Chăm sóc sau sinh và truyền thống sato-gaeri

Chăm sóc sau sinh tại Nhật Bản thường bao gồm thời gian nằm viện nhiều ngày, chương trình hỗ trợ của chính quyền địa phương sau khi xuất viện, và phong tục sato-gaeri tức là về nhà bố mẹ đẻ để hồi phục sức khỏe.¹²³ Sự kết hợp này mang lại nhiều bất ngờ cho những người mới đến, vốn quen với việc xuất viện chỉ sau một đêm và tự mình hồi phục tại nhà.

Xác nhận thông tin chi tiết hiện hành từ các nguồn chính thức

Các thủ tục, mức phí và yêu cầu có thể thay đổi. Hãy xác nhận các thông tin chi tiết hiện hành tại Cơ quan Trẻ em và Gia đình (Children and Families Agency) cùng ủy ban quận hoặc thành phố nơi bạn cư trú. Bài viết này chỉ cung cấp thông tin chung, không phải lời khuyên y tế; đối với các quyết định chăm sóc sức khỏe của bản thân, hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế có chứng chỉ hành nghề.

Tổng quan

Nhật Bản xem những tuần đầu sau khi sinh là giai đoạn hồi phục cần có sự hỗ trợ trực tiếp từ nhân viên y tế chứ không chỉ đơn thuần là lời khuyên nghỉ ngơi.⁴ Bệnh viện sẽ giữ bạn ở lại trong nhiều ngày để hướng dẫn cách cho con bú và chăm sóc trẻ sơ sinh trước khi xuất viện.² Sau đó, chính quyền địa phương sẽ cung cấp dịch vụ chăm sóc theo dõi thông qua 産後ケア事業 (sango kea jigyō, "chương trình chăm sóc sau sinh").¹

Nhiều bà mẹ Nhật Bản còn bổ sung thêm một lớp chăm sóc thứ ba: 里帰り出産 (sato-gaeri shussan, "về nhà bố mẹ đẻ để sinh con"), chuyển về nhà bố mẹ đẻ vào những tuần cuối của thai kỳ và những tuần đầu sau khi em bé chào đời.² Cư dân nước ngoài không có bố mẹ ở gần vẫn sử dụng các dịch vụ bệnh viện và chính quyền địa phương tương tự, đồng thời sắp xếp phần hỗ trợ từ gia đình theo cách khác.

Các ủy ban quận/thành phố có sự khác nhau về cách triển khai chương trình này. Hãy xác nhận hình thức, số buổi và mức đồng chi trả với ủy ban nơi bạn có đăng ký cư trú (Juminhyo).

Thời gian nằm viện sau khi sinh

Hãy chuẩn bị tinh thần nằm viện tính bằng ngày chứ không phải bằng giờ. Các cơ sở y tế tại Nhật Bản giữ các sản phụ ở lại lâu hơn nhiều so với thông lệ xuất viện nhanh quen thuộc tại Mỹ, và tận dụng thời gian này để theo dõi hồi phục dưới sự giám sát y tế cũng như đào tạo kỹ năng chăm sóc.²

Hình thức sinh	Thời gian nằm viện điển hình tại Nhật Bản	Điểm so sánh tại Mỹ	Tính đến
Sinh thường qua đường âm đạo	4 đến 7 ngày (các nguồn ghi nhận các phương án 4-6 ngày, 5-7 ngày và 4-5 ngày tùy cơ sở)	1 đến 2 ngày	05/20262
Sinh mổ	6 đến 8 ngày	3 đến 4 ngày	05/20262

Các cơ sở y tế tự quy định thời gian nằm viện tiêu chuẩn trong các khoảng này, vì vậy hãy xem bảng trên như mô hình chung của cả nước và xác nhận ngày cụ thể với cơ sở y tế nơi bạn sinh con (tính đến tháng 05/2026; hãy xác nhận số liệu hiện tại với cơ sở y tế nơi bạn sinh con).

Thời gian nằm viện khi sinh thường qua đường âm đạo

Sinh thường qua đường âm đạo thông thường đồng nghĩa với 4 đến 6 ngày nằm viện (tính đến tháng 05/2026; hãy xác nhận số liệu hiện tại với cơ sở y tế nơi bạn sinh con).² Một hướng dẫn dành cho người cư trú nêu mốc thông thường này là 5 đến 7 ngày (tính đến tháng 07/2025),⁵ và một tài liệu hướng dẫn sau sinh ghi nhận 4 đến 5 ngày (tính đến tháng 02/2026).³

Sự chênh lệch này phản ánh sự khác biệt giữa các cơ sở chứ không phải do thay đổi quy định. Hãy hỏi phòng khám về thời gian nằm viện tiêu chuẩn khi bạn đặt chỗ, vì các phòng khám sản tư nhân và bệnh viện đa khoa đều tự đưa ra lịch trình riêng.²

Thời gian nằm viện khi sinh mổ

Sinh mổ đồng nghĩa với thời gian nằm viện dài hơn, thường từ 6 đến 8 ngày (tính đến tháng 05/2026).² Các thủ thuật bổ sung, hạng phòng và loại hình cơ sở y tế sẽ làm thay đổi tổng hóa đơn viện phí cùng với số đêm nằm viện tăng thêm.²

Hỏi rõ thời gian nằm viện tiêu chuẩn của cơ sở khi đăng ký đặt chỗ

Thời gian nằm viện sẽ quyết định lịch trình chăm sóc con cái, ngày nghỉ phép của bạn đời, và ngày di chuyển về quê theo diện sato-gaeri. Hãy yêu cầu cung cấp văn bản về thời gian nằm viện tiêu chuẩn trước tuần thứ 30 để các kế hoạch sau đó được dựa trên chính con số của cơ sở y tế.²

Những gì diễn ra trong thời gian nằm viện

Thời gian nằm viện dài là thời gian thực hành. Nhân viên y tế sẽ giám sát việc cho con bú, kiểm tra sức khỏe của mẹ và bé, đồng thời huấn luyện các kỹ năng chăm sóc trẻ sơ sinh cơ bản trước khi bạn về nhà.²⁵

Học cách cho con bú và hỗ trợ tiết sữa

Các y tá và nữ hộ sinh sẽ hướng dẫn khớp ngậm, tư thế bế, giải đáp thắc mắc về lượng sữa, tình trạng cương sữa, và việc chuyển đổi giữa sữa mẹ và sữa công thức.⁶ Hướng dẫn quốc gia liệt kê các nội dung cốt lõi của chăm sóc sau sinh gồm: tần suất và lượng bú, chăm sóc bầu ngực, và hỗ trợ vắt sữa khi cần thiết, bao gồm cả các trường hợp sinh non.¹

Sự hỗ trợ mang tính thực hành và lặp lại liên tục. Bạn cho con bú, nhân viên y tế quan sát và cùng bạn điều chỉnh trong nhiều ngày thay vì chỉ qua một buổi hướng dẫn duy nhất.²

Đào tạo chăm sóc trẻ sơ sinh và kiểm tra hồi phục

Nhân viên y tế sẽ kiểm tra khả năng phục hồi thể chất của người mẹ cùng cân nặng và thể trạng chung của em bé.¹⁶ Họ hướng dẫn cách bế ẵm, thay tã, 沐浴 (mokuyoku, "tắm cho trẻ sơ sinh"), dỗ dành và kỹ thuật địu bế.¹⁶

Bệnh viện cũng cung cấp các bữa ăn dinh dưỡng sau sinh và đảm bảo không gian nghỉ ngơi yên tĩnh giữa các buổi chăm sóc.⁵ Việc sàng lọc sức khỏe tâm thần và kiểm tra tiết sữa vào thời điểm 2 tuần hoặc 1 tháng sau sinh tại các cơ sở sản khoa có thể kích hoạt quy trình theo dõi tiếp theo của chính quyền địa phương khi cần.⁴

Chăm sóc sau sinh của chính quyền địa phương sau khi xuất viện

Sau khi xuất viện, chính quyền địa phương nơi bạn cư trú cung cấp chương trình 産後ケア (chăm sóc sau sinh): dịch vụ hỗ trợ sau sinh chuyên nghiệp do nữ hộ sinh hoặc y tá thực hiện theo hướng dẫn quốc gia, với các chi tiết cụ thể do từng địa phương quy định.¹⁴ Đây là dịch vụ hỗ trợ chứ không phải điều trị y tế, bao gồm nghỉ ngơi, hỗ trợ cho bú, kiểm tra em bé và là nơi để bạn giải đáp các thắc mắc.⁶

Sơ đồ trên thể hiện quy trình tiêu chuẩn từ nộp đơn đến sử dụng dịch vụ. Chính quyền địa phương của bạn sẽ quy định về thời điểm, giấy tờ và cách thức đặt lịch, vì vậy hãy đọc kỹ trang thông tin của địa phương trước khi tiến hành.⁶

Ba hình thức dịch vụ

Hướng dẫn quốc gia quy định ba hình thức dịch vụ, được cung cấp tại các bệnh viện sản khoa, phòng khám, trung tâm hộ sinh hoặc các cơ sở của chính quyền địa phương.¹⁴

Hình thức	Mô hình	Phù hợp khi
宿泊型 (shukuhaku-gata, "loại lưu trú qua đêm")	Mẹ và bé ở lại qua đêm với sự hỗ trợ 24/24 của nữ hộ sinh	Bạn cần nghỉ ngơi không bị gián đoạn hoặc có ít sự hỗ trợ tại nhà6
通所型 (tsūsho-gata, "loại đến trong ngày")	Mẹ và bé đến cơ sở vào ban ngày, trở về nhà vào buổi tối	Bạn muốn được hỗ trợ trực tiếp mà không cần ở lại qua đêm6
訪問型 (hōmon-gata, "loại thăm khám tại nhà")	Nữ hộ sinh hoặc y tá đến tận nhà của bạn	Việc đi lại khó khăn và bạn muốn nhận tư vấn ngay trong không gian sống của mình6

Việc sử dụng dịch vụ nội trú về nguyên tắc diễn ra trong vòng tối đa 7 ngày, có thể gia hạn nếu chính quyền địa phương xét thấy cần thiết.¹ Nội dung cốt lõi của các hình thức bao gồm hướng dẫn thể chất và dinh dưỡng cho mẹ, chăm sóc tâm lý, chăm sóc nuôi con bằng sữa mẹ bao gồm chăm sóc ngực, và hướng dẫn thực hành kỹ năng chăm sóc trẻ sơ sinh.¹

Chọn hình thức phù hợp với từng tuần sau sinh

Hình thức đến tận nhà phù hợp với những tuần đầu tiên khi việc ra ngoài còn khó khăn và chuyên gia có thể quan sát cách bạn bố trí không gian cho con bú. Hình thức lưu trú qua đêm phù hợp vào những thời điểm cơn thiếu ngủ lên đến đỉnh điểm và bạn cần người khác bế bé để có thể nghỉ ngơi trọn vẹn.⁶

Cách đăng ký và những điểm khác nhau giữa các địa phương

Đối tượng phục vụ là các bà mẹ và trẻ sơ sinh trong vòng một năm sau khi sinh có nhu cầu chăm sóc sau sinh.¹ Chính quyền địa phương có thể thu khoản đồng chi trả cho từng hình thức, với các mức giảm trừ gắn liền với thu nhập hộ gia đình như diện được miễn thuế cư trú.¹ Ngân sách quốc gia chi trả một nửa chi phí chương trình và chính quyền địa phương chi trả một nửa, trong khi phần đồng chi trả của bạn tuân theo quy định của địa phương và mức thu nhập.⁴

Ví dụ về một quận lớn cho thấy các quy định cụ thể của từng địa phương rõ nét như thế nào. Quận Ota yêu cầu phải có đăng ký cư trú tại Ota vào ngày sử dụng dịch vụ, giới hạn số lần sử dụng dịch vụ thăm khám tại nhà và ngoại trú tối đa là 3 buổi, dịch vụ đi về trong ngày tối đa 1 buổi, và dịch vụ lưu trú qua đêm tối đa là 5 đêm 6 ngày, với độ tuổi trẻ sơ sinh đủ điều kiện là dưới 1 tuổi đối với dịch vụ thăm khám tại nhà và dưới 5 tháng tuổi đối với dịch vụ trong ngày và qua đêm (tính đến tháng 05/2026; hãy xác nhận số liệu hiện tại với quận Ota đối với cư dân Ota).⁷

Các kênh nộp đơn cũng khác nhau. Một số địa phương mở đăng ký từ khoảng tuần thứ 28 qua biểu mẫu trực tuyến hoặc đến trực tiếp, sau đó cấp phiếu dịch vụ hoặc giấy chứng nhận để đặt lịch trực tiếp với cơ sở (tính đến tháng 06/2026).⁶ Ngược lại, quận Ota cấp một sổ phiếu giảm giá tại buổi phỏng vấn thai kỳ và thu một phiếu cho mỗi lần sử dụng mà không cần nộp đơn riêng trước đó.⁷ Hãy luôn tìm kiếm trang thông tin của thành phố hoặc quận nơi bạn cư trú để biết quy trình chính xác.

Ngoài ra, chính quyền địa phương còn đến thăm tất cả các gia đình có trẻ sơ sinh trong vòng 4 tháng sau sinh theo chương trình thăm khám tại nhà Konnichiwa Akachan, kết hợp sàng lọc trầm cảm sau sinh cùng hướng dẫn nuôi dạy con.⁸

Sato-gaeri shussan: Về nhà bố mẹ đẻ

里帰り (satogaeri, "về nhà bố mẹ đẻ") nghĩa là sinh con tại khu vực gần nhà bố mẹ đẻ và ở đó hồi phục thay vì ở tại nhà riêng của hai vợ chồng.²³ Thuật ngữ biến thể 里帰り分娩 (satogaeri bunben, "sinh nở khi về nhà bố mẹ đẻ") cũng chỉ phong tục này.³

Thời điểm thông thường và sự hỗ trợ từ gia đình

Theo truyền thống, các bà mẹ thường trở về vào khoảng tuần thứ 32 đến 34 của thai kỳ và ở lại từ 1 đến 2 tháng sau khi sinh.² Một số gia đình cho biết thời gian ở lại sau sinh khoảng một tháng, số khác từ 1 đến 3 tháng tùy thuộc vào sự chuẩn bị sẵn sàng.³ Thời gian ở lại là do tập quán của từng gia đình chứ không phải quy định bắt buộc.

Bà ngoại là chỗ dựa chính trong suốt thời gian này. Bà sẽ nấu ăn, đi chợ, dọn dẹp, giặt giũ, cùng chia sẻ việc chăm sóc trẻ sơ sinh bao gồm thay tã, tắm rửa, dỗ dành và thức đêm, đồng thời là người bạn đồng hành vững chắc giúp sản phụ vượt qua những biến đổi ban đầu về nội tiết tố và vai trò làm mẹ.³

Biến thể yobiyose và xu hướng giảm dần của phong tục này

Mô hình ngược lại cũng được áp dụng. Mẹ đẻ hoặc mẹ chồng sẽ đến ở tại nhà của cặp vợ chồng, cách này phù hợp với các gia đình đã có con lớn hoặc công việc giữ người bạn đời ở lại chỗ làm.²⁹ Các nguồn tài liệu gọi đây là hình thức biến thể yobiyose (đón người thân đến).

Hiện không có số liệu tỷ lệ quốc gia chính xác về việc có bao nhiêu bà mẹ vẫn duy trì việc về quê sinh con. Một cuộc khảo sát tại Nagoya thực hiện từ năm 2018 đến 2020 cho thấy phần lớn người trả lời đã từng thực hiện sato-gaeri ít nhất một lần, với khoảng 27% cho biết chưa bao giờ làm như vậy (tính đến năm 2021, khảo sát thực địa 2018-2020).⁹ Hãy xem đây là một mẫu khảo sát khu vực chứ không phải tỷ lệ trên toàn quốc.

Các lý do được ghi nhận cho việc ở lại nhà bao gồm muốn bạn đời có mặt lúc sinh con, hai vợ chồng cùng chăm con, tránh tạo gánh nặng cho bố mẹ, giữ em bé trong môi trường quen thuộc, chăm sóc thú cưng, khoảng cách địa lý xa xôi hoặc bố mẹ ốm đau.⁹ Việc di cư lên thành phố, khoảng cách của gia đình hạt nhân, cùng với việc các bà đã lớn tuổi hoặc vẫn đang đi làm khiến phong tục ở lại nhà bố mẹ theo truyền thống trở nên khó khăn hơn đối với một số gia đình.³

Khi nhà bố mẹ không ở gần

Khoảng cách địa lý không làm bạn bị loại khỏi hệ thống hỗ trợ. Thời gian nằm viện và chương trình của chính quyền địa phương áp dụng cho tất cả cư dân đã đăng ký cư trú không phân biệt quốc tịch, trong khi sự hỗ trợ từ gia đình có thể được tổ chức theo hình thức khác.⁶

Về nước để sinh con

Một số bà mẹ là cư dân nước ngoài chọn về nước để sinh con hoặc để nhận sự giúp đỡ sau sinh từ gia đình.² Sự đánh đổi được nhắc đến nhiều nhất là việc phải xa cách bạn đời nhiều tháng để đổi lấy sự trợ giúp nhiều kinh nghiệm trong những tuần đầu, điều mà những người lần đầu làm mẹ đánh giá rất cao.²

Bài viết này chỉ dừng lại ở mức độ khái niệm. Bài viết không đi sâu vào các hệ quả về thị thực, bảo hiểm hay thủ tục giấy tờ khi sinh con xuyên biên giới, do các nguồn tham khảo không cung cấp danh mục kiểm tra chi tiết cho các vấn đề này.

Xây dựng mạng lưới hỗ trợ tại địa phương

Các lựa chọn tại địa phương có thể kết hợp với nhau. Dịch vụ chăm sóc sau sinh (産後ケア) của chính quyền địa phương, nữ hộ sinh đến thăm nhà, doula sau sinh, các hội nhóm sản phụ trong cộng đồng, dịch vụ thuê người trông trẻ hoặc nữ hộ sinh tư nhân, và các lớp học dành cho ông bà nơi có tổ chức đều có thể bù đắp những phần việc mà nhà bố mẹ đẻ có thể hỗ trợ.¹⁰³

Điều kiện tham gia không phụ thuộc vào quốc tịch một khi địa chỉ của bạn đã được đăng ký cư trú.⁶ Phần lớn các cơ sở hoạt động bằng tiếng Nhật, vì vậy hãy đi cùng người có thể phiên dịch hoặc liên hệ với hiệp hội giao lưu quốc tế tại địa phương; Trung tâm Thông tin Y tế Quốc tế AMDA cung cấp dịch vụ hướng dẫn qua điện thoại đa ngôn ngữ để hỗ trợ tìm kiếm dịch vụ chăm sóc.⁶

Các khách sạn chăm sóc sau sinh tư nhân bổ sung thêm một lớp dịch vụ tiện nghi: chăm sóc trẻ sơ sinh 24 giờ, tư vấn với nữ hộ sinh, các bữa ăn dinh dưỡng và dịch vụ hồi phục với mức giá thương mại đầy đủ (tính đến tháng 04/2026).¹⁰ Việc chính quyền địa phương của bạn có trợ cấp cho kỳ lưu trú tại cơ sở được chỉ định hay không là tùy thuộc vào từng nơi, do đó hãy xác nhận trước khi cho rằng việc đặt phòng khách sạn được tính vào việc sử dụng chương trình hỗ trợ (tính đến tháng 06/2026).⁶

Những điều cần biết

Đặt chỗ cơ sở sinh và chuyển viện sinh sato-gaeri từ sớm

Việc về quê sinh con theo diện sato-gaeri đòi hỏi phải có một bệnh viện tiếp nhận gần nhà bố mẹ bạn, chứ không chỉ đơn giản là một tấm vé tàu. Hãy đăng ký tại cơ sở y tế địa phương nhiều tuần trước ngày dự sinh và hoàn thành các đợt khám thai giai đoạn cuối tại đó.³

Di chuyển khi thai kỳ đã lớn mà chưa đặt trước cơ sở y tế sẽ khiến bạn rơi vào tình trạng lỡ dở giữa hai hệ thống. Hãy bắt đầu trao đổi về việc chuyển viện trước tuần thứ 30 và mang theo sổ tay mẹ và bé (Boshi Techo) cùng hồ sơ bệnh án đến buổi hẹn đầu tiên.

Dịch vụ chăm sóc sau sinh của chính quyền không diễn ra tự động; bạn phải nộp đơn

Riêng việc đăng ký khai sinh không tự động ghi danh bạn vào chương trình này. Hãy nộp đơn theo quy trình của chính quyền địa phương, hoặc xuất trình sổ phiếu giảm giá được cấp tại buổi phỏng vấn thai kỳ, sau đó đặt lịch trực tiếp với cơ sở đã đăng ký.⁶⁷

Hãy hỏi về chương trình này khi bạn đi đăng ký mang thai. Đó thường là thời điểm cán bộ tiếp nhận nhắc đến chương trình lần đầu tiên, và là lúc sớm nhất để tìm hiểu quy trình của quận nơi bạn ở.⁶

Nơi đăng ký cư trú quyết định chính quyền nào sẽ trợ cấp cho bạn

Khoản trợ cấp đi theo nơi bạn có đăng ký cư trú vào ngày sử dụng dịch vụ.⁴⁷ Nếu sinh con tại địa phương của bố mẹ đẻ mà không chuyển đăng ký cư trú về đó, kỳ lưu trú của bạn có thể không thuộc diện được chính quyền nơi bạn ở trợ cấp.

Quận Ota nêu rõ quy định khắt khe này: việc sử dụng dịch vụ vào ngày mà đăng ký cư trú nằm ở nơi khác đồng nghĩa với việc bạn phải tự chi trả toàn bộ.⁷ Hãy kiểm tra quy định của cả hai địa phương trước khi ấn định địa điểm sinh con.

Khách sạn chăm sóc sau sinh là dịch vụ tư nhân, không phải chương trình của chính quyền địa phương

Các khách sạn tư nhân quảng cáo dưới cùng nhãn hiệu 産後ケア nhưng tính mức phí thương mại đầy đủ cho việc nghỉ ngơi, ăn uống, tiện nghi và hồi phục với đội ngũ nhân viên khác nhau (tính đến tháng 06/2026).⁶ Chương trình của chính quyền địa phương tập trung vào hỗ trợ y tế, cho bú và chăm sóc em bé do các nữ hộ sinh và y tá đảm nhận.⁶

Cả hai đều có giá trị sử dụng và một số gia đình kết hợp cả hai. Hãy dự trù kinh phí riêng cho từng loại và xác nhận xem chính quyền địa phương của bạn có trợ cấp cho cơ sở nào hay không.

Xem thêm

• Lựa chọn nơi sinh: Bệnh viện, phòng khám hay nhà hộ sinh
• Xác nhận mang thai và đăng ký tại ủy ban quận
• Phiếu khám thai và trợ cấp
• Sổ tay sức khỏe mẹ và bé (Boshi Techo)
• Trợ cấp thai sản và trợ cấp sinh con
• Sự cô đơn và thực tế của người cư trú dài hạn

References

Footnotes

1. Children and Families Agency. 産前・産後サポート事業ガイドライン 産後ケア事業ガイドライン. March 2026. https://www.cfa.go.jp/assets/contents/node/basic_page/field_ref_resources/ff38becb-bbd1-41f3-a95e-3a22ddac09d8/317bd576/20260331_policies_boshihoken_173.pdf ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹ ↩¹⁰ ↩¹¹

2. Japan Dev. Giving Birth in Japan: The Ultimate Guide for Foreigners [2026]. Updated 2026-05-21. https://japan-dev.com/blog/giving-birth-in-japan-as-a-foreigner ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹ ↩¹⁰ ↩¹¹ ↩¹² ↩¹³ ↩¹⁴ ↩¹⁵ ↩¹⁶ ↩¹⁷ ↩¹⁸

3. Fourth Trimester Editorial Team. Satogaeri Bunben: Japan's Postpartum Confinement Tradition. February 2026. https://fourthtrimester.mom/blogs/guide/japanese-confinement ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹

4. Suzuki S. Postpartum Care Program in Japan. Frontiers in Global Women's Health, vol. 5 (2024). https://www.frontiersin.org/journals/global-womens-health/articles/10.3389/fgwh.2024.1333758/full ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶

5. Refer Japan. Maternity Care in Japan: Prenatal, Birth, and Postpartum Support for Expats. 2026-07-09 version. https://referjapan.com/maternity-care-in-japan/ ↩ ↩² ↩³

6. Childcare in Japan (Susumu). Postpartum Care in Japan: What It Is and How to Use It. 2026-06-12. https://childcareinjapan.com/article/?slug=postpartum-care-japan ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹ ↩¹⁰ ↩¹¹ ↩¹² ↩¹³ ↩¹⁴ ↩¹⁵ ↩¹⁶ ↩¹⁷ ↩¹⁸

7. Ota City. 大田区産後ケア事業. Updated 2026-05-12. https://www.city.ota.tokyo.jp/seikatsu/kodomo/shussan/sango-care.html ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵

8. Takubo et al. Difficulties experienced by health care professionals who performed home visits to screen for postpartum depression during COVID-19: a qualitative study in Japan. PMC10288791 (2022). https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10288791/ ↩

9. Mukherjee H. Concept of Satogaeri Shussan in Japanese Childbirth Rituals: From the Perspective of Contemporary Japanese Women. KAMC 2021 Conference Proceedings. https://papers.iafor.org/submission60779/ ↩ ↩² ↩³

10. Hotel Chinzanso Tokyo. Postpartum Care in Japan: Stay Relaxed with Your Baby at Hotel Chinzanso Tokyo. Updated 2026-04-07. https://hotel-chinzanso-tokyo.com/garden/topic/amaterasu ↩ ↩²