Được nghiên cứu và kiểm chứng thông tin qua quy trình biên tập của J-Compass; đội ngũ biên tập của chúng tôi rà soát nguồn và độ chính xác trước khi xuất bản. Xem phương pháp của chúng tôi →
Bản dịch này được cung cấp để bạn tham khảo cho thuận tiện. Bản tiếng Anh là bản có giá trị chính thức. Đọc bản gốc tiếng Anh →
Các cơ sở chăm sóc sức khỏe tinh thần nói tiếng Anh
Các cơ sở chăm sóc sức khỏe tinh thần nói tiếng Anh tại Nhật Bản tập trung vào một số kênh chính thức đã được ghi nhận thay vì một trang web đặt lịch duy nhất.123 Hướng dẫn này phác thảo các kênh đó: TELL cho dịch vụ tư vấn tâm lý và hỗ trợ khủng hoảng, danh bạ IMHPJ cho các chuyên gia trị liệu, danh sách do các đại sứ quán công bố để tìm kiếm đầu mối, cùng các phân khúc phòng khám chấp nhận bảo hiểm và phòng khám tự chi trả.
Thủ tục, mức phí và các yêu cầu có thể thay đổi. Hãy xác nhận chi tiết hiện hành tại TELL Japan và trang web của phòng khám hoặc đại sứ quán mà bạn dự định sử dụng. Bài viết này chỉ mang tính chất thông tin chung, không phải lời khuyên y tế; đối với tình trạng sức khỏe cụ thể của bạn, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tinh thần có giấy phép hành nghề.
Tổng quan
Các phòng khám và bệnh viện tại Nhật Bản hoạt động gần như hoàn toàn bằng tiếng Nhật, và vốn từ vựng về sức khỏe tinh thần là một thách thức ngay cả với những người có thể giao tiếp thông thường. Một cơ sở y tế nói tiếng Anh sẽ xóa bỏ rào cản đó tại những khâu mà sự hiểu lầm gây tổn hại nhiều nhất: đánh giá ban đầu, sự đồng thuận của bệnh nhân và quá trình điều trị liên tục.2
Hướng dẫn này dành cho các cư dân nước ngoài đang tìm kiếm dịch vụ chăm sóc y tế bằng tiếng Anh. Bài viết phân biệt rõ liệu pháp tâm lý trò chuyện với việc dùng thuốc tâm thần, nêu rõ những gì bảo hiểm công chi trả và không chi trả, đồng thời cung cấp các khung phí có ghi ngày tháng cụ thể để bạn hình dung rõ thực tế chi phí tự trả trước khi đặt lịch hẹn.45
Quy định bảo hiểm áp dụng thống nhất trên toàn quốc, nhưng khả năng hỗ trợ tiếng Anh thì không đồng đều. Tokyo có mật độ cơ sở dày đặc nhất, trong khi các lựa chọn song ngữ tại Osaka, Kyoto và những nơi khác mỏng hơn nhiều, vì vậy mỗi địa chỉ dưới đây chỉ là một đầu mối cần xác nhận lại chứ không phải một sự đảm bảo chắc chắn.26
Điểm khởi đầu: TELL cho tư vấn tâm lý và hỗ trợ khủng hoảng
TELL Japan là một tổ chức phi lợi nhuận được chứng nhận chuyên phục vụ cộng đồng quốc tế với các trung tâm tư vấn tâm lý và một đường dây nóng khủng hoảng riêng biệt. Hãy bắt đầu từ đây khi nhu cầu mang tính cấp bách hoặc khi bạn chưa xác nhận được kênh tiếng Anh nào khác.17
Trung tâm tư vấn TELL Counseling và trị liệu từ xa
TELL Counseling cung cấp dịch vụ tư vấn tâm lý và trị liệu tâm lý trực tiếp hoặc từ xa có tính bảo mật cao dành cho người trưởng thành, các cặp đôi, gia đình, trẻ em và thanh thiếu niên.1 Các trung tâm đặt tại Tokyo và Okinawa, kèm theo dịch vụ trị liệu từ xa áp dụng trên toàn Nhật Bản.1
Đội ngũ chuyên gia cung cấp dịch vụ bằng tiếng Anh, tiếng Nhật và tiếng Quảng Đông, ngoài ra phạm vi tư vấn mở rộng còn có thêm tiếng Tây Ban Nha, tiếng Bồ Đào Nha, tiếng Urdu và tiếng Hindi.12 Mọi chuyên gia trị liệu và nhà tâm lý học đều có chứng chỉ hành nghề tại Nhật Bản hoặc nước ngoài, hoặc chịu sự giám sát trực tiếp của một bác sĩ/chuyên gia lâm sàng đủ tiêu chuẩn.1
Các chuyên gia trị liệu của TELL không kê đơn thuốc. Họ sẽ phối hợp với bác sĩ của thân chủ hoặc chuyển tuyến đến bác sĩ tâm thần khi có chỉ định dùng thuốc.4
Văn phòng Tokyo tiếp nhận tư vấn trực tuyến từ Thứ Hai đến Thứ Sáu, từ 9:00 đến 16:00, với số lượng suất buổi tối và trực tiếp có hạn, và thân chủ có thể phải chờ đợi cho đến khi có chuyên gia phù hợp (tính đến 2026-09-07; hãy xác nhận giờ làm việc hiện hành với TELL).1 Văn phòng Okinawa tiếp nhận các buổi làm việc trực tiếp và trực tuyến từ Thứ Hai đến Thứ Bảy với số lượng có hạn và có thể phải vào danh sách chờ (tính đến 2026-09-07).1
Các buổi tư vấn tâm lý thông thường chỉ tiếp nhận theo lịch hẹn trước và không có lịch hẹn trong ngày. Hãy gửi yêu cầu tiếp nhận qua biểu mẫu đặt hẹn của Tokyo hoặc Okinawa và chờ phản hồi danh sách chờ kèm theo thời gian chờ dự kiến.1
Khung giờ hoạt động và giới hạn của TELL Lifeline
TELL Lifeline qua số điện thoại miễn cước 0800-300-8355 mở cửa miễn phí cho tất cả mọi người tại Nhật Bản có thể nói tiếng Anh.7 Người gọi không nhất thiết phải có ý định tự tử mới được liên hệ. Các tình nguyện viên hỗ trợ đã qua đào tạo sẽ lắng nghe, giúp người gọi giãi bày những băn khoăn và có thể kết nối họ với các dịch vụ cộng đồng phù hợp.7
Khung giờ phục vụ được phân bổ qua điện thoại và trò chuyện trực tuyến (chat). Kênh điện thoại và chat kết hợp hoạt động liên tục từ Thứ Bảy 09:00 đến Thứ Hai 23:00, Thứ Ba đến Thứ Năm từ 09:00 đến 23:00, và Thứ Sáu từ 09:00 đến 02:00, trong đó chat mở hàng ngày từ 16:00 (tính đến 2026-09-07; hãy xác nhận giờ hiện hành với TELL).7 Hãy kiểm tra trang lịch làm việc hàng tuần trước khi gọi để biết kênh thoại hay chat đang hoạt động.7
Lifeline không phải là một dịch vụ cấp cứu y tế khẩn cấp. Trong tình huống khẩn cấp, hãy gọi 110 cho cảnh sát hoặc 119 cho xe cấp cứu.7 Chỉ những người đang có mặt tại Nhật Bản mới được sử dụng dịch vụ này, và độ tuổi tối thiểu để dùng kênh chat là 13.7
Tìm kiếm chuyên gia trị liệu hoặc tư vấn tâm lý bằng tiếng Anh
Liệu pháp trò chuyện bằng tiếng Anh gần như hoàn toàn nằm trong phân khúc tư nhân. Các trung tâm tư vấn và chuyên gia trị liệu độc lập thu phí theo từng buổi trực tiếp, thanh toán bằng tiền túi, thông qua bảo hiểm tư nhân hoặc qua chương trình hỗ trợ nhân viên của công ty.425
Thuật ngữ counseling (カウンセリング - kaunseringu) ở đây mang ý nghĩa là liệu pháp trò chuyện, tách biệt hoàn toàn với một buổi khám tâm thần thuộc diện bảo hiểm chi trả. Bảo hiểm công không chi trả cho các buổi tư vấn tâm lý như một lần khám bệnh thông thường.42
Sử dụng danh bạ IMHPJ
Hiệp hội Chuyên gia Sức khỏe Tinh thần Quốc tế Nhật Bản (IMHPJ) vận hành một danh bạ trực tuyến có thể tìm kiếm các chuyên gia được cấp phép và công nhận đang làm việc tại Nhật Bản.3 Đây là một mạng lưới chuyên môn tự nguyện, và các thành viên cá nhân tự chịu trách nhiệm về hành vi của mình theo Quy tắc Đạo đức nghề nghiệp của hiệp hội.3
Thành viên Lâm sàng (Clinical members) sở hữu bằng thạc sĩ trở lên cùng ít nhất hai năm kinh nghiệm lâm sàng toàn thời gian dưới sự giám sát chuyên môn. Thành viên Lâm sàng Dự khuyết (Associate Clinical members) sở hữu bằng cấp tương đương và đang tích lũy thời gian kinh nghiệm dưới sự giám sát.3
Bạn có thể tìm kiếm theo tình trạng tiếp nhận thân chủ mới, địa điểm và ngôn ngữ. Bộ lọc bao gồm Tokyo, Kansai, Okinawa, trực tuyến và các khu vực khác, với tiếng Anh nằm trong các thẻ ngôn ngữ.3 Việc có tên trong danh bạ thể hiện trình độ đào tạo chứ không đảm bảo việc đặt lịch thành công, vì vậy hãy trực tiếp xác nhận tình trạng tiếp nhận và ngôn ngữ với chuyên gia.3
Các cơ sở tư nhân và trung tâm tư vấn
Tokyo Mental Health cung cấp liệu pháp trò chuyện cho cá nhân, cặp đôi và gia đình cùng các đánh giá tâm lý tại Văn phòng Trị liệu Shintomi ở Tokyo, tại Okinawa và trực tuyến.5 Đây không phải là một phòng khám y tế và không thể kê đơn thuốc hay cấp giấy tờ chứng nhận y tế tại văn phòng của mình.5
Khâu điều trị tâm thần học được thực hiện qua đối tác của họ là American Clinic Tokyo, nơi Bác sĩ Andrew Kissane phụ trách phòng khám tâm thần để giải quyết các nhu cầu về thuốc và giấy tờ y tế.56 Do đó, trị liệu tâm lý và khám tâm thần đồng nghĩa với hai lần đặt lịch tại hai địa điểm khác nhau, chứ không phải một buổi khám kết hợp.5
Trị liệu cá nhân tiêu chuẩn có mức phí từ 24.000 đến 28.000 yên đã bao gồm thuế cho 60 phút (tính đến 2026-09-07; hãy xác nhận số liệu hiện hành với Tokyo Mental Health).5 Các buổi tự chi trả có giảm giá có mức phí từ 14.500 đến 19.000 yên đã bao gồm thuế cho buổi tư vấn tiêu chuẩn 50 phút (tính đến 2026-09-07).5 Tokyo Mental Health không chấp nhận Bảo hiểm Y tế Quốc dân Nhật Bản mà sẽ xuất hóa đơn và biên lai để thân chủ tự làm thủ tục yêu cầu bảo hiểm tư nhân bồi hoàn.5
| Dịch vụ | Khung phí | Tính đến | Ghi chú |
|---|---|---|---|
| Trị liệu cá nhân tiêu chuẩn Tokyo Mental Health, 60 phút | 24.000–28.000 ¥ gồm thuế | 2026-09-075 | Tự chi trả; có thể xuất hóa đơn cho bảo hiểm tư nhân |
| Buổi tự chi trả giảm giá Tokyo Mental Health, 50 phút | 14.500–19.000 ¥ gồm thuế | 2026-09-075 | Áp dụng khi có suất cho khách hàng tự túc kinh phí |
| Buổi tư vấn tiêu chuẩn TELL, 53 phút | 24.200 ¥ gồm thuế | 2026-09-074 | Biểu phí linh hoạt theo thu nhập hộ gia đình khi không có bên thứ ba thanh toán |
Văn phòng Shintomi mở cửa từ 09:00 đến 20:00 cả bảy ngày trong tuần bao gồm cả ngày lễ, với lịch hẹn sớm nhất lúc 09:00 và muộn nhất lúc 19:00 (tính đến 2026-09-07).5 Khi nhu cầu cao, cơ sở sẽ áp dụng danh sách chờ, với thời gian chờ khoảng bốn đến sáu tuần để xếp lịch khi đã vào danh sách, hoặc khoảng hai tuần khi không có danh sách chờ (tính đến 2026-09-07).5
Tokyo Meguro Counseling Center bao gồm các chuyên gia trị liệu được đào tạo theo chuẩn phương Tây phục vụ cộng đồng quốc tế tại khu vực Shibuya-Ebisu gần Nakameguro, cùng các buổi trực tuyến, bằng tiếng Anh và tiếng Nhật.8
Tokyo Mental Health tính toàn bộ phí buổi tư vấn đối với các trường hợp hủy lịch thông báo trước dưới 24 giờ và các cuộc hẹn vắng mặt. TELL thu 11.000 yên đã bao gồm thuế trong cùng khung thời gian, hoặc mức phí thỏa thuận thấp hơn đối với khách hàng áp dụng biểu phí theo thu nhập (tính đến 2026-09-07).45
Tìm kiếm bác sĩ tâm thần nói tiếng Anh
Lộ trình khoa tâm thần (精神科 - seishinka) xử lý việc chẩn đoán và kê đơn thuốc. Các bác sĩ tâm thần làm việc tại bệnh viện hoặc phòng khám, tập trung vào các buổi kiểm tra y sinh ngắn gọn và kê đơn, và thường không thực hiện liệu pháp trò chuyện.2 Buổi khám tiếp nhận ban đầu thường kéo dài hơn các buổi tái khám.2
Không phải tất cả các loại thuốc được kê ở nước ngoài đều được cấp phép lưu hành tại Nhật Bản, vì vậy loại thuốc tương tự có thể không có sẵn sau khi bạn đến Nhật Bản.2 Tại Tokyo, các bệnh nhân không phải người Nhật cần chăm sóc nội trú về tâm thần thường được tiếp nhận điều trị tại Bệnh viện Matsuzawa ở Setagaya.2
Các phòng khám tâm thần chấp nhận bảo hiểm
Một số phòng khám tâm thần có khả năng giao tiếp bằng tiếng Anh chấp nhận bảo hiểm y tế công của Nhật Bản. Khi đó, người cư trú chỉ phải trả mức đồng chi trả tiêu chuẩn tại quầy thay vì toàn bộ chi phí tư nhân.910
Các ví dụ được ghi nhận tại Tokyo bao gồm Phòng khám Yotsuya Yui, Phòng khám Mejiro Sola, Phòng khám Sức khỏe Tinh thần Kitasando, và Phòng khám Kokoro Terrace Park Side. Khung phí đồng chi trả cho lần khám đầu tiên theo bảo hiểm quốc dân được ghi nhận vào khoảng 2.500 đến 5.000 yên (tính đến 2026-07-28; hãy xác nhận số liệu hiện hành với từng phòng khám).10
Yotsuya Yui tiếp nhận tư vấn tâm thần kết hợp tư vấn tâm lý và làm trắc nghiệm bằng nhiều ngôn ngữ bao gồm tiếng Anh. Mejiro Sola tiếp nhận chuyên khoa tâm thần và y học tâm thể bằng tiếng Anh, tiếng Đức và tiếng Pháp.10 Việc chấp nhận bảo hiểm và khả năng phục vụ bằng tiếng Anh khác nhau tùy từng phòng khám, vì vậy hãy xác nhận cả hai yếu tố trước khi đến khám.10
Thăm khám tâm thần tự chi trả
Các buổi khám tâm thần nói tiếng Anh cao cấp không chấp nhận bảo hiểm công sẽ thu toàn bộ chi phí theo biểu giá tư nhân. American Clinic Tokyo, đối tác tâm thần học của Tokyo Mental Health, hoạt động ở phân khúc này và không chấp nhận Bảo hiểm Y tế Quốc dân Nhật Bản.5
Chi phí khám tâm thần tự chi trả tham khảo rơi vào khoảng 15.000 yên cho một buổi tư vấn ngắn khoảng 15 phút, với buổi khám đầu tiên có mức phí cao hơn (tính đến 2026-09-07; hãy xác nhận số liệu hiện hành với phòng khám).11 Các nguồn tin từ bác sĩ mô tả khung phí này không đồng nhất, vì vậy hãy xem đây là một ước lượng về mức chi phí hơn là một bảng giá cố định.11
Bảo hiểm tư nhân có thể bồi hoàn một phần chi phí khám tâm thần tư nhân tùy thuộc vào hợp đồng bảo hiểm của bạn. Tokyo Mental Health cung cấp hóa đơn và một thư giải trình ngắn gửi cơ quan bảo hiểm về dịch vụ đã tiếp nhận khi cần.5
Mạng lưới song ngữ tại Osaka và Kyoto
Bên ngoài Tokyo, không có một chuỗi phòng khám sức khỏe tinh thần nói tiếng Anh thống trị nào được ghi nhận trong các nguồn tài liệu. Khả năng đáp ứng xuất hiện dưới dạng các khoa chuyên môn của bệnh viện cùng các mục trong danh bạ và tư vấn trực tuyến.36
Bảng cơ sở y tế của Vương quốc Anh liệt kê Bệnh viện Nippon Life tại Osaka (quận Nishi) có hỗ trợ tiếng Anh và tiếng Nhật với chuyên khoa tâm thần và sức khỏe tinh thần. Bảng này cũng liệt kê Bệnh viện Koseikai Takeda tại Kyoto với hỗ trợ tiếng Anh, tiếng Trung, tiếng Hàn và tiếng Nhật.6 Danh bạ IMHPJ bổ sung thêm các chuyên gia nói tiếng Anh tại khu vực Kansai và trực tuyến, có thể tìm kiếm bằng bộ lọc địa điểm Kansai kết hợp với bộ lọc trực tuyến.3
Danh sách cơ sở y tế do đại sứ quán công bố
Các đại sứ quán và lãnh sự quán công bố danh sách cơ sở y tế cho công dân của họ tại Nhật Bản. Mỗi danh sách đều kèm theo tuyên bố từ chối trách nhiệm rõ ràng về việc không bảo đảm và được tổng hợp từ thông tin công khai, vì vậy hãy coi mỗi địa chỉ là một gợi ý cần xác nhận lại chứ không phải một sự đảm bảo chắc chắn.69
Danh sách của Đại sứ quán Hoa Kỳ
Đại sứ quán và các Lãnh sự quán Hoa Kỳ duy trì trang Hỗ trợ Y tế (Medical Assistance) liên kết tới danh sách bác sĩ theo thành phố và khu vực, bao gồm Tokyo và vùng lân cận.12 Trang web nêu rõ rằng việc có tên trong danh sách không đồng nghĩa với sự chứng thực và Bộ Ngoại giao Hoa Kỳ không chịu trách nhiệm về năng lực hoặc chất lượng dịch vụ của cơ sở y tế.12
Trang web này cũng hướng dẫn những người cần dịch vụ tư vấn tâm lý hoặc tâm thần tới một danh sách tư vấn riêng và tới Tokyo English Lifeline.12
Danh sách của Đại sứ quán Vương quốc Anh và Úc
Bộ Ngoại giao, Khối thịnh vượng chung và Phát triển Vương quốc Anh (FCDO) công bố một bảng các cơ sở y tế trên khắp Nhật Bản, cập nhật ngày 31 tháng 10 năm 2024, với địa chỉ, số điện thoại, ngôn ngữ, chuyên khoa và chứng nhận cho từng đơn vị.6 Danh sách nêu rõ không bao quát toàn bộ, có thể thay đổi và không mang tính chứng thực; đồng thời giới thiệu độc giả tới hướng dẫn cơ sở y tế của JNTO.6
Các đơn vị liên quan đến sức khỏe tinh thần bao gồm Tokyo Mental Health tại quận Chuo cho sức khỏe tinh thần và trị liệu tâm lý, American Clinic Tokyo tại quận Minato cho đa khoa kết hợp tâm thần và tâm lý, và Roppongi Clinic tại quận Minato cho sức khỏe tinh thần, tâm thần học và trị liệu tâm lý, tất cả đều là cơ sở tư nhân.6
Đại sứ quán Úc tại Tokyo tiếp cận theo một cách khác. Thay vì tự lập danh sách bác sĩ riêng, trang y tế của họ hướng dẫn độc giả đến công cụ định vị bệnh viện của Cơ quan Xúc tiến Du lịch Nhật Bản (JNTO) để tìm các cơ sở có nhân viên nói tiếng Anh.9 Trang này cũng lưu ý rằng Úc không có thỏa thuận y tế tương hỗ với Nhật Bản, và công dân Úc cư trú trên ba tháng phải đăng ký bảo hiểm y tế quốc dân tại văn phòng chính quyền địa phương.9 Trang web cũng liệt kê AMDA, Himawari, TELL, và Japan Healthcare Info như các dịch vụ hỗ trợ bổ sung.9
Chi phí và bảo hiểm: Thực tế về mức giá
Chăm sóc sức khỏe tinh thần bằng tiếng Anh thường đồng nghĩa với việc tự chi trả hoặc chỉ được bảo hiểm một phần. Khám tâm thần có thể thuộc diện chi trả của bảo hiểm công tại các phòng khám tiếp nhận, trong khi tư vấn tâm lý gần như không bao giờ được bảo hiểm.425
Những gì bảo hiểm chi trả và không chi trả
Dịch vụ TELL Counseling không thuộc diện chi trả của Bảo hiểm Y tế Quốc dân Nhật Bản.4 Các dịch vụ của Tokyo Mental Health không được coi là dịch vụ y tế tại Nhật Bản cho mục đích bảo hiểm hoặc thuế và cũng không thể chấp nhận thẻ bảo hiểm.5
Các buổi khám tâm thần và thuốc kê đơn tại các phòng khám chấp nhận bảo hiểm thuộc phạm vi bảo hiểm công với mức đồng chi trả tiêu chuẩn. Liệu pháp trò chuyện và tư vấn tâm lý thì không, và phải tự chi trả bằng tiền túi hoặc làm thủ tục bồi hoàn với bảo hiểm tư nhân.42510
TELL là đơn vị cung cấp dịch vụ cho Tricare (ISOS) và AFSPA, với hình thức thanh toán trực tiếp cho Tricare Prime và AFSPA tùy thuộc vào mức khấu trừ và đồng chi trả. Tất cả các khách hàng có bảo hiểm tư nhân khác đều phải trả tiền trước và nộp biên lai để yêu cầu bồi hoàn (tính đến 2026-09-07; hãy xác nhận số liệu hiện hành với TELL và công ty bảo hiểm).4
Một số người sử dụng lao động chi trả cho một số lượng buổi tư vấn tâm lý cố định thông qua Chương trình Hỗ trợ Nhân viên (EAP) mà nhân viên không phải trả phí. TELL là đơn vị cung cấp dịch vụ cho các công ty EAP lớn và có hợp đồng trực tiếp với một số tập đoàn đa quốc gia tại Tokyo. Hãy hỏi phòng nhân sự trước khi đặt lịch.42
Các khung phí điển hình và biểu phí theo mức thu nhập
TELL áp dụng cấu trúc biểu phí linh hoạt theo thu nhập của gia đình và hộ gia đình dành cho các thân chủ không có bảo hiểm, áp dụng cho các hộ gia đình có thu nhập hàng tháng từ 900.000 yên trở xuống và không bao gồm các buổi do bên thứ ba chi trả (tính đến 2026-09-07; hãy xác nhận số liệu hiện hành với TELL).4 Mức phí tiêu chuẩn là 24.200 yên đã bao gồm thuế cho mỗi buổi 53 phút (tính đến 2026-09-07).4
Khung giá tự chi trả giảm giá của Tokyo Mental Health là 14.500 đến 19.000 yên đã bao gồm thuế cho mỗi buổi cá nhân 50 phút (tính đến 2026-09-07).5 Các nguồn tổng hợp thứ cấp ước tính chi phí trị liệu tư nhân bằng tiếng Anh nói chung vào khoảng 11.000 đến 25.000 yên mỗi buổi, trong đó các buổi trị liệu cho cặp đôi và gia đình có mức phí cao hơn, nhưng các báo cáo ghi nhận khung giá này không đồng nhất (tính đến 2026-09-07).11
| Lộ trình | Chế độ bảo hiểm | Chi phí tham khảo |
|---|---|---|
| Khám tâm thần chấp nhận bảo hiểm, lần đầu | Đồng chi trả bảo hiểm công tại các phòng khám tiếp nhận | Khoảng 2.500–5.000 ¥ (tính đến 2026-07-28)10 |
| Tư vấn tâm lý tư nhân, cá nhân 50–60 phút | Tự chi trả; bảo hiểm tư nhân hoặc EAP có thể thanh toán lại | Khoảng 14.500–28.000 ¥ tại các trung tâm được ghi nhận (tính đến 2026-09-07)45 |
| Khám tâm thần tư nhân, tư vấn ngắn | Tự chi trả | Khoảng 15.000 ¥ cho khoảng 15 phút, lần đầu cao hơn (tính đến 2026-09-07)11 |
Theo Tokyo Mental Health, biên lai trị liệu tâm lý không được khấu trừ thuế trên tờ khai thuế tại Nhật Bản.5 Phí khám lần đầu, phí phiên dịch và phí cấp giấy tờ chứng nhận có thể bị tính riêng ngoài phí buổi tư vấn tại một số phòng khám nói tiếng Anh, vì vậy hãy yêu cầu dự toán chi phí đầy đủ trước khi đặt lịch.5
Thực tế tiếp cận bằng tiếng Anh: Cần làm gì khi không có ai nói tiếng Anh
Khi không thể tiếp cận được chuyên gia sức khỏe tinh thần nói tiếng Anh, hãy chủ động sắp xếp người phiên dịch đi cùng buổi khám thay vì trì hoãn việc điều trị. Các dịch vụ thông tin y tế có thể làm cầu nối qua điện thoại và gợi ý các lựa chọn có hỗ trợ ngôn ngữ ngoài tiếng Nhật, dù không có dịch vụ nào đảm bảo chắc chắn sẽ có ngôn ngữ đó vào ngày khám.2
AMDA cung cấp dịch vụ tư vấn qua điện thoại miễn cước trên toàn quốc qua số 0120-339-266 và 03-6233-9266, hoạt động từ 10:00 đến 16:00 từ Thứ Hai đến Thứ Sáu bằng tiếng Anh và các ngôn ngữ khác (tính đến 2026-09-07; hãy xác nhận giờ hiện hành với AMDA).2 Đường dây Tokyo Navii qua số 03-5285-8181 phục vụ khu vực Tokyo từ 09:00 đến 20:00 hàng ngày bằng tiếng Anh, tiếng Quan Thoại, tiếng Hàn, tiếng Tây Ban Nha và tiếng Thái (tính đến 2026-09-07).2
Hướng dẫn cơ sở y tế của JNTO, được cả trang của Anh và Úc trích dẫn, cung cấp danh sách có thể tìm kiếm theo địa điểm và ngôn ngữ.69 Trình tự hiệu quả nhất là lập danh sách ngắn qua kênh chính thức, gọi điện trước để xác nhận có tiếng Anh vào ngày khám, sau đó mới đến cơ sở y tế.
Khi gọi điện, hãy hỏi hai câu: liệu có chuyên viên nói tiếng Anh làm việc vào khung giờ khám đó hay không, và buổi khám thuộc diện bảo hiểm hay tự chi trả với toàn bộ chi phí được thông báo rõ ràng từ đầu.26 Đừng mặc định rằng trang web có tiếng Anh đồng nghĩa với việc sẽ có người nói tiếng Anh vào ngày bạn đến; bản thân danh sách của Anh cũng ghi nhận ít nhất một cơ sở y tế mà khả năng phục vụ bằng tiếng Anh phụ thuộc vào ca trực.6
Thông tin hữu ích
Phí tư vấn tâm lý vẫn phải tự chi trả ngay cả khi có thẻ bảo hiểm
Việc sở hữu Bảo hiểm Y tế Quốc dân hay Bảo hiểm Y tế Nhân viên không biến một buổi tư vấn tâm lý thành một buổi khám bệnh được bảo hiểm chi trả. Cả TELL và Tokyo Mental Health đều nêu rõ dịch vụ tư vấn của họ không thể thanh toán qua bảo hiểm công.45
Hãy dự trù ngân sách cho mức phí buổi tư vấn tiêu chuẩn trước khi đặt lịch: 24.200 yên tại TELL, hoặc 24.000 đến 28.000 yên tại Tokyo Mental Health, với các mức hỗ trợ giảm giá theo thu nhập hoặc tự chi trả chỉ áp dụng khi đủ điều kiện (tính đến 2026-09-07; hãy xác nhận số liệu hiện hành với từng đơn vị).45
Thăm khám tâm thần diễn ra nhanh và tập trung vào dùng thuốc
Đừng đặt lịch khám khoa tâm thần (精神科) với kỳ vọng sẽ có một cuộc trò chuyện kéo dài 50 phút. Các phòng khám tâm thần nhìn chung chỉ cung cấp các buổi kiểm tra y sinh ngắn gọn tập trung vào các triệu chứng và việc kê đơn thuốc, chứ không phải liệu pháp trò chuyện.2
Hãy tìm đến khoa tâm thần để chẩn đoán và dùng thuốc, và đặt lịch tư vấn tâm lý riêng biệt cho liệu pháp trò chuyện liên tục. Hai phân khúc này bổ trợ cho nhau nhưng không thay thế cho nhau.25
Xác nhận khả năng phục vụ bằng tiếng Anh vào đúng ngày khám, không chỉ dựa vào trang web
Các chỉ dẫn về ngôn ngữ trong danh sách chỉ mô tả năng lực chung của cơ sở, chứ không phải lịch trực hàng ngày. Hãy gọi điện trước và hỏi xem chuyên viên nói tiếng Anh có làm việc vào đúng khung giờ khám của bạn hay không.6
Việc đến nơi mà chưa xác nhận trước có thể dẫn đến việc phải đổi lịch tại quầy tiếp tân hoặc phải khám qua phiên dịch mà lẽ ra có thể sắp xếp từ trước. Trong trường hợp số điện thoại đặt lịch chỉ dùng tiếng Nhật, hãy nhờ AMDA hoặc đường dây Tokyo hỗ trợ kết nối cuộc gọi.2
Bên ngoài Tokyo, dự kiến sẽ có ít sự lựa chọn hơn và thời gian chờ đợi lâu hơn
Các phòng khám sức khỏe tinh thần chuyên biệt nói tiếng Anh tập trung chủ yếu ở Tokyo. Tại Kansai, dịch vụ chủ yếu nằm ở các khoa của bệnh viện lớn và danh bạ IMHPJ, với tư vấn trực tuyến bù đắp một phần khoảng trống.36
Hãy bắt đầu tìm kiếm sớm hơn nếu bạn ở ngoài thủ đô, sử dụng thêm các bộ lọc trực tuyến và khám từ xa, đồng thời kết hợp xem danh sách của đại sứ quán cùng hướng dẫn của JNTO bên cạnh danh bạ chuyên môn.369
Bài viết này chỉ mô tả các hệ thống và cách thức tiếp cận dịch vụ. Bài viết không đưa ra lời khuyên y tế và không xếp hạng các cơ sở; đối với bất kỳ mối lo ngại nào về sức khỏe, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ, bác sĩ tâm thần hoặc chuyên gia sức khỏe tinh thần có giấy phép hành nghề.
Xem thêm
- Tìm kiếm cơ sở y tế nói tiếng Anh
- Các nguồn lực hỗ trợ khủng hoảng tại Nhật Bản
- Tâm thần học, tâm lý học và tư vấn tâm lý tại Nhật Bản
- Khung pháp lý về sức khỏe tinh thần tại nơi làm việc
- Hệ thống bảo hiểm toàn dân của Nhật Bản vận hành như thế nào
- Những khoản chi phí bảo hiểm không chi trả