Bộ dụng cụ chuẩn bị ứng phó động đất cho hộ gia đình

Bộ dụng cụ ứng phó động đất cho hộ gia đình bao gồm lượng nước uống, lương thực và trang thiết bị đủ dùng trong ba ngày, giúp gia đình bạn có thể trú ẩn an toàn tại nhà hoặc nhanh chóng sơ tán khi có tình huống khẩn cấp. Hướng dẫn chính thức khuyến nghị ba ngày là mức tối thiểu và một tuần là mục tiêu đối với các thảm họa quy mô lớn.¹²

Xác nhận chi tiết hiện hành từ các nguồn chính thức

Thủ tục, chi phí và các yêu cầu có thể thay đổi. Hãy xác nhận các thông tin cập nhật trên các trang phòng chống thiên tai của Văn phòng Nội các và hướng dẫn của chính quyền địa phương nơi bạn sinh sống.

Tổng quan

Bộ dụng cụ gồm ba nhóm chính: nước và thực phẩm theo định lượng khuyến nghị chính thức, các thiết bị thiết yếu để chiếu sáng và nhận thông tin, cùng với giấy tờ tùy thân, tiền mặt và thuốc men được đựng trong túi chống nước. Hãy cất giữ ở hai nơi: một ba lô khẩn cấp (go-bag) đặt gần cửa ra vào và kho dự trữ bổ sung tại nhà.¹³

Hãy mua những loại thực phẩm bạn vẫn thường ăn hàng ngày và luân chuyển chúng qua các bữa ăn thông thường. Chính phủ khuyến nghị rõ ràng phương pháp dự trữ luân phiên (rolling stock) này thay vì chất đầy tủ bằng những khẩu phần lương khô khẩn cấp lạ miệng.¹

Nước uống và thực phẩm: định lượng cần thiết

Hãy chuẩn bị 3 lít nước uống và nấu ăn cho mỗi người một ngày.¹² Đối với hai người lớn trong ba ngày, con số này là 18 lít; hãy điều chỉnh phép tính cho phù hợp với số thành viên trong gia đình bạn và mở rộng lên dự trữ cho một tuần nếu không gian cất giữ cho phép.²

Nước dùng để dội vệ sinh và giặt rửa không nằm trong con số nói trên. Hãy chuẩn bị một can nhựa polyethylene chứa nước máy, hoặc đơn giản là giữ bồn tắm luôn đầy nước, đồng thời lưu ý rằng trẻ nhỏ và bồn tắm đầy nước cần có sự giám sát cẩn thận.¹

Về thực phẩm, định lượng là 3 bữa ăn cho mỗi người một ngày: gạo (bao gồm cả cơm sấy alpha rice ăn liền), đồ hộp, đồ khô và bánh quy quy chuẩn.³ Nếu nhà bạn ở xa nơi làm việc hoặc trường học, hãy dự trữ nhu yếu phẩm cho khoảng ba ngày tại đó, bao gồm nước, thực phẩm, một chiếc chăn hoặc mền giữ nhiệt (thermal sheet) cho mỗi người, túi vệ sinh di động và các đồ dùng vệ sinh cá nhân.³

Bọc màng bọc thực phẩm quanh bát đĩa để không cần rửa

Khi mất nước máy, mỗi lần rửa bát đĩa sẽ làm hao hụt lượng nước dự trữ quý giá. Bọc màng bọc thực phẩm quanh đĩa cùng với việc sử dụng khăn ướt lau tay sẽ giúp bạn kéo dài lượng nước dự trữ thêm nhiều ngày.²

Danh mục chi tiết các vật dụng thiết yếu

Vật dụng	Mục đích
Nước uống, 3 lít mỗi người một ngày	Uống và nấu ăn tối thiểu trong 3 ngày1
Thực phẩm bảo quản dài ngày, 3 bữa mỗi người một ngày	Ăn uống khi mất gas hoặc mất điện3
Đài radio di động dùng pin	Nghe bản tin khẩn cấp khi mạng viễn thông gặp sự cố3
Đèn pin kèm pin dự phòng	Chiếu sáng khi mất điện lưới3
Bộ sơ cứu và thuốc khẩn cấp	Xử lý chấn thương trước khi lực lượng cứu hộ đến3
Chăn hoặc mền giữ nhiệt, một chiếc mỗi người	Giữ ấm trong phòng không có lò sưởi3
Túi vệ sinh di động, giấy ăn, đồ vệ sinh cá nhân	Vệ sinh khi bồn cầu không có nước xả2
Pin sạc dự phòng điện thoại	Duy trì pin điện thoại để nhận cảnh báo và giữ liên lạc3
Găng tay bảo hộ lao động, khẩu trang chống bụi, túi nilon, dao đa năng	Dọn dẹp đổ nát và sửa chữa tạm thời
Kính mắt hoặc kính áp tròng dự phòng	Đảm bảo thị lực nếu kính chính bị vỡ hoặc thất lạc
Giày dép và quần áo thoải mái, chắc chắn	Đi lại, di tản an toàn qua các mảnh vỡ
Danh bạ điện thoại bằng giấy và ảnh gia đình	Liên lạc với người thân khi điện thoại hết pin

Số lượng trong bảng tuân theo các hướng dẫn chính thức tại thời điểm viết bài; hãy kiểm tra danh sách mới nhất trên trang web của Văn phòng Nội các vì danh mục khuyến nghị có thể được cập nhật theo thời gian.¹³

Giấy tờ, tiền mặt và thuốc men

Hãy chuẩn bị một túi chống nước chứa 在留カード (zairyū kādo, thẻ cư trú), hộ chiếu, thẻ bảo hiểm y tế và các giấy tờ tài chính quan trọng.³ Chuẩn bị thêm lượng thuốc kê đơn đủ dùng trong một tuần kèm theo bản sao của chính đơn thuốc đó.

Hãy mang theo tiền mặt. Các cây ATM và máy thanh toán thẻ có thể ngừng hoạt động trong nhiều ngày sau một trận động đất lớn, và những cửa hàng mở cửa sớm nhất thường chỉ nhận tiền giấy và tiền xu.¹

Cất giữ ở hai vị trí

Hãy để ba lô thoát hiểm (go-bag) sẵn sàng ở gần cửa ra vào: giấy tờ tùy thân, tiền mặt, thuốc men, đài radio, đèn pin, pin sạc dự phòng, nước uống và lương thực cho một ngày. Tất cả những thứ còn lại được lưu trữ làm kho dự phòng tại nhà dưới gầm giường hoặc trong tủ quần áo để phục vụ việc trú ẩn tại chỗ.¹

Sự phân chia này đáp ứng cả hai kịch bản. Khi phải sơ tán, bạn chỉ cần xách ba lô đi; nếu căn hộ chỉ bị nứt nhẹ nhưng vẫn an toàn để ở, bạn sẽ dùng kho dự trữ tại nhà. Hãy kiểm tra cả hai vị trí này trong cùng một đợt rà soát định kỳ.³

Chi phí dự kiến và thời điểm thay mới

Một bộ dụng cụ cơ bản đầy đủ có giá dao động trong khoảng 10.000 đến 20.000 JPY tại các cửa hàng bách hóa tổng hợp, chuỗi drugstore lớn và các trang chuyên bán đồ phòng chống thiên tai trực tuyến (tính đến tháng 9 năm 2026; hãy xác nhận giá hiện hành với đơn vị bán lẻ). Hãy bắt đầu với nước uống, thực phẩm, thiết bị chiếu sáng và đài radio; sau đó bổ sung dần các vật dụng còn lại qua vài lần mua sắm.

Hãy thay mới các mặt hàng có hạn sử dụng khoảng 6 tháng một lần và kiểm tra lại toàn bộ túi dụng cụ mỗi năm một lần.³ Hãy gắn chu kỳ này với một dịp khó quên: ngày phân điểm (xuân phân hoặc thu phân), những dịp đổi giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày ở nước ngoài, hoặc dịp làm thủ tục gia hạn tư cách lưu trú.

Lên lịch rà soát định kỳ kẻo bộ đồ dùng âm thầm hết hạn

Pin bị rò rỉ hóa chất, thực phẩm quá hạn sử dụng và thuốc men giảm dược tính mà không hề có dấu hiệu nhận biết rõ ràng bên ngoài. Một bộ đồ khẩn cấp không có ngày rà soát thay mới chẳng khác nào một món đồ trang trí vô dụng.³

Tra cứu bản đồ hiểm họa của chính quyền địa phương

Bộ dụng cụ khẩn cấp giúp bạn duy trì sự sống; còn bản đồ hiểm họa (hazard map) cho bạn biết nên mang nó chạy đến đâu. Mọi đô thị (quận, thành phố, thị trấn) đều công bố bản đồ hiểm họa đánh dấu các khu vực có nguy cơ ngập lụt, sạt lở đất và sóng thần, cùng với các địa điểm lánh nạn được chỉ định cho từng khu phố.

Hãy bắt đầu tại Cổng thông tin Bản đồ Hiểm họa Quốc gia do Bộ Đất đai, Cơ sở hạ tầng, Giao thông và Du lịch quản lý tại https://disaportal.gsi.go.jp/, nơi tích hợp dữ liệu rủi ro trên toàn quốc trên một bản đồ chung.⁴ Sau đó từ cổng này, truy cập vào bản đồ do chính quyền địa phương của bạn công bố và xác nhận trước địa điểm lánh nạn (shelter) cũng như khu vực rủi ro của bạn, vì ranh giới các khu vực có thể được điều chỉnh theo thời gian.⁴

Thông tin hữu ích

Bồn tắm là bể chứa nước thứ hai của bạn

Nước uống thường chiếm vị trí nổi bật trong danh sách mua sắm, nhưng nước xả vệ sinh và tắm giặt tiêu tốn thể tích lớn hơn nhiều. Một bồn tắm thường xuyên tích đầy nước cùng với một can nhựa polyethylene dự trữ sẽ giải quyết nhu cầu nước sinh hoạt mà con số 3 lít mỗi ngày không bao gồm.¹

Dùng tiền mặt thay vì thẻ trong những ngày đầu tiên

Sự cố mất điện sẽ khiến máy ATM, máy tính tiền và các điểm nạp thẻ đồng loạt ngừng hoạt động. Hãy cất giữ tiền mệnh giá nhỏ trong ba lô thoát hiểm; tiền lẻ vừa đủ sẽ giúp bạn mua hàng nhanh hơn nhiều so với việc dùng các tờ tiền mệnh giá lớn khi người bán không có tiền lẻ để trả lại.¹

Hạn sử dụng âm thầm trôi qua

Đồ hộp bị phồng, pin bị chảy nước gỉ sét và băng dán cá nhân bị khô keo dính – tất cả đều diễn ra âm thầm bên trong chiếc ba lô đóng kín. Hãy dỡ toàn bộ đồ đạc ra trong mỗi lần rà soát định kỳ, kiểm tra từng hạn sử dụng và thay thế bất kỳ thứ gì chỉ còn hạn dưới sáu tháng.³

Xem thêm

• Drugstore và siêu thị tại Nhật Bản: Sự giao thoa và khác biệt
• Giờ hoạt động của cây ATM và lựa chọn mặc định 7-Eleven (Seven Bank)
• Bảo hiểm động đất (Jishin Hoken)

References

Footnotes

1. Prime Minister's Office. "Disaster preparedness: stockpiling (sonae)." https://www.kantei.go.jp/jp/headline/bousai/sonae.html ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹ ↩¹⁰ ↩¹¹

2. NHK World. "Preparing for disasters by stockpiling daily supplies (multilingual portal)." https://www3.nhk.or.jp/nhkworld/en/multilingual_links/en/disaster/5399/ ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵

3. Government Public Relations Online. "Disaster special: preparing in advance (ACTION01)." https://www.gov-online.go.jp/tokusyu/bousai/preparation.html ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹ ↩¹⁰ ↩¹¹ ↩¹² ↩¹³ ↩¹⁴ ↩¹⁵

4. Ministry of Land, Infrastructure, Transport and Tourism. "Hazard Map Portal Site (Hazard Map Portal)." https://disaportal.gsi.go.jp/ ↩ ↩²