Chuyển tới nội dung chính

Được nghiên cứu và kiểm chứng thông tin qua quy trình biên tập của J-Compass; đội ngũ biên tập của chúng tôi rà soát nguồn và độ chính xác trước khi xuất bản. Xem phương pháp của chúng tôi →
Bản dịch này được cung cấp để bạn tham khảo cho thuận tiện. Bản tiếng Anh là bản có giá trị chính thức. Đọc bản gốc tiếng Anh →

Chi phí sinh hoạt tại Nhật Bản: Ngân sách khởi đầu

Chi phí sinh hoạt tại Nhật Bản phụ thuộc vào phân tầng đô thị nhiều hơn là vào bình diện cả nước: tháng khởi đầu của một người độc thân dao động trong khoảng 150.000 đến 205.000 yên tại 23 quận của Tokyo và khoảng 100.000 đến 140.000 yên tại các thành phố địa phương, theo các dải ước tính dưới đây (tính đến năm 2025; hãy xác nhận số liệu hiện tại với Cục Thống kê và các cổng thông tin bất động sản trực tuyến).12 Trang này cung cấp bức tranh tổng quát đó, đồng thời chỉ ra những khoản chi phí thường bị lãng quên và dẫn đường liên kết đến các bài hướng dẫn chi tiết.

Xác nhận thông tin chi tiết hiện hành từ các nguồn chính thức

Các thủ tục, mức phí và yêu cầu có thể thay đổi. Hãy xác nhận các thông tin chi tiết mới nhất tại các trang Khảo sát Thu nhập và Chi tiêu Gia đình của Cục Thống kê Nhật Bản và các cổng thông tin cho thuê nhà trực tuyến.

Tổng quan​

Mọi con số trong bài viết này được phân loại theo ba phân tầng. 23 quận của Tokyo thuộc phân tầng cao cấp nhất. Các vùng đô thị thứ cấp như Osaka, Nagoya và Fukuoka nằm ở phân tầng trung bình. Các thành phố địa phương và vùng nông thôn tạo thành phân tầng tiết kiệm.

Hai mốc tham chiếu quốc gia được dùng để định hình các dải chi phí. Các hộ gia đình một người có mức chi tiêu tiêu dùng trung bình là 173.042 yên mỗi tháng vào năm 2025, và các hộ gia đình công nhân từ hai người trở lên có mức chi tiêu trung bình là 346.297 yên (tính đến năm 2025; hãy xác nhận số liệu hiện tại từ kết quả khảo sát hàng năm của Cục Thống kê).1 Tổng chi phí cho hộ độc thân dưới đây dao động quanh mốc tham chiếu thứ nhất; tổng chi phí cho gia đình dao động quanh mốc thứ hai, được điều chỉnh tăng đối với Tokyo và giảm đối với các vùng địa phương.

Lưu ý về phương pháp: các hàng tiền thuê nhà dựa trên số liệu giá niêm yết trên thị trường, vốn cao hơn giá thuê thực tế khi ký hợp đồng. Các hàng chi phí ngoài tiền thuê nhà là các dải ngân sách lập kế hoạch được mô hình hóa theo các mốc tham chiếu quốc gia, chứ không phải báo giá khảo sát theo từng phân tầng. Hãy xem mức trần của mỗi dải chi phí là mức dự phòng thận trọng.

Ngân sách hàng tháng cho người độc thân theo phân tầng đô thị​

Giá thuê niêm yết tại Tokyo định hình phân tầng cao cấp nhất: mức giá hỏi thuê trung bình cho căn hộ 1K dành cho người độc thân đạt khoảng 89.000 yên vào mùa cao điểm năm 2025, giá thuê trung bình cho căn hộ chung cư (mansion) dành cho người độc thân đã vượt mức 100.000 yên vào tháng 5 năm 2025 và liên tục lập kỷ lục, đồng thời mức chênh lệch giữa các quận cho căn hộ 1R dao động từ khoảng 57.700 yên ở Edogawa đến 130.300 yên ở Minato (tính đến năm 2025; hãy xác nhận số liệu hiện tại với LIFULL HOME'S, AtHome và các báo cáo cấp quận).234 Các hàng sau trong phần này chỉ hiển thị dạng viết gọn.

Khoản mục23 quận TokyoĐô thị thứ cấpThành phố địa phươngThời điểm
Tiền thuê nhà, 1R-1K, giá niêm yết80.000-100.00055.000-75.00040.000-60.0002025234
Ăn uống35.000-45.00030.000-40.00028.000-35.0002025, dải ước tính1
Tiện ích: điện, gas, nước10.000-15.0009.000-13.0008.000-12.0002025, dải ước tính1
Đi lại8.000-12.0007.000-10.0005.000-10.0002025, dải ước tính1
Bảo hiểm y tế và Nenkin15.000-25.00012.000-20.00010.000-18.0002025, dải ước tính5
Điện thoại3.000-8.0003.000-8.0003.000-8.0002025, dải ước tính1
Tổng ngân sách dự kiến ước tính150.000-205.000116.000-166.00094.000-141.0002025, các dải ước tính1

Hàng bảo hiểm kết hợp mức khởi điểm đồng giá của Bảo hiểm Y tế Quốc dân (NHI) mà người mới đến thực tế phải trả cùng với hệ thống Nenkin bên dưới; mức phí do từng quận quy định có sự khác nhau, do đó dải chi phí này được thiết kế với biên độ rộng.5 Chi phí điện thoại hầu như không thay đổi theo phân tầng vì các nhà mạng quốc gia và MVNO đều phục vụ cả ba khu vực.1

Đi lại ở vùng địa phương có thể gắn liền với ô tô thay vì tàu điện

Chi phí tàu điện ở các thành phố nhỏ trông có vẻ rẻ cho đến khi bạn cần sử dụng ô tô. Ngân sách ở các vùng địa phương có sở hữu ô tô cần một khoản chi phí phương tiện riêng biệt mà bảng này chưa mô hình hóa.

Ngân sách hàng tháng cho gia đình bốn người theo phân tầng đô thị​

Giá thuê niêm yết cho gia đình tại Tokyo đặt ra mức trần: số liệu thống kê căn hộ 2LDK theo quận dao động từ khoảng 126.400 yên ở Edogawa đến 412.800 yên ở Minato (tính đến tháng 11 năm 2025; hãy xác nhận số liệu hiện tại với các báo cáo thị trường cấp quận).4 Mốc tham chiếu quốc gia cho các hộ gia đình công nhân từ hai người trở lên là 346.297 yên mỗi tháng vào năm 2025 (tính đến năm 2025).1

Khoản mục23 quận TokyoĐô thị thứ cấpThành phố địa phươngThời điểm
Tiền thuê nhà, 2LDK-3LDK, giá niêm yết150.000-250.000100.000-160.00070.000-110.00020254
Ăn uống, bốn người80.000-110.00070.000-95.00065.000-85.0002025, dải ước tính1
Tiện ích: điện, gas, nước20.000-30.00018.000-26.00015.000-22.0002025, dải ước tính1
Đi lại, cả hộ gia đình15.000-25.00012.000-20.00010.000-30.0002025, dải ước tính1
Bảo hiểm y tế và Nenkin40.000-70.00035.000-60.00030.000-50.0002025, dải ước tính5
Điện thoại, cả hộ gia đình10.000-20.00010.000-20.00010.000-20.0002025, dải ước tính1
Tổng ngân sách dự kiến ước tính315.000-505.000245.000-381.000200.000-317.0002025, các dải ước tính1

Các dải bảo hiểm gia đình giả định trường hợp có Shakai Hoken do người sử dụng lao động chi trả một phần nếu có, và tự chi trả toàn bộ cho cả hộ gia đình nếu không có; cơ cấu tham gia quan trọng hơn phân tầng đô thị.5 Khoản Nenkin tính bằng yên có chủ ý không đưa vào đây; các bài viết chuẩn về Nenkin sẽ cung cấp mức phí theo thời điểm cụ thể.

Khoản mục đi lại ở vùng địa phương ẩn chứa quyết định về ô tô

Chi phí đi lại của hộ gia đình ở vùng địa phương có thể chỉ là tiết kiệm bằng tàu điện hoặc tốn kém do sở hữu ô tô. Hãy tính toán chi phí ô tô riêng biệt trước khi kết luận rằng phân tầng địa phương là rẻ.

Các khoản chi phí người mới đến thường quên​

Các dải chi phí hàng tháng sẽ dễ gây hiểu lầm nếu bỏ qua các khoản chi phí một lần ban đầu. Ba khoản mục sau đây chiếm phần lớn trong danh sách dễ bị lãng quên.

Chi phí dọn vào nhà mới tương đương 4 đến 6 tháng tiền thuê​

Chi phí dọn vào nhà ở thông thường bằng 4,5 đến 6 tháng tiền thuê nhà bao gồm tiền cọc, tiền lễ, phí môi giới, phí công ty bảo lãnh, tiền thuê trả trước, bảo hiểm và phí đổi ổ khóa (tính đến năm 2026; hãy xác nhận số liệu hiện tại với các bản ước tính niêm yết).6 Cơ cấu gồm: 敷金 (shikikin, "tiền đặt cọc") tương đương 1 đến 2 tháng tiền thuê, có thể được hoàn lại sau khi trừ chi phí phục hồi hiện trạng; 礼金 (reikin, "tiền lễ") tương đương 0 đến 2 tháng tiền thuê, là khoản cảm ơn chủ nhà không hoàn lại; 仲介手数料 (chūkai tesūryō, "phí môi giới") tối đa không quá 1 tháng tiền thuê cộng thuế; và 保証会社 (hoshō gaisha, "công ty bảo lãnh") thu trước từ 40 đến 100 phần trăm tiền thuê một tháng.6

Vì vậy, một căn hộ cho người độc thân có giá thuê 80.000 yên đòi hỏi khoảng 360.000 đến 480.000 yên trước đêm đầu tiên chuyển vào ở. Chi tiết cơ cấu này được phân tích trong bài Phân tích chi tiết chi phí dọn vào nhà: 4-6 tháng tiền thuê thực chất chi trả cho những gì.

Hóa đơn thuế cư trú đến vào năm thứ hai​

住民税 (jūminzei, "thuế cư trú") được tính dựa trên đô thị nơi bạn đăng ký cư trú vào ngày 1 tháng 1 dựa trên thu nhập của năm dương lịch trước đó và được gửi hóa đơn từ khoảng tháng 6, vì vậy những người mới đến chưa có hồ sơ đăng ký vào ngày 1 tháng 1 sẽ không phải trả gì trong năm đầu tiên và phải đối mặt với hóa đơn này vào năm thứ hai.7 Mức thuế suất dự tính để lập kế hoạch là khoảng 10 phần trăm thu nhập chịu thuế (tính đến tháng 3 năm 2026).7

Hãy dự phòng khoản tiền này ngay từ kỳ lương đầu tiên, chứ không phải đợi đến hóa đơn đầu tiên. Toàn bộ cơ chế độ trễ này được giải thích trong bài Bất ngờ thuế cư trú năm thứ hai.

Dự phòng 10 phần trăm tiền lương ngay từ tháng đầu tiên

Trích riêng khoản dự phòng thuế cư trú khi mức lương năm đầu tiên tạo cảm giác dồi dào sẽ giúp bạn biến cú sốc năm thứ hai thành một đường chi phí bằng phẳng.

Các khoản chi phí thiết lập ban đầu nhỏ nhưng cộng dồn lớn​

Một con dấu đã đăng ký, đồ nội thất cơ bản, học phí trường tiếng Nhật và tiền đặt cọc điện thoại khi đứng riêng lẻ đều có vẻ nhỏ, nhưng khi gộp lại sẽ tạo thành một hóa đơn chuyển nhà thứ hai. Không có con số yên cụ thể nào được nêu ở đây vì mỗi khoản thay đổi nhiều tùy theo sự lựa chọn cá nhân hơn là theo phân tầng đô thị; các bài viết chuẩn về nhà ở và tiền tệ - ngân hàng sẽ cung cấp các mức giá có ngày tháng cụ thể.

Số liệu về thu nhập sẽ giúp làm rõ bối cảnh: mức lương tối thiểu cho năm tài chính 2026 là 1.177 yên mỗi giờ trên toàn quốc (trung bình theo trọng số) và 1.280 yên tại Tokyo kể từ ngày 1 tháng 10 năm 2026, với các tỉnh khác áp dụng mức lương của năm tài chính 2026 vào các ngày so le kéo dài đến ngày 2 tháng 12 năm 2026 (tính đến ngày 3 tháng 9 năm 2026).8 Hãy tính toán các kế hoạch làm thêm bù đắp thu nhập dựa trên mức sàn đó, chứ không phải dựa trên mức lương ở quê nhà.

Cách sử dụng những số liệu này​

Hãy sử dụng trang này để đưa ra quyết định và sử dụng các bài hướng dẫn chi tiết để thực hiện. Chi tiết theo từng lối sống nằm trong các bài Chi phí sinh hoạt thực tế: Người cư trú độc thân, ba phân tầng đô thị và Chi phí sinh hoạt thực tế: Gia đình bốn người, cơ chế mẫu lập ngân sách trong Các mẫu ngân sách theo từng phân tầng lối sống, và cái bẫy định hình theo tỷ giá hối đoái trong bài Cảnh báo: Nhật Bản hiện giờ giá rẻ.

Kiểm tra lại từng con số trước khi ký hợp đồng thuê nhà hoặc chấp nhận lời mời làm việc. Các số liệu thị trường niêm yết sẽ cũ đi sau vài tháng, và mức trần của dải chi phí chỉ là giới hạn lập kế hoạch dự phòng, chứ không phải là lời hứa chắc chắn.

Những điều cần biết​

Mức trung bình toàn quốc dễ gây hiểu nhầm; phân tầng đô thị mới mang tính quyết định​

Số liệu trung bình toàn quốc của Cục Thống kê gộp chung các quận của Minato với các thị trấn miền núi, điều này làm cho chúng vừa đúng nhưng lại vừa không thể dùng để lập kế hoạch.1 Các bảng phân tầng tồn tại vì mức bình quân gộp đó không thể định giá chính xác chi phí một tháng thực tế của bất kỳ ai.

Giá thuê niêm yết không phải là giá thuê thực tế chi trả​

Số liệu thống kê từ các lượt tìm kiếm và tin đăng thường cao hơn giá thuê thực tế khi ký hợp đồng và chưa tính đến kết quả thương lượng.234 Hãy xem mức trần của mỗi dải chi phí là biên độ thận trọng và hãy vui mừng nếu bạn ký được hợp đồng với mức giá thấp hơn mức đó.

Năm đầu tiên có vẻ rẻ nhưng năm thứ hai sẽ điều chỉnh lại​

Độ trễ của thuế cư trú cộng với mức khởi điểm đồng giá của Bảo hiểm Y tế Quốc dân (NHI) khiến những tháng đầu tiên có vẻ nhẹ nhàng hơn so với trạng thái ổn định lâu dài.75 Những hộ gia đình lập ngân sách ở mức chi tiêu của năm đầu tiên sẽ phải chật vật bù đắp trong năm thứ hai.

Xem thêm​

References​

Footnotes​

  1. 総務省統計局 (Statistics Bureau, MIC). "Summary Results of the 2025 Family Income and Expenditure Survey" (one-person households 173,042 yen/month; two-or-more workers' households 346,297 yen/month) (PDF). https://www.stat.go.jp/english/data/kakei/pdf/summary.pdf ↩ ↩2 ↩3 ↩4 ↩5 ↩6 ↩7 ↩8 ↩9 ↩10 ↩11 ↩12 ↩13 ↩14 ↩15

  2. LIFULL HOME'S via Mynavi News. 「東京23区の一人暮らし賃貸物件、最も問合せの多い間取りは?」 (1K inquiries 39.9 percent; inquiry rent 89,000 yen, 2025-01-03 season). 2025-04-30. https://news.mynavi.jp/article/20250430-3248280/ (limitation: portal inquiry rents, i.e. asking-side, not contracted rents) ↩ ↩2 ↩3 ↩4

  3. アットホーム (AtHome). 「2025年の賃貸市場における4大ニュース」 (single-oriented mansion avg exceeded 100,000 yen in Tokyo 23 wards, May 2025; 16 straight record months to Sept 2025) via PR Times, 2025-12-04. https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000653.000051123.html (limitation: single company's asking-rent series, mansion segment) ↩ ↩2 ↩3

  4. Plaza Homes. "Market rent in Tokyo's 23 wards by Types of Floor plans (2025)" (ward-by-plan table, e.g. 1R Edogawa 57,700 yen vs Minato 130,300 yen; 2LDK Edogawa 126,400 yen vs Minato 412,800 yen). 2025-11-18. https://www.realestate-tokyo.com/news/rent-prices-tokyo-2025/ (limitation: brokerage market snapshot, asking rents) ↩ ↩2 ↩3 ↩4 ↩5

  5. 豊島区 (Toshima City). "National Health Insurance" guide (flat plus income portions; new arrivals assessed on flat rate initially; report filing keeps reductions working) (PDF). https://www.city.toshima.lg.jp/documents/15410/7-1-9.pdf ↩ ↩2 ↩3 ↩4 ↩5

  6. MegaBenri. "Japan Apartment Move-In Upfront Cost Calculator" (typical move-in 4.5 to 6.0 months of rent; deposit 1-2, key money 0-2, brokerage ceiling 1.1 months, guarantor 40-100 percent). Live-verified 2026-09-11. https://megabenri.com/en/housing/rent-upfront/ (limitation: commercial calculator, not a surveyed average) ↩ ↩2

  7. TaxMatch Japan. "Residence Tax in Japan for Foreigners: Complete Guide (2026)" (January 1 rule, prior-year base, June billing, ~10 percent planning level). 2026-03-16. https://e-zeirishi.com/en/residence-tax-japan-foreigners-guide/ (limitation: professional-guidance source, tier 3) ↩ ↩2 ↩3

  8. 厚生労働省 (MHLW). 「令和8年度 地域別最低賃金 全国一覧」 (FY2026 national weighted average 1,177 yen; Tokyo 1,280 yen). https://www.mhlw.go.jp/content/11200000/001753404.pdf ↩