp X-quang đối với trường hợp của bạn.

Kiểm tra căng thẳng là đợt sàng lọc hàng năm riêng biệt

Đợt kiểm tra mức độ căng thẳng hàng năm (ストレスチェック, sutoresu chekku) được loại trừ khỏi đợt khám sức khỏe theo Điều 66(1) bởi chính câu từ của đạo luật và được vận hành như một đợt sàng lọc riêng biệt.¹ Hiện tại, việc này là bắt buộc tại các nơi làm việc có từ 50 lao động trở lên, trong khi các cơ sở nhỏ hơn chỉ có nghĩa vụ nỗ lực (tính đến ngày 10-06-2026).²³

MHLW xác nhận rằng sửa đổi được ban hành vào tháng 5 năm 2025 sẽ bắt buộc áp dụng đối với các nơi làm việc dưới 50 người từ ngày 01-04-2028 (tính đến ngày 10-06-2026).²³ Chi tiết được trình bày trong bài viết "Khung quản lý sức khỏe tinh thần tại nơi làm việc".

Nhận và lưu giữ bản sao kết quả của bạn

Người sử dụng lao động phải cung cấp kết quả cho bạn không chậm trễ và lưu giữ hồ sơ cá nhân trong 5 năm.² Hãy tự lưu giữ các bản sao phiếu kết quả của từng năm; văn bản chứng nhận kết quả khám gần đây là giấy tờ mà người sử dụng lao động mới chấp nhận để thay thế cho các hạng mục khám khi tuyển dụng tương ứng.² Phiếu kết quả bằng tiếng Anh không thuộc phạm vi các nguồn tài liệu được sử dụng cho bài viết này; hãy hỏi trực tiếp phòng khám.

Xem thêm

• Tổng quan về Shakai Hoken
• Trợ cấp ốm đau (Shobyo-Teate-Kin)
• Bảo hiểm y tế và lương hưu cho freelancer
• Các con đường giải quyết tranh chấp lao động
• Làm thêm giờ không lương và vấn đề Karoshi

References

Footnotes

1. e-Gov 法令検索. 労働安全衛生法（昭和四十七年法律第五十七号）, 第六十六条, 第六十六条の三, 第六十六条の四, 第六十六条の五, 第六十六条の六, 第六十六条の七, 第百四条, 第百二十条. https://laws.e-gov.go.jp/law/347AC0000000057 (page renders via JavaScript; article text verified through the e-Gov API, e.g. https://laws.e-gov.go.jp/api/1/articles;lawId=347AC0000000057;article=66) ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹ ↩¹⁰ ↩¹¹ ↩¹² ↩¹³ ↩¹⁴ ↩¹⁵ ↩¹⁶ ↩¹⁷ ↩¹⁸ ↩¹⁹ ↩²⁰ ↩²¹ ↩²² ↩²³

2. e-Gov 法令検索. 労働安全衛生規則（昭和四十七年労働省令第三十二号）, 第十三条第一項第三号, 第四十三条, 第四十四条, 第四十五条, 第五十一条, 第五十一条の二, 第五十一条の四, 第五十二条. https://laws.e-gov.go.jp/law/347M50002000032 (article text verified through the e-Gov API, e.g. https://laws.e-gov.go.jp/api/1/articles;lawId=347M50002000032;article=44) ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹ ↩¹⁰ ↩¹¹ ↩¹² ↩¹³ ↩¹⁴ ↩¹⁵ ↩¹⁶ ↩¹⁷ ↩¹⁸ ↩¹⁹ ↩²⁰ ↩²¹ ↩²² ↩²³ ↩²⁴ ↩²⁵ ↩²⁶ ↩²⁷ ↩²⁸ ↩²⁹ ↩³⁰ ↩³¹ ↩³² ↩³³ ↩³⁴ ↩³⁵ ↩³⁶ ↩³⁷ ↩³⁸ ↩³⁹ ↩⁴⁰

3. e-Gov 法令検索. 高齢者の医療の確保に関する法律（昭和五十七年法律第八十号）, 第二十条, 第二十一条. https://laws.e-gov.go.jp/law/357AC0000000080 (article text verified through https://laws.e-gov.go.jp/api/1/articles;lawId=357AC0000000080;article=20 and article=21) ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹ ↩¹⁰

4. 厚生労働省・都道府県労働局・労働基準監督署. 「労働安全衛生法に基づく健康診断を実施しましょう～労働者の健康確保のために～」 (leaflet, 2026.4). https://www.mhlw.go.jp/content/001696789.pdf ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹ ↩¹⁰ ↩¹¹ ↩¹² ↩¹³ ↩¹⁴

5. 厚生労働省. 「特定健診・特定保健指導について」. https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000161103.html ↩ ↩² ↩³ ↩⁴

6. 人間ドックのミカタ (MRSO). 「人間ドックは受けないほうがよい？ 意味がない？ 受診割合・がん発見率から考察」 (監修: 吉井友季子, 吉井クリニック; published 2022-09-22, updated 2025-05-27). https://www.mrso.jp/mikata/1037/ (tier 3–4: commercial booking portal with a named physician supervisor) ↩ ↩²

7. 厚生労働省 山梨労働局. 「定期健康診断について」. https://jsite.mhlw.go.jp/yamanashi-roudoukyoku/hourei_seido_tetsuzuki/anzen_eisei/hourei_seido/5-9.html ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹ ↩¹⁰ ↩¹¹ ↩¹² ↩¹³ ↩¹⁴ ↩¹⁵ ↩¹⁶ ↩¹⁷ ↩¹⁸ ↩¹⁹ ↩²⁰ ↩²¹ ↩²² ↩²³ ↩²⁴

8. 埼玉県. 労働相談Q&A「会社での健康診断について」 (掲載日 2025-04-01). https://www.pref.saitama.lg.jp/a0816/rodo/912-2009-1204-146.html ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷

9. 厚生労働省. 「健康診断結果に基づき事業者が講ずべき措置に関する指針」 (平成8年健康診断結果措置指針公示第1号, 最終改正 平成29年4月14日公示第9号), hosted by 宮城労働局. https://jsite.mhlw.go.jp/miyagi-roudoukyoku/content/contents/002367993.pdf ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹ ↩¹⁰ ↩¹¹ ↩¹² ↩¹³ ↩¹⁴ ↩¹⁵ ↩¹⁶ ↩¹⁷ ↩¹⁸ ↩¹⁹ ↩²⁰ ↩²¹ ↩²² ↩²³ ↩²⁴ ↩²⁵ ↩²⁶ ↩²⁷ ↩²⁸ ↩²⁹ ↩³⁰ ↩³¹

10. 新宿区. 「健康診査（特定健康診査等）」 (最終更新 2026-07-09). https://www.city.shinjuku.lg.jp/kenkou/kenko02_001008.html ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸

11. 厚生労働省労働基準局安全衛生部労働衛生課長. 「女性の健康課題に係るマニュアルの周知等の協力依頼について」 (基安労発0428第1号, 2026-04-28), hosted by 宮城労働局. https://jsite.mhlw.go.jp/miyagi-roudoukyoku/content/contents/002812953.pdf ↩ ↩²

12. 厚生労働省. 「『女性特有の健康課題に関する問診に係る健診機関実施マニュアル』及び『女性特有の健康課題に関する問診を活用した女性の健康管理支援実施マニュアル』」. https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_68776.html ↩

13. 厚生労働省労働基準局長. 「労働安全衛生規則等の一部を改正する省令の施行等について」 (基発0428第9号, 2026-04-28). https://www.mhlw.go.jp/content/001700009.pdf ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹

14. 全国健康保険協会（協会けんぽ）石川支部. 「生活習慣病予防健診」 (更新 2026-04-01). https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/ishikawa/health_guidance/001/001/ ↩ ↩² ↩³ ↩⁴

15. 厚生労働省労働基準局長. 「『労働者の心身の状態に関する情報の適正な取扱いのために事業者が講ずべき措置に関する指針の一部を改正する件』の周知について」 (基発0331第82号, 2022-03-31, with 新旧対照表 of the 指針, 平成30年9月7日公示第1号 as amended 令和4年3月31日公示第2号), hosted by 埼玉労働局. https://jsite.mhlw.go.jp/saitama-roudoukyoku/content/contents/001150513.pdf ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹ ↩¹⁰ ↩¹¹ ↩¹²

16. UNO hospital. 健診「注意事項」 (patient preparation sheet). https://www.uno.or.jp/manage/wp-content/uploads/medicalcheck/precautions.pdf ↩ ↩² ↩³ ↩⁴

17. 日本人間ドック・予防医療学会. 「判定区分表に関するQ&A【判定区分】」. https://ningen-dock.jp/ningendock/wp-content/uploads/2024/07/e6ddb5d9d02561181589a30c31aa4373.pdf ↩ ↩² ↩³

18. e-Gov 法令検索. 労働安全衛生法施行令（昭和四十七年政令第三百十八号）, 第五条. https://laws.e-gov.go.jp/law/347CO0000000318 (article text verified through https://laws.e-gov.go.jp/api/1/articles;lawId=347CO0000000318;article=5) ↩

19. 厚生労働省・都道府県労働局・労働基準監督署. 「労災保険 二次健康診断等給付の請求手続」 (leaflet). https://www.mhlw.go.jp/content/11200000/001743919.pdf ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹ ↩¹⁰ ↩¹¹

20. 全国健康保険協会（協会けんぽ）東京支部. 「04【健診：従業員のご家族様向け】特定健康診査（家族）のご案内」 (更新 2026-09-11). https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/tokyo/cat040/6180-15949/ ↩ ↩² ↩³ ↩⁴

21. 最高裁判所第一小法廷. 平成13年4月26日判決, 平成9(行ツ)229, 懲戒処分取消請求事件. https://www.courts.go.jp/hanrei/62833/detail2/index.html ↩

22. 全国健康保険協会（協会けんぽ）愛知支部. 「生活習慣病予防健診のご案内」. https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/aichi/health_guidance/002/index.html ↩

23. 厚生労働省. 「ストレスチェック制度・メンタルヘルス対策」 (更新 2026-06-10). https://www.mhlw.go.jp/bunya/roudoukijun/anzeneisei12/ ↩ ↩²