Asuransi kesehatan dan pensiun untuk pekerja lepas

Asuransi kesehatan dan pensiun untuk pekerja lepas adalah peralihan skema perlindungan yang harus diselesaikan oleh setiap pemilik usaha perseorangan yang baru terdaftar di Jepang dalam hitungan hari setelah melepaskan status karyawan.¹² Jika Anda melewatkan batas waktu pendaftaran, sistem akan menagih Anda secara retroaktif (berlaku surut); jika salah memahami perhitungan premi, tahun pertama Anda sebagai pekerja lepas akan menghadirkan lonjakan biaya yang mengejutkan.

Konfirmasikan rincian terkini dengan sumber resmi

Prosedur, biaya, dan persyaratan dapat berubah sewaktu-waktu. Konfirmasikan rincian terkini di Japan Pension Service dan kantor pemerintah kota/distrik setempat. Artikel ini bersifat informasi umum, bukan nasihat hukum, pajak, atau pensiun; untuk kasus spesifik Anda, konsultasikan dengan konsultan ketenagakerjaan dan asuransi sosial berlisensi (shakai hoken roumushi, 社会保険労務士) untuk klasifikasi cakupan dan strategi pembebasan, atau akuntan pajak (zeirishi, 税理士) jika pengurangan premi dari pajak dan perencanaan iuran pensiun berkaitan dengan pelaporan pajak Anda.

Gambaran umum

Meninggalkan pekerjaan di perusahaan akan mengakhiri dua skema paket pemberi kerja sekaligus: 健康保険 (kenkou hoken, "asuransi kesehatan") melalui Asuransi Kesehatan Karyawan (Employees Health Insurance), dan 厚生年金 (kousei nenkin, "Asuransi Pensiun Karyawan") melalui jalur tempat kerja.² Sebagai pemilik usaha perseorangan yang terdaftar, Anda menggantinya dengan dua skema yang dibayar secara mandiri: 国民健康保険 (kokumin kenkou hoken, "Asuransi Kesehatan Nasional", NHI) yang dikelola oleh pemerintah kota/distrik setempat, dan 国民年金 (kokumin nenkin, "Pensiun Nasional") yang dikelola secara nasional melalui Japan Pension Service.¹³

Artikel ini membahas urutan keluar kerja, cara kerja masing-masing skema pekerja lepas, alasan mengapa tahun pertama memakan biaya lebih besar dari yang diperkirakan oleh pemula, serta iuran sukarela tambahan untuk memulihkan kesetaraan pensiun. Panduan ini berlaku bagi penduduk asing berusia 20 hingga 59 tahun yang beralih dari cakupan karyawan ke status wirausaha mandiri 個人事業主 (kojin jigyou nushi, "pemilik usaha perseorangan"); visa-visa tertentu seperti izin tinggal perawatan medis dan izin tinggal wisata jangka panjang berada di luar cakupan pensiun.¹

Tarif NHI, jumlah cicilan, dan program pengurangan premi bervariasi menurut masing-masing pemerintah kota/daerah dan direvisi setiap tahun, sementara angka pensiun berlaku seragam secara nasional.³⁴ Konfirmasikan setiap angka premi dengan kantor distrik (ward) atau kantor kota Anda sebelum menyusun anggaran.

Apa yang berubah pada hari pertama setelah berhenti bekerja

Cakupan perlindungan karyawan bersifat wajib dan bukan opsional, dengan iuran yang dibagi rata antara pemberi kerja dan pekerja berdasarkan hukum.² Pada hari pengaturan tersebut berakhir, kedua bagian tagihan tersebut beralih menjadi tanggung jawab Anda sendiri. Diagram berikut mengilustrasikan keseluruhan proses transisi dalam satu bagan.

Meninggalkan Asuransi Kesehatan Karyawan

Pemberi kerja Anda mengurus pendaftaran Asuransi Kesehatan Karyawan dan Asuransi Pensiun Karyawan dalam waktu 5 hari sejak perekrutan, dan menyerahkan laporan kehilangan kelayakan (loss of eligibility) terkait saat Anda keluar kerja.² Mintalah Surat Keterangan Kehilangan Kelayakan Asuransi Sosial (Certificate of Loss of Social Insurance Eligibility) dari pemberi kerja sebelum hari kerja terakhir Anda; kantor distrik/kota membutuhkannya untuk memproses pendaftaran NHI Anda.³ Tanggung jawab Anda dimulai saat itu juga: daftarkan diri ke NHI di kantor distrik/kota Anda alih-alih menunggu diingatkan oleh pihak lain.³

Satu opsi alternatif tersedia bagi sebagian pekerja yang berhenti: melanjutkan skema asuransi mantan pemberi kerja secara sukarela (voluntary continuation) hingga 2 tahun dengan membayar premi penuh tanpa subsidi bagian pemberi kerja, yang terkadang lebih murah daripada NHI bagi mereka dengan gaji sebelumnya pada tingkat menengah.³ Batas waktu pendaftarannya sangat ketat, jadi bandingkan kedua opsi ini sebelum hari kerja terakhir Anda.⁵

Pendaftaran alamat domisili (juminhyo) saja tidak otomatis mendaftarkan Anda ke NHI. Pendaftaran NHI adalah prosedur tersendiri di loket NHI, yang wajib diselesaikan dalam waktu 14 hari sejak timbulnya kelayakan (per 03-2026; konfirmasikan batas waktu terkini dengan kantor distrik/kota Anda).³⁴ Bawalah kartu izin tinggal (zairyu card) serta paspor dan serahkan formulir pendaftaran; kartu asuransi kesehatan diterbitkan melalui pendaftaran tersebut.³⁴

Meninggalkan Pensiun Karyawan

Skema pensiun mengikuti pembagian yang serupa. Seorang karyawan yang berhenti bekerja berpindah dari Kategori 2 ke Kategori 1, di mana kepesertaan Kategori 2 sebelumnya dilakukan secara otomatis oleh pemberi kerja tanpa memerlukan prosedur pribadi dari Anda.¹ Kategori 1 berlaku sebaliknya: Anda harus mendaftarkan diri sendiri di kantor distrik/kota domisili Anda dalam waktu 14 hari dengan menyerahkan aplikasi kepesertaan Kategori 1.¹

Kategori 1 mencakup wiraswasta/pekerja mandiri, pelajar, pekerja sektor pertanian, kehutanan, dan perikanan, serta orang yang belum bekerja berusia 20 hingga 59 tahun yang bukan peserta Kategori 2 maupun Kategori 3.¹ Warga negara asing dengan visa tertentu seperti kunjungan medis atau wisata jangka panjang tidak tunduk pada cakupan kepesertaan Kategori 1 atau Kategori 3.¹

Asuransi Kesehatan Nasional untuk pekerja lepas

NHI adalah skema yang dikelola pemerintah daerah untuk semua orang di luar asuransi tempat kerja: pekerja lepas, pelajar, pekerja paruh waktu di bawah ambang batas pendaftaran asuransi perusahaan, dan orang yang sedang berpindah pekerjaan.³ Cakupan medisnya sendiri sama persis dengan skema karyawan, dengan biaya tanggungan pribadi (copay) standar sebesar 30 persen untuk usia 6 hingga 69 tahun.⁴

Mendaftar di kantor distrik/kota

Ajukan permohonan di loket NHI kantor distrik (ward) atau kantor kota Anda dalam waktu 14 hari setelah keluar dari asuransi tempat kerja.³⁴ Premi akan ditagihkan secara berlaku surut (retroaktif) sejak tanggal Anda memenuhi syarat, hingga maksimal dua tahun ke belakang, sehingga menunda kedatangan ke kantor pemerintah tidak akan menghemat uang; hal itu hanya akan mengakibatkan tagihan susulan dalam jumlah besar sekaligus di kemudian hari.³⁶

Penduduk baru yang tidak memiliki catatan pendapatan di Jepang pada tahun sebelumnya umumnya akan dinilai berdasarkan estimasi dasar atau tarif minimum untuk tahun pertama (per 03-2026).³⁴ Menyerahkan formulir deklarasi penghasilan nol atau pendapatan rendah jika diwajibkan oleh kantor pemerintah sangatlah penting, karena penghasilan yang tidak dideklarasikan dapat menghambat perolehan pengurangan premi otomatis.⁵

Daftarkan asuransi kesehatan nasional (NHI) dan pensiun sebagai dua urusan terpisah

Kantor distrik/kota tidak akan selalu mengingatkan Anda tentang keduanya. Pendaftaran alamat domisili, pendaftaran NHI, dan pendaftaran pensiun Kategori 1 adalah tiga prosedur berbeda, dan menyelesaikan salah satunya tidak otomatis menyelesaikan yang lain. Tanyakan lokasi masing-masing loket secara spesifik sebelum Anda meninggalkan gedung kantor.

Bagaimana premi dihitung

Premi NHI menggabungkan pungutan berbasis pendapatan dari tahun sebelumnya dengan pungutan tetap per kapita dan per rumah tangga, yang terbagi dalam tiga bagian: medis dasar, dukungan lansia, dan perawatan jangka panjang (kaigo) untuk anggota berusia 40 hingga 64 tahun (per 06-2026; konfirmasikan tarif terkini dengan kantor distrik/kota Anda).⁴⁷ Tarif ditetapkan secara independen oleh masing-masing kota atau distrik dan direvisi setiap tahun, sehingga tidak ada tabel tarif nasional terpadu.⁴

Bagian	Dasar penghitungan	Per tanggal	Catatan
Medis dasar	Pungutan pendapatan tahun sebelumnya ditambah pungutan per kapita	06-20267	Bagian terbesar dari ketiga komponen
Dukungan lansia	Pungutan pendapatan tahun sebelumnya ditambah pungutan per kapita	06-20267	Mendanai asuransi lansia tahap akhir
Perawatan jangka panjang (usia 40 hingga 64)	Pungutan pendapatan tahun sebelumnya ditambah pungutan per kapita	06-20267	Berlaku hanya mulai usia 40 tahun

Pungutan pendapatan umumnya dihitung dari pendapatan tahun sebelumnya dikurangi potongan dasar sebesar 430.000 yen, lalu dikalikan dengan tarif pemerintah kota setempat (per 06-2026).⁷ Total tagihan tahunan per rumah tangga memiliki batas maksimal (plafon): batas tersebut berada di angka 1.090.000 yen pada Tahun Fiskal 2025 (medis 660.000, dukungan 260.000, perawatan 170.000 yen berdasarkan jadwal Kementerian Kesehatan, Tenaga Kerja, dan Kesejahteraan) dan naik menjadi 1.100.000 yen mulai April 2026 dengan porsi medis meningkat dari 660.000 menjadi 670.000 yen (per 04-2026; konfirmasikan batas terkini dengan kantor kota Anda).⁷⁸

Sebagai gambaran skala, contoh simulasi di Tokyo untuk seorang penduduk lajang dengan pendapatan tahunan sekitar 3.000.000 yen berkisar antara 215.000 hingga 331.000 yen per tahun tergantung pada distrik dan definisi penghasilan, atau sekitar 18.000 hingga 27.600 yen per bulan (berdasarkan tarif Tahun Fiskal 2025).⁴⁵ Estimasi umum biasanya menempatkan premi NHI pada kisaran 5 hingga 10 persen dari pendapatan tahunan (per 03-2026).³ Dua faktor struktural membuat tagihan NHI terasa lebih berat daripada potongan slip gaji sebelumnya: tidak ada pemberi kerja yang berbagi biaya dengan Anda, dan setiap orang terdaftar secara perorangan tanpa ada fasilitas tanggungan gratis (dependent coverage).³

Pensiun Nasional untuk pekerja lepas

Pensiun Nasional (National Pension) adalah tingkat dasar bertarif tetap. Setiap peserta tertanggung Kategori 1 membayar jumlah bulanan yang sama tanpa memandang besaran pendapatannya, dan jumlah tersebut disesuaikan kembali setiap tahun fiskal.⁹

Membayar premi bulanan tetap

Iuran untuk Tahun Fiskal 2026 adalah 17.920 yen per bulan, yang jatuh tempo pada akhir bulan berikutnya (per 04-2026; konfirmasikan angka terkini dengan Japan Pension Service).⁹¹⁰ Jumlah tersebut setara dengan 215.040 yen per tahun sebelum diskon pembayaran di muka (per 04-2026).⁹

Item	Jumlah	Per tanggal	Catatan
Premi bulanan, Tahun Fiskal 2026	17.920 yen	04-20269	Tarif tetap untuk semua peserta Kategori 1
Setara tahunan	215.040 yen	04-20269	Sebelum diskon pembayaran di muka
Pembebasan 3/4, sisa yang wajib dibayar	4.480 yen	04-202611	Permohonan wajib diajukan setiap tahun
Pembebasan setengah, sisa yang wajib dibayar	8.960 yen	04-202611	Permohonan wajib diajukan setiap tahun
Pembebasan 1/4, sisa yang wajib dibayar	13.440 yen	04-202611	Permohonan wajib diajukan setiap tahun

Pembayaran dapat dilakukan melalui tagihan formulir pos yang dikirimkan oleh JPS, debit otomatis rekening bank, kartu kredit, aplikasi pembayaran ponsel cerdas, atau Nenkin Net; debit bank dan kartu kredit memerlukan pendaftaran di muka.⁹ Pembayaran di muka untuk 6 atau 12 bulan memberikan potongan diskon; pengaturannya dapat dilakukan melalui kantor cabang JPS terdekat.⁹

Kurangi tagihan pensiun dengan pembayaran di muka otomatis

Pembayaran di muka melalui debit otomatis bank dan kartu kredit memberikan diskon di samping kemudahan proses. Jika arus kas memungkinkan, pembayaran di muka untuk 1 tahun adalah langkah standar yang biasa diambil pekerja lepas. Konfirmasikan jadwal diskon terkini dengan Japan Pension Service sebelum memilih opsi ini.

Catatan mengenai perbedaan angka: beberapa artikel panduan ekspatriat tahun 2026 masih mengutip angka 16.980 yen atau 17.510 yen per bulan, namun halaman bahasa Inggris Japan Pension Service yang diperbarui pada 1 April 2026 mencantumkan angka 17.920 yen untuk Tahun Fiskal 2026, dan angka itulah yang menjadi rujukan dalam artikel ini.⁹¹⁰

Pembebasan dan penangguhan saat pendapatan menurun

Peserta yang mengalami kesulitan keuangan sementara dapat mengajukan permohonan pembebasan iuran, dan pelajar dapat mengajukan penangguhan melalui Sistem Pembayaran Khusus (Special Payment System) (per 04-2026; konfirmasikan ambang batas terkini dengan kantor distrik/kota Anda).¹¹ Pemeriksaan kelayakan mengevaluasi pendapatan tahun sebelumnya dari Anda, pasangan Anda, dan kepala keluarga Anda.¹¹

Tingkat pembebasan untuk Tahun Fiskal 2026 berkisar dari pembebasan penuh hingga pembebasan 3/4, setengah, dan 1/4, dengan sisa tagihan yang harus dibayar tercantum pada tabel di atas (per 04-2026).¹¹ Jika Anda gagal membayar sisa tagihan selama masa pembebasan parsial, hak pembebasan tersebut akan gugur dan statusnya berubah menjadi tunggakan murni.¹¹

Masa pembebasan tetap dihitung ke dalam syarat masa kepesertaan minimal 10 tahun untuk pensiun hari tua, namun akan menurunkan besaran uang pensiun yang akan diterima nantinya kecuali jika Anda melakukan pembayaran susulan di kemudian hari (per 04-2026).¹¹ Periode pembebasan penuh pasca-April 2009 dihitung setara dengan separuh periode pembayaran penuh dalam perhitungan manfaat pensiun, dengan kelompok pembebasan parsial disesuaikan secara prorata (per 04-2026).¹¹ Anda dapat membayar susulan (retroaktif) untuk periode yang dibebaskan hingga maksimal 10 tahun ke belakang, dengan penyesuaian indeksasi yang berlaku mulai tahun fiskal ketiga ke belakang.¹¹ Setiap permohonan pembebasan berlaku hingga satu tahun, sehingga Anda harus mengajukan permohonan kembali setiap tahun di kantor pemerintah kota setempat.¹¹

Lonjakan biaya tahun pertama

Tahun pertama sebagai pekerja lepas menggabungkan sisi terberat dari kedua rumus perhitungan. NHI mendasarkan tarifnya pada pendapatan tahun sebelumnya, sehingga tagihan awal Anda mencerminkan penghasilan masa lalu Anda saat masih bergaji tetap, alih-alih pendapatan freelance Anda saat ini (per 03-2026).³ Di sisi lain, skema pensiun tidak memiliki masa jeda seperti itu: tarif tetap 17.920 yen per bulan langsung ditagihkan sejak hari pertama, menambah beban sekitar 215.040 yen per tahun (per 04-2026).⁹

Penyebab di balik lonjakan biaya ini adalah hilangnya subsidi pemberi kerja. Semasa menjadi karyawan, iuran dibagi rata antara pekerja dan pemberi kerja serta dipotong langsung dari gaji dan bonus.¹² Ringkasan praktisi atas tabel JPS menjelaskan bahwa tarif Pensiun Karyawan adalah 18,3 persen dari remunerasi bulanan standar dengan masing-masing pihak menanggung 9,15 persen, sehingga gaji bulanan 300.000 yen berarti sekitar 27.450 yen per bulan dibayar oleh karyawan dan disamai dengan jumlah yang sama oleh pemberi kerja (per 07-2026).¹²¹³ Sebagai pekerja lepas, Anda menanggung seluruh beban kedua skema tersebut tanpa ada bagian yang disubsidi oleh pihak lain.²¹²

Anggarkan tahun pertama berdasarkan skala premi bergaji dengan pendapatan skala perintisan

Jebakan yang paling umum adalah menganggarkan premi NHI berdasarkan proyeksi pendapatan freelance baru. Kantor pemerintah menagih berdasarkan taksiran penghasilan tahun lalu, yang bagi mantan karyawan berarti premi setara gaji penuh yang ditagihkan di tahun dengan arus kas terendah. Cadangkan dana untuk pembayaran premi selama tiga hingga enam bulan sebelum mengundurkan diri, atau jadwalkan peralihan di awal tahun kalender agar jendela premi tinggi tersebut lebih singkat.

Menutup kesenjangan masa pensiun

Karyawan mengumpulkan Pensiun Karyawan yang terhubung dengan gaji di atas lapisan dasar; seorang pekerja lepas yang hanya membayar Pensiun Nasional tetap akan pensiun hanya dengan lapisan dasar tersebut.¹²¹³ Dua skema sukarela tersedia untuk menutup kesenjangan tersebut, dan keduanya dapat mengurangi penghasilan kena pajak, yang membuatnya sangat berharga begitu penghasilan freelance Anda stabil.¹⁴

Dana Pensiun Nasional

国民年金基金 (kokumin nenkin kikin, "Dana Pensiun Nasional") adalah skema manfaat pasti (defined-benefit) sukarela tambahan yang diperuntukkan bagi mereka yang membayar iuran Pensiun Nasional secara penuh.¹⁵ Jika iuran Anda dibebaskan atau dikurangi karena berpenghasilan rendah, Anda tidak dapat bergabung sampai pembayaran penuh dimulai kembali.¹⁵¹³

Pembayaran manfaat mengikuti sistem unit dengan pilihan anuitas seumur hidup dan jangka waktu tetap; unit Tipe A seumur hidup memuat jaminan 15 tahun yang dapat dibayarkan kepada ahli waris hingga usia 80 tahun.¹⁵ Iurannya berbagi satu batas maksimal bulanan bersama dengan iDeCo: total gabungan 68.000 yen berdasarkan aturan saat ini (per 03-2026; konfirmasikan batas kuota terkini dengan Kementerian Kesehatan, Tenaga Kerja, dan Kesejahteraan).¹⁴

iDeCo untuk pekerja mandiri

iDeCo (個人型確定拠出年金, kojin-gata kakutei kyoshutsu nenkin, "pensiun iuran pasti perorangan") adalah padanan berbasis iuran pasti (defined-contribution): Anda mendaftar melalui lembaga keuangan, memilih produk investasi Anda sendiri dari 3 hingga 35 pilihan, dan menerima hasil investasinya.¹⁴ Iuran yang disetorkan dapat dikurangkan sepenuhnya dari penghasilan kena pajak, pertumbuhan investasi terakumulasi bebas pajak, dan penarikan manfaat pada usia 60 tahun ke atas mengikuti ketentuan potongan pajak pensiun atau uang pesangon.¹⁴

Batas maksimal bulanan Kategori 1 saat ini adalah 68.000 yen dikurangi premi Dana Pensiun Nasional atau premi pensiun tambahan (fuka nenkin) jika ada (per 03-2026).¹⁴ Berdasarkan revisi undang-undang pensiun 2025 yang telah disahkan, batas gabungan Kategori 1 untuk iDeCo ditambah Dana Pensiun akan naik menjadi 75.000 yen per bulan mulai 1 Desember 2026, sebuah perubahan terjadwal yang belum berlaku saat artikel ini ditulis (per 06-2026).¹⁶ Peserta yang dibebaskan dari premi Pensiun Nasional tidak dapat bergabung dengan iDeCo sama sekali, sehingga strategi pembebasan premi dan iuran tambahan saling berkaitan secara langsung.¹⁴

Skema	Batas maksimal	Per tanggal	Catatan
iDeCo ditambah Dana Pensiun, Kategori 1 (saat ini)	Gabungan 68.000 yen/bulan	03-202614	Dikurangi premi Dana Pensiun atau premi tambahan
iDeCo ditambah Dana Pensiun, Kategori 1 (mulai 01-12-2026)	Gabungan 75.000 yen/bulan	dijadwalkan 12-202616	Berdasarkan revisi undang-undang 2025

Dana Pensiun dan iDeCo berbagi satu kuota plafon, jadi tentukan urutan pilihannya

Karena batas plafon 68.000 yen (75.000 yen mulai Desember 2026) mencakup kedua program secara bersamaan, memaksimalkan salah satunya tidak akan menyisakan ruang untuk yang lain.¹⁴¹⁶ Pembayar iuran yang menginginkan potensi pertumbuhan pasar modal biasanya memprioritaskan iDeCo; mereka yang menginginkan anuitas terjamin menyisakan ruang untuk unit Dana Pensiun (Fund). Peserta yang tidak dapat menggunakan reksa dana di dalam iDeCo terkadang lebih memilih Dana Pensiun untuk mendapatkan potongan pajak yang sama.¹⁵

Hal yang perlu diketahui

Mendaftarlah dalam 14 hari atau Anda tetap akan ditagih secara retroaktif

Pendaftaran pensiun Kategori 1 wajib diselesaikan dalam waktu 14 hari di kantor distrik/kota Anda, dan pendaftaran NHI memiliki batas waktu 14 hari yang sama.¹³ Premi NHI berlaku surut hingga tanggal kelayakan, dan keterlambatan pendaftaran pensiun akan meninggalkan bulan-bulan tanpa perlindungan yang hanya dapat diperbaiki melalui jendela pembayaran susulan yang terbatas.⁶¹¹ Uruslah keduanya pada minggu pertama setelah hari kerja terakhir Anda sebagai karyawan.

Tagihan NHI pertama Anda menilai masa lalu bergaji Anda, bukan kondisi freelance saat ini

Pungutan pendapatan didasarkan pada pendapatan tahun sebelumnya, sehingga tagihan awal NHI mantan karyawan mencerminkan gaji lamanya saat pendapatan freelance masih dalam tahap merintis (per 03-2026).³ Pensiun Nasional juga menambahkan premi tetap 17.920 yen per bulan sejak hari pertama tanpa memandang pendapatan (per 04-2026).⁹ Perlakukan tahun pertama sebagai periode yang paling mahal, bukan yang paling murah.

NHI tidak memiliki pemberi kerja untuk berbagi tagihan dan tidak memiliki cakupan tanggungan

Iuran kesehatan dan pensiun karyawan dibagi rata dengan pemberi kerja; sebaliknya, premi NHI dan Pensiun Nasional ditanggung sepenuhnya secara mandiri.¹² NHI juga mendaftarkan setiap anggota rumah tangga secara individual, tidak seperti asuransi karyawan yang memiliki fasilitas tanggungan keluarga.³ Seorang pekerja lepas dengan pasangan yang tidak bekerja harus membayar dua set premi penuh, sedangkan seorang karyawan hanya membayar satu set premi patungan dengan tanggungan keluarga bebas premi tambahan.

Persetujuan pembebasan menutup pintu Dana Pensiun

Mendapatkan pembebasan iuran memang menjaga status kelayakan pensiun Anda di masa depan, tetapi hal itu menutup kedua opsi tambahan sukarela: peserta yang dibebaskan tidak dapat bergabung dengan Dana Pensiun Nasional maupun iDeCo.¹⁴¹⁵ Jika kesetaraan uang pensiun lebih penting daripada keringanan biaya jangka pendek, pertimbangkan opsi pembebasan parsial dibandingkan dengan setoran iDeCo yang lebih kecil sebelum mengajukan permohonan pembebasan penuh.

Perubahan batas iDeCo Desember 2026 perlu diperiksa ulang

Batas gabungan Kategori 1 akan beralih dari 68.000 menjadi 75.000 yen per bulan pada 1 Desember 2026 berdasarkan revisi undang-undang 2025 yang disahkan (per 06-2026).¹⁶ Setiap panduan, kalkulator, atau halaman lembaga keuangan yang ditulis sebelum tanggal tersebut mencantumkan batas lama. Pastikan batas mana yang diterapkan oleh penyedia layanan Anda sebelum menaikkan setoran iuran menjelang masa peralihan.

Lihat juga

• Prosedur Tenshoku: Urutan Pergantian Pekerjaan
• Gaji Terakhir dan Dokumen saat Keluar Kerja di Jepang
• SPT Formulir Biru vs. Formulir Putih
• Pemotongan Pajak oleh Klien (Gensen Choshu)
• Mendaftar sebagai Usaha Perseorangan (Kojin Jigyounushi)
• Gambaran Umum Shakai Hoken

References

Footnotes

1. Japan Pension Service. "Enrollment in National Pension." https://www.nenkin.go.jp/international/english/japanese-system/nationalpension/np_enroll.html (last updated 2026-03-02; fetched 2026-09-06) ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸

2. Japan Pension Service. "Enrollment in Employees' Pension Insurance and Employees' Health Insurance." https://www.nenkin.go.jp/international/english/japanese-system/employeespension/epi_procedure.html (last updated 2026-03-02; fetched 2026-09-06) ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵

3. e-zeirishi / TaxMatch Japan. "Japan Health Insurance for Foreigners: NHI Enrollment, Costs and What Expats Need to Know (2026)." https://e-zeirishi.com/en/japan-national-health-insurance-foreigners-guide (updated 2026-03-25; fetched via search 2026-09-06) ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹ ↩¹⁰ ↩¹¹ ↩¹² ↩¹³ ↩¹⁴ ↩¹⁵ ↩¹⁶ ↩¹⁷

4. Expat Focus. "Japan - Health Insurance." https://www.expatfocus.com/japan/guide/japan-health-insurance (2026-05-26; fetched via search 2026-09-06) ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹

5. Kantenna / JapanTalkback Editorial. "National Health Insurance (NHI) in Japan: A Detailed Guide for Foreign Residents." https://kantenna.com/series/health-insurance-japan-foreigners-complete-guide-series/national-health-insurance-japan-foreigners-nhi-guide (2026-03-03; fetched via search 2026-09-06) ↩ ↩² ↩³

6. JAPAN Navigator. "Complete Japan Social Insurance Explained for Foreigners: 2026 Guide." https://j-nav.com/complete-japan-social-insurance-explained-for-foreigners-2026-guide/ (2026-06-10; fetched via search 2026-09-06) ↩ ↩²

7. Min-Taxes. "How to Calculate National Health Insurance in Japan." https://www.min-taxes.com/en/column/kokuho-keisan/ (2026-06-10; fetched via search 2026-09-06) ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶

8. Sugu-Wakaru. "National Health Insurance Premium Cap Raised to 1.1M yen." https://sugu-wakaru.com/en/issues/kokuho-limit-hike (2026-04-01; fetched via search 2026-09-06) ↩

9. Japan Pension Service. "National Pension Contributions." https://www.nenkin.go.jp/international/english/japanese-system/nationalpension/np_contribution.html (last updated 2026-04-01; fetched 2026-09-06) ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹ ↩¹⁰

10. Japan Pension Service. "How much is the contribution amount for National Pension system?" https://www.nenkin.go.jp/section/faq/kokunen/nonjapanesepeople/contribution.html (updated 2026-04-01; fetched 2026-09-06) ↩ ↩²

11. Japan Pension Service. "Exemption of National Pension Contributions." https://www.nenkin.go.jp/international/english/japanese-system/nationalpension/np_exemption.html (last updated 2026-04-01; fetched 2026-09-06) ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹ ↩¹⁰ ↩¹¹ ↩¹²

12. Japan Pension Service. "Employees' Pension Insurance contributions." https://www.nenkin.go.jp/international/english/japanese-system/employeespension/epi_contribution.html (last updated 2026-03-02; fetched 2026-09-06) ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵

13. YenWise Editorial. "What is Nenkin? Japan's Pension System Explained for Expats." https://www.yenwise.jp/en/blog/what-is-nenkin (reviewed 2026-07-28; fetched via search 2026-09-06) ↩ ↩² ↩³

14. Ministry of Health, Labour and Welfare. "iDeCo overview (iDeCoの概要)." https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/nenkin/kyoshutsu/ideco.html (fetched 2026-09-06) ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹

15. RetireJapan. "Japan's Kokumin Nenkin Kikin." https://www.retirejapan.com/blog/japans-kokumin-nenkin-kikin (2023-06-11; fetched via search 2026-09-06) ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵

16. Ministry of Health, Labour and Welfare. "2025 pension system revision (2025年の制度改正)." https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/nenkin/nenkin/kyoshutsu/2025kaisei.html (law passed 2026-06-13; fetched 2026-09-06) ↩ ↩² ↩³ ↩⁴