Được nghiên cứu và kiểm chứng thông tin qua quy trình biên tập của J-Compass; đội ngũ biên tập của chúng tôi rà soát nguồn và độ chính xác trước khi xuất bản. Xem phương pháp của chúng tôi →
Bản dịch này được cung cấp để bạn tham khảo cho thuận tiện. Bản tiếng Anh là bản có giá trị chính thức. Đọc bản gốc tiếng Anh →
Tro núi lửa và chất lượng không khí tại Nhật Bản
Vấn đề sức khỏe liên quan đến tro núi lửa (kazangai) tại Nhật Bản là một đề tài việc nhà nhưng đi kèm các khía cạnh y tế. Tro rơi chi phối thói quen phơi giặt quần áo của người dân sống gần các ngọn núi lửa đang hoạt động, trong khi bức tranh chất lượng không khí trên bình diện rộng của Nhật Bản nhìn chung vẫn ở mức tốt, ngoại trừ một số đợt thời tiết theo mùa.1
Các thủ tục, mức phí và yêu cầu có thể thay đổi. Hãy xác nhận thông tin chi tiết mới nhất tại các trang thông tin về núi lửa của Cục Khí tượng Nhật Bản (JMA) và trang quan trắc không khí của tỉnh nơi bạn sinh sống.
Tổng quan
Ở khu vực gần Sakurajima và các ngọn núi lửa đang hoạt động khác, tro rơi là hiện tượng thời tiết bình thường nhưng kéo theo chi phí dọn dẹp. Trên phần còn lại của Nhật Bản, chất lượng không khí duy trì ở mức tốt bên ngoài các vành đai đô thị và công nghiệp đặc thù, với hiện tượng cát vàng mùa xuân là trường hợp ngoại lệ thường niên ở miền tây. Bài viết này đề cập đến thói quen sinh hoạt hàng ngày cho cả hai trường hợp, cùng nơi kiểm tra các chỉ số trước khi tập thể dục ngoài trời.
Đời sống hàng ngày khi tro núi lửa rơi
Trong đợt phun trào của núi lửa Sakurajima vào tháng 11/2025, cột tro bụi đã bốc cao tới 4.400 mét và lan rộng khắp các tỉnh Kagoshima, Kumamoto và Miyazaki (tính đến ngày 20/11/2025; hãy xác nhận tình hình hoạt động hiện thời với JMA).1 Cư dân ở đó không phải sơ tán; họ chỉ điều chỉnh thói quen sinh hoạt. Đó là hình mẫu ứng phó chuẩn mực để học hỏi.
Giặt giũ và sinh hoạt trong nhà
Hãy phơi quần áo trong nhà trong những ngày tro rơi. Tro bám vào sợi vải gây thô ráp, làm ố quần áo sáng màu, đồng thời gây tắc nghẽn màng lọc máy điều hòa và máng xối. Hãy bật máy điều hòa ở chế độ tuần hoàn không khí trong phòng thay vì lấy gió ngoài khi có tro trong không khí, và xịt rửa xe bằng nước thay vì lau khô, vì việc lau khô khi có tro bụi sẽ làm xước lớp sơn xe.
Bảo vệ mắt và đường hô hấp
Những người đeo kính áp tròng nên chuẩn bị sẵn kính gọng cho những ngày có tro rơi và chuyển sang đeo kính gọng ngay khi cảm thấy kích ứng đầu tiên.1 Đeo kính bảo hộ khi ra ngoài trời nếu lượng tro rơi dày đặc hơn.1 Đeo khẩu trang che kín mũi và miệng giúp giảm kích ứng đường hô hấp, và những cư dân mắc bệnh hen suyễn hoặc các bệnh lý hô hấp khác nên coi những ngày tro rơi là giai đoạn có nguy cơ bùng phát bệnh và tham khảo ý kiến bác sĩ để có phác đồ xử trí cá nhân phù hợp.1
Áp lực công việc dọn dẹp
Tro núi lửa làm đường trơn trượt, giảm tầm nhìn và có thể làm gián đoạn các chuyến bay, vì vậy hãy lái xe chậm rãi và kiểm tra tình trạng chuyến bay của các hãng hàng không khi núi lửa phun trào trùng với lịch trình đi lại quanh các sân bay bị ảnh hưởng.1 Hãy ở trong nhà và đóng kín các cửa sổ cùng cửa ra vào khi tro rơi dày.1
Khẩu trang như một vật dụng thiết yếu hàng ngày
Hãy tích trữ khẩu trang chống bụi giống như bột giặt: một vật phẩm tiêu dùng thông thường chứ không phải đồ khẩn cấp. Khẩu trang vừa vặn với khuôn mặt quan trọng hơn cấp độ lọc đối với tro bụi hàng ngày, vì chỉ một khe hở nhỏ cũng biến bất kỳ màng lọc xịn nào thành vật trang trí vô tác dụng. Hãy thay khẩu trang khi bị ẩm do mồ hôi trong ngày thay vì đeo một chiếc duy nhất từ sáng đến tối.
Các mùa tro rơi làm tiêu hao khẩu trang hàng ngày của mọi thành viên trong gia đình. Chuẩn bị một hộp cho mỗi người trong mỗi mùa giúp bạn tránh cảnh thiếu hụt khẩu trang khi đợt tro rơi trùng với đợt cảm cúm.1
Dự báo tro rơi của JMA
JMA phát hành các bản Dự báo tro núi lửa rơi (Volcanic Ash Fall Forecasts) và Khuyến cáo tro rơi (Ash Advisories) trong số các sản phẩm thông tin núi lửa định kỳ của mình.2 Các mức cảnh báo theo từng ngọn núi lửa hiện thời được hiển thị trên bản đồ cảnh báo của JMA cùng với các dự báo đó.3 Các bản dự báo định kỳ mô phỏng một kịch bản phun trào giả định tại một thời điểm nhất định, do đó bản đồ sẽ thay đổi theo hướng gió và thời gian. JMA đã và đang xây dựng các mô hình dự báo trên diện rộng hơn để mô phỏng lượng tro bụi tại khu vực Tokyo trong trường hợp núi Phú Sĩ phun trào lớn (tính đến tháng 09/2024; hãy xác nhận các sản phẩm thông tin hiện hành với JMA), đồng thời lên kế hoạch phát hành các cảnh báo và khuyến cáo tro rơi cho các đợt phun trào tại bất kỳ ngọn núi nào trong số 111 ngọn núi lửa đang hoạt động bao gồm cả Phú Sĩ (tính đến tháng 05/2025; hãy xác nhận các sản phẩm thông tin hiện hành với JMA).45
Bản thân kế hoạch ứng phó của chính quyền Tokyo cũng coi trọng kịch bản thủ đô bị ảnh hưởng: trang web chuyên đề về tro bụi núi Phú Sĩ của thủ đô trình bày chi tiết về tác động của một vụ phun trào lớn đối với thành phố (tính đến tháng 04/2026; hãy xác nhận hướng dẫn hiện hành với Chính quyền Tokyo).6 Kế hoạch sửa đổi khuyến cáo người dân nên ở trong nhà khi lượng tro rơi ở mức vừa phải, nhưng phải sơ tán ra khỏi khu vực nếu lượng tro tích tụ từ 30 centimet trở lên có nguy cơ làm sập các công trình kiến trúc bằng gỗ (tính đến tháng 09/2025; hãy xác nhận hướng dẫn hiện hành với Chính quyền Tokyo).7
Bức tranh chất lượng không khí trên diện rộng
Giám sát chỉ số PM2.5
Các tỉnh đều công bố số liệu quan trắc PM2.5 và có thể truy cập qua các ứng dụng di động. Hãy kiểm tra các chỉ số này trước khi tập thể dục ngoài trời kéo dài vào những ngày trời mù sương, và chuyển buổi chạy bộ sang sáng sớm hoặc tập trong nhà khi chỉ số tăng cao. Chất lượng không khí nền tảng trên hầu hết các vùng của Nhật Bản đều tốt, vì vậy việc kiểm tra định kỳ theo đợt sẽ thực tế hơn là thường xuyên lo lắng.
Cát vàng mùa xuân
黄砂 (kōsa, "cát vàng") bay từ lục địa châu Á sang vào mỗi mùa xuân và ảnh hưởng nặng nề nhất đến miền tây Nhật Bản. Hiện tượng này biểu hiện dưới dạng lớp sương mù mờ vừa phải kèm theo cảm giác kích ứng họng và mắt hơn là một tình huống khẩn cấp, nhưng nó lại chồng lấn với mùa phấn hoa, khiến chiếc khẩu trang phải gánh vác gấp đôi nhiệm vụ. Hãy theo dõi các dự báo thời tiết mùa xuân giống như cách cư dân theo dõi cảnh báo sốc nhiệt vào mùa hè.
Những điều cần biết
Dự báo tro rơi dựa trên giả định phun trào tại một thời điểm cố định, vì vậy hãy kiểm tra lại thường xuyên
Dự báo tro rơi là một kịch bản cho một khung thời gian cụ thể chứ không phải là dự báo cả mùa. Hãy kiểm tra lại các sản phẩm thông tin của JMA vào những ngày núi lửa phun trào và luôn ưu tiên bản đồ mới nhất thay cho bản đồ của ngày hôm trước.4
Cát vàng kết hợp với phấn hoa là sự kết hợp khó chịu trong mùa xuân
Từng tác nhân gây kích ứng riêng lẻ thì vẫn có thể kiểm soát được; nhưng khi kết hợp lại, chúng sẽ làm nghẹt thở và cay mắt. Hãy chuẩn bị sẵn thuốc kháng histamine, kính mắt và khẩu trang trong cùng một bộ vật dụng mùa xuân.
Kiểm tra ứng dụng cơ bản thực tế hơn là băn khoăn mua máy lọc không khí hàng năm
Máy lọc không khí rất hữu ích cho phòng ngủ trong những tuần có tro rơi hoặc cát vàng. Tuy nhiên, thói quen mang lại giá trị cao hơn lại hoàn toàn miễn phí: hãy liếc nhìn các chỉ số quan trắc của tỉnh trước khi quyết định việc tập thể dục, phơi quần áo và mở cửa sổ trong ngày hôm đó.