Peringatan di balik anggapan Jepang itu murah saat ini

Pertanyaan "Apakah Jepang murah sekarang?" memiliki dua jawaban yang bertolak belakang: dalam hitungan dolar AS, Jepang menjadi jauh lebih murah setelah tahun 2022, tetapi berdasarkan standar gaji lokal Jepang, hal itu sama sekali tidak terasa.¹² Penerima penghasilan bermata uang asing mendapati harga sewa apartemen di Tokyo dan biaya makan di restoran turun sekitar seperempat jika diukur terhadap dolar, bahkan saat harga domestik hampir tidak bergerak.¹³ Artikel ini memaparkan jendela pergerakan nilai tukar, perbandingan konversi riil, serta data upah yang menunjukkan sisi sebaliknya.

Konfirmasikan rincian terkini dengan sumber resmi

Nilai tukar bergerak setiap hari dan tabel upah diperbarui setiap tahun. Konfirmasikan rincian terkini di Bank of Japan Time-Series Data Search dan OECD Data Explorer.

Gambaran umum

Jepang tampak murah hari ini jika pendapatan Anda tetap dalam dolar, euro, atau pound sterling sementara pengeluaran dilakukan dalam yen.¹ Nilai tukar yen merosot dari mendekati 115 yen per dolar pada awal tahun 2022 hingga menembus level 150-an pada tahun 2024 (per 12-2025; konfirmasikan angka terkini dengan Bank of Japan), sehingga setiap harga barang dalam yen dibagi dengan angka pembagi yang jauh lebih besar.¹ Sebaliknya, gaji dalam yen yang dikonversi ke mata uang asing membeli jauh lebih sedikit barang di luar negeri daripada sebelumnya, karena upah domestik naik jauh lebih lambat daripada penurunan nilai yen: upah rata-rata yen menurut OECD hanya naik sekitar 9 persen secara nominal dari tahun 2021 hingga 2025 dan sedikit menurun setelah memperhitungkan inflasi (per 09-10-2026).²

Kesenjangan dua sisi inilah letak peringatan utamanya. Kata "murah" menggambarkan posisi pembeli yang memegang mata uang asing, bukan pekerja yang mencari nafkah dalam yen. Oleh karena itu, pembaca yang berencana pindah ke Jepang harus bertanya di sisi mana mereka akan berdiri.

Jendela pelemahan yen, 2022 hingga 2025

Bank of Japan memublikasikan kurs pasar Tokyo untuk yen per dolar sebagai rata-rata bulanan dan kurs spot akhir bulan, dan rentang tahun 2022 hingga 2025 tampak seperti anak tangga yang menurun bagi nilai tukar yen.¹ Januari 2022 mencatat rata-rata 114,84 yen per dolar (per 01-2022; konfirmasikan angka terkini dengan Bank of Japan).¹ Pada Oktober 2022, rata-rata bulanan telah mencapai 147,16, dengan kurs spot akhir bulan di posisi 148,01 (per 10-2022).¹

Periode	Rata-rata bulanan (yen per dolar)	Per tanggal
2022-01	114,841	01-2022
2022-10	147,16 (akhir bulan 148,01)1	10-2022
Rentang 2023	130,28 (Jan) hingga 149,88 (Nov); rata-rata tahunan sekitar 140–1411	12-2023
2024-06	157,9 (akhir bulan 160,93)1	06-2024
2024-07	157,861	07-2024
2024-12	153,721	12-2024
Rentang 2025	144,27 (Apr) hingga 156,42 (Jan); Des 155,851	12-2025

Tabel di atas merangkum seluruh jendela waktu dalam satu tempat; setiap baris merupakan rata-rata bulanan berpenanggalan dari data resmi BOJ. Seri data ini diperbarui setiap bulan, jadi periksa kembali bulan terbaru sebelum mengutip angka sebagai kondisi saat ini.

Dari kisaran 115 ke level 150-an

Skala perubahannya adalah kunci utamanya. Dari 114,84 pada Januari 2022 hingga kisaran 157 pada pertengahan 2024, angka pembagi di balik setiap konversi dolar melonjak lebih dari sepertiga (per 07-2024).¹ Tahun 2023 berada di tengah-tengah tangga penurunan, dengan rata-rata bulanan berkisar dari 130,28 pada Januari hingga 149,88 pada November, dengan rata-rata tahunan sekitar 140 hingga 141 (per 12-2023).¹

Desember 2024 mencatat rata-rata 153,72, dan sepanjang tahun 2025 nilai tukar tidak pernah kembali menguat ke level sebelum 2022, dengan rata-rata bulanan membentang antara 144,27 pada April hingga 156,42 pada Januari, serta ditutup pada 155,85 pada bulan Desember (per 12-2025).¹ Rentang fluktuasi selebar ini menuntut rujukan angka berpenanggalan daripada sekadar kata sifat umum; sebutan "yen lemah" memiliki arti yang berbeda tergantung pada bulan yang diacu.

Mengapa perhitungan mata uang asing berubah lebih cepat daripada harga di Jepang

Harga kebutuhan domestik tidak runtuh saat nilai yen merosot. Rumah tangga dengan dua orang atau lebih mencatat rata-rata pengeluaran konsumsi bulanan sebesar 301.245 yen pada Juli 2026, yang hanya turun 3,6 persen secara riil dari tahun ke tahun dan bukan anjlok drastis (per 07-2026).⁴ Oleh karena itu, diskon harga yang dirasakan orang asing murni merupakan hasil aritmetika angka pembagi kurs, bukan karena Jepang menjadi lebih murah secara domestik.

Sebagai contoh, biaya sewa 100.000 yen. Pada kurs 115 yen per dolar, nilainya setara sekitar 870 dolar; pada kurs 155 yen, nilainya setara sekitar 645 dolar.

Biaya sewa apartemen tersebut tidak turun; daya beli dolarlah yang membesar. Mekanisme sederhana inilah yang menjelaskan sebagian besar berita utama internasional.

Hal yang menjadi murah dalam denominasi mata uang asing

Dua kategori utama menopang klaim murah ini: tempat tinggal dan biaya makan di restoran. Keduanya dapat dikonversi dengan jelas pada kurs tertentu, sehingga pembaca dapat menguji hitungannya. Tingkatan kota juga sangat berpengaruh; contoh di Tokyo adalah contoh Tokyo, bukan rata-rata nasional.

Harga sewa di Tokyo dalam denominasi dolar

Perbandingan urun daya (crowdsourcing) yang mengumpulkan data dari 907 kota di Jepang dan 2.202 kota di AS mencatat harga apartemen satu kamar seluas 40 m2 di pusat kota sebesar 528 dolar di Jepang versus 1.682 dolar di AS, dengan padanan yang lebih terjangkau di pinggiran sebesar 347 versus 1.337 dolar (per 21-06-2026; konfirmasikan angka terkini dengan LivingCost).³ Data urun daya bersifat ilustratif dan bukan data sensus resmi pemerintah, dan artikel ini memperlakukannya demikian.

Terapkan aritmetika kurs pada contoh nyata. Biaya sewa apartemen satu kamar di Tokyo seharga 150.000 yen setara dengan sekitar 968 dolar pada kurs 155 yen per dolar, dan setara dengan sekitar 1.304 dolar pada kurs 115 yen per dolar.

Selisih sekitar seperempat harga tersebut murni berasal dari pergerakan kurs valuta asing. Ketika para pengamat membandingkan angka konversi tersebut dengan biaya sewa pinggiran kota Amerika Serikat pada era 1990-an, yang mereka maksud adalah nominal dolar bulanannya yang berada di kisaran ratusan dolar tinggi, bukan berarti ukuran atau kualitas unitnya sebanding dengan rumah suburban di AS.

Biaya makan di restoran sekitar separuh dari negara Barat

Situs agregator yang sama mencatat menu makan siang rata-rata sebesar 6,36 dolar di Jepang versus 19,80 dolar di AS, dan makan malam untuk dua orang sebesar 33,40 versus 77,00 dolar, atau masing-masing sekitar sepertiga dan sedikit di bawah separuh harga (per 21-06-2026).³ Ini merupakan ilustrasi urun daya dengan keterbatasan metodologi yang sama seperti data sewa di atas.

Ujilah dengan perhitungan kurs langsung. Semangkuk ramen seharga 900 hingga 1.500 yen setara dengan sekitar 6 hingga 10 dolar pada kurs 150 yen per dolar; paket makan siang sushi seharga 1.500 hingga 2.500 yen setara dengan sekitar 10 hingga 17 dolar pada kurs yang sama. Harga menu disesuaikan menurut jadwal masing-masing restoran, jadi selalu konversikan pada nilai tukar riil saat ini daripada menghafal nominal dolar statis.

Perbandingan upah: gaji di Jepang vs negara mitra OECD

Kondisi sebaliknya terdokumentasi dengan baik. Seri upah tahunan rata-rata OECD membagi total tagihan upah dalam neraca nasional dengan jumlah rata-rata karyawan, yang dinyatakan per karyawan dependen setara penuh waktu (FTE), dan diterbitkan dalam harga konstan tahun 2025 pada paritas daya beli (PPP) dolar AS 2025.⁵ Berdasarkan acuan ini, upah riil di Jepang justru bergerak mundur sementara negara-negara sebanding lainnya melesat maju.

Cara penyusunan seri upah rata-rata OECD

Seri data OECD disusun dari total pengeluaran upah neraca nasional dibagi dengan jumlah karyawan setara penuh waktu (FTE).⁵ Bacalah setiap angka dalam tabel di bawah ini berdasarkan definisi metodologis tersebut.

Seri (harga konstan USD 2025, PPP 2025)	Jepang	Amerika Serikat	Per tanggal
Upah rata-rata, 2000	51.8912	66.8152	2000
Upah rata-rata, 2024	50.4212	85.546, sekitar 18.700 di atas level tahun 20002	2024
Perlintasan	Korea Selatan melampaui Jepang pada 2015 dan terus unggul; 2025: Korea 61.259 vs Jepang 50.1832	tidak berlaku	2025

Setiap angka dalam tabel bersumber dari seri data OECD yang diunduh pada 09-10-2026, dinyatakan dalam harga konstan tahun 2025 dan PPP USD 2025 (per 09-10-2026; konfirmasikan angka terkini dengan OECD).² Nilai PPP harga konstan dapat berubah setiap kali OECD memperbarui tahun dasar perhitungannya, jadi selalu sertakan tahun dasar saat mengutip angka-angka tersebut.⁵

Tiga dekade stagnasi gaji nominal

Upah rata-rata di Jepang tercatat sebesar 51.891 dolar pada tahun 2000 dan 50.421 dolar pada tahun 2024 dalam USD konstan 2025 pada PPP, sedikit menurun selama 24 tahun (per 09-10-2026).² Upah rata-rata AS naik dari 66.815 menjadi 85.546 dolar pada basis yang sama, menghasilkan kenaikan sekitar 18.700 dolar (per 09-10-2026).² Korea Selatan berada di belakang Jepang pada tahun 2000 dengan 40.011 dolar, melampaui Jepang pada tahun 2015, dan terus berada di depan setiap tahun sejak saat itu (per 09-10-2026).²

Dalam nominal yen, garis stagnasi ini membentang lebih jauh ke belakang. Seri harga berlaku (current-price) OECD menempatkan upah rata-rata Jepang pada angka 4.772.864 yen pada tahun 1991 dan 5.062.497 yen pada tahun 2024, yang hanya tumbuh sekitar 6 persen dalam kurun 33 tahun (per 09-10-2026).⁶²

Data penggajian domestik menceritakan pola yang sama dalam yen. Survei tahunan National Tax Agency, 民間給与実態統計調査 (Minkan Kyūyo Jittai Tōkei Chōsa, "Survei Statistik Status Aktual Gaji di Sektor Swasta"), mencatat rata-rata penghasilan karyawan yang bekerja setahun penuh adalah sebesar 4.870.000 yen (487万円) untuk tahun 2025, termasuk 750.000 yen berupa pembayaran bonus tahunan dari pemberi kerja (per 09-2026).⁷ Jika dibagi dua belas bulan, angkanya kira-kira 406.000 yen per bulan; angka bulanan ini murni hasil pembagian sederhana, bukan statistik resmi tersendiri dari NTA.

Pendapatan rumah tangga dilaporkan melalui survei yang berbeda. Survei Ministry of Health, Labour and Welfare, 国民生活基礎調査 (Kokumin Seikatsu Kiso Chōsa, "Survei Komprehensif Kondisi Kehidupan Masyarakat"), menempatkan pendapatan median rumah tangga pada 4.510.000 yen (451万円) dibandingkan rata-rata (mean) 5.752.000 yen, dengan 61,5 persen rumah tangga berada di bawah atau setara rata-rata, sehingga nilai mean terlalu tinggi jika menggambarkan rumah tangga biasa (berdasarkan survei 2025, mencakup pendapatan 2024).⁸ Ini adalah angka per rumah tangga, sehingga harus dibandingkan dengan angka rumah tangga lainnya dan bukan dengan upah individu NTA.

Kenaikan upah baru-baru ini memang nyata tetapi masih kecil jika dibandingkan sejarah panjang tersebut. Pada 春闘 (shuntō, "negosiasi upah musim semi") tahun 2023, hasil rekapitulasi akhir dari RENGO (Konfederasi Serikat Pekerja Jepang) menunjukkan kenaikan total 3,58 persen termasuk kenaikan berkala berdasarkan senioritas, dengan porsi kenaikan gaji pokok (base-pay) sebesar 2,12 persen (per 05-07-2023).⁹

Hasil akhir tahun 2024 mencapai total 5,10 persen dengan porsi kenaikan gaji pokok sebesar 3,56 persen, merupakan rekapitulasi akhir pertama yang bertahan di atas 5 persen dalam 33 tahun terakhir (per 03-07-2024).¹⁰ Kenaikan yang lebih tinggi selama dua tahun berturut-turut belum mampu menghapus stagnasi selama tiga dekade sebelumnya.

Gaji dalam yen yang dikonversi ke luar negeri membeli lebih sedikit di luar negeri

Sisi kebalikannya terlihat sangat jelas. Gaji dalam yen yang dibelanjakan dalam yen membeli barang-barang kebutuhan domestik, sementara gaji yang sama jika dikonversi pada kurs 150-an yen per dolar akan membeli sekitar seperempat lebih sedikit barang di luar negeri dibandingkan saat kurs masih 115, tanpa perlu adanya pemotongan nominal gaji di tempat kerja. Blog data upah, wage.is, memperkirakan gaji bersih (take-home pay) sekitar 70 hingga 75 persen dari gaji kotor setelah pajak penghasilan dan asuransi sosial, sehingga basis dana yang dapat dikonversi ke valas berada di bawah angka gaji pokok nominal; gunakan rentang ini sebagai perkiraan dan bukan statistik resmi pemerintah (per 23-05-2026).¹¹

Standar upah minimum nasional menegaskan struktur ini. Jepang menetapkan 最低賃金 (saitei chingin, "upah minimum") per prefektur di seluruh 47 prefektur, yang dilaporkan sebagai rata-rata tertimbang nasional.¹²¹³

Revisi tahun fiskal 2026 yang berlaku bertahap per prefektur dari 1 Oktober hingga 2 Desember 2026 menaikkan rata-rata tertimbang nasional menjadi 1.177 yen per jam (per 03-09-2026).¹³ Tokyo berada di angka 1.280 yen mulai 1 Oktober, sementara prefektur terendah, Miyazaki, naik ke 1.085 yen pada 24 Oktober, serta Kochi dan Okinawa di 1.086 yen masing-masing mulai 29 Oktober dan 2 Desember (per 03-09-2026).¹³

Murah bagi siapa: berpenghasilan dari luar negeri, berbelanja di Jepang

Implikasinya dapat dirangkum dalam satu diagram alur sederhana. Tentukan di mana mata uang penghasilan diperoleh dan di mana uang tersebut dibelanjakan, maka jawabannya akan jelas. Rincian teknis mengenai konversi dengan kurs terbaik dibahas dalam Perbandingan Biaya Valas: Cara Menghitung Biaya Nyata dan Pengiriman Uang Wise Jepang: Mengirim Uang ke dan dari Jepang; bagian ini hanya merangkum dampaknya.

Berpenghasilan dari luar negeri dan berbelanja di Jepang

Pekerja jarak jauh (remote worker), pekerja lepas berpenghasilan valas, dan wisatawan yang tinggal lama dengan penghasilan dalam dolar, euro, atau pound sterling menikmati manfaat penuh dari pembagian kurs tersebut. Pendapatan tetap dalam mata uang kuat berhadapan dengan biaya hidup yang dibagi dengan yen yang lemah, dan jendela waktu 2022 hingga 2025 memaksimalkan keuntungan aritmetika ini ke tingkat yang belum pernah terlihat dalam satu generasi.

Buat anggaran sewa tempat tinggal baru dengan asumsi yen yang lebih kuat daripada saat ini

Rata-rata bulanan bergerak beberapa yen dalam satu kuartal saja sepanjang 2024 hingga 2025, misalnya dari rata-rata Juni 2024 sebesar 157,9 ke rata-rata September 2024 sebesar 143,31 (per 09-2024; konfirmasikan angka terkini dengan Bank of Japan).¹ Mengonversi sejumlah dana sekaligus pada kurs satu hari tertentu dapat berbeda signifikan dari tren nilai tukar jangka menengah.

Berpenghasilan dan berbelanja di Jepang

Penduduk yang menerima gaji dalam yen menghadapi harga yen dengan pemasukan yen. Angka pembagi nilai tukar tidak menaikkan nominal gaji mereka, sehingga sebutan "Jepang murah" tidak mencerminkan kenyataan hidup mereka.

Rumah tangga pekerja mencatat rata-rata pendapatan bulanan sebesar 689.476 yen pada Juli 2026 berbanding pengeluaran konsumsi sebesar 301.245 yen untuk rumah tangga dua orang atau lebih, sebuah anggaran yang sepenuhnya berdenominasi yen dan bukan dolar (per 07-2026).⁴ Data perbandingan kota dari urun daya menggarisbawahi catatan kedua dalam skenario ini: keranjang kebutuhan yang sebanding berkisar sekitar 1.679 dolar di Tokyo tetapi sekitar 1.018 dolar di Fukuoka, sehingga ilustrasi harganya pun berbeda tergantung tingkatan kota yang ditinggali (per 21-06-2026).³

Hal yang dapat berubah

Satu-satunya proyeksi yang disoroti artikel ini adalah sifat keterbalikannya (reversibility). Nilai tukar bergerak dua arah, dan data historis membuktikannya. Dokumen ini tidak memprediksi arah pasar ke depan, dan tidak ada target angka kurs tertentu yang dijanjikan.

Nilai tukar dapat kembali berbalik

Seri data BOJ mencatat pembalikan arah nilai tukar dalam periode tersebut: Juni 2024 mencatat rata-rata 157,9, September 2024 menguat menjadi 143,31, dan Desember 2024 kembali melemah ke 153,72 (per 12-2024; konfirmasikan angka terkini dengan Bank of Japan).¹ Pembaca yang tiba di Jepang saat puncak pelemahan yen dan pembaca yang tiba saat titik penguatan mengalami tingkat keterjangkauan yang sangat berbeda pada harga barang yen yang sama.

Kebijakan moneter menambah dinamika risiko dua arah ini tanpa dapat diprediksi secara pasti. Bank of Japan menetapkan dan menerbitkan keputusan kebijakan moneter melalui rapat Dewan Kebijakan (Policy Board), sementara kebijakan suku bunga AS, arus modal pasar global, dan intervensi devisa resmi pemerintah juga menggerakkan pasangan mata uang ini.¹⁴ Setiap faktor ini dapat mempersempit kesenjangan kurs yang menciptakan sebutan murah tersebut.

Cara membaca harga tanpa terpaku pada nilai tukar hari ini

Lakukan konversi pada kurs saat ini untuk perbandingan seketika, lalu susun anggaran rencana dengan kurs yen yang lebih konservatif (lebih kuat) sebelum menandatangani kontrak sewa rumah atau merencanakan kepindahan. Kontrak sewa 12 bulan bertahan jauh lebih lama daripada rata-rata nilai tukar satu bulan tertentu, dan sepanjang tahun 2025 saja nilai tukar bulanan membentang antara 144,27 hingga 156,42 (per 12-2025).¹ Mengunci anggaran satu tahun penuh hanya berdasarkan kurs pada bulan kepindahan akan meremehkan rentang fluktuasi biaya nyata yang harus dihadapi seorang penduduk.

Fenomena 円安 (en'yasu, "depresiasi yen") yang menguntungkan mereka yang bergaji dari luar negeri adalah fenomena 円安 yang sama persis yang memangkas nilai gaji pekerja lokal di Jepang saat dikonversi ke luar negeri. Nilailah setiap klaim tentang "Jepang itu murah" dengan terlebih dahulu menanyakan mata uang apa yang digunakan untuk membayarnya.

Hal penting untuk diketahui

Harga dari urun daya (crowdsourcing) bukan sumber primer

Situs agregator seperti LivingCost mengilustrasikan perbandingan relatif dari data masukan pengguna dan bukan dari survei resmi pemerintah, sehingga artikel ini menggunakannya murni sebagai ilustrasi dengan catatan keterbatasan secara terbuka.³ Menyebut angka dolar dari situs urun daya sebagai fakta mutlak dapat menyesatkan, karena keranjang barang yang diuji, pembobotan kota, dan waktu pembaruan data berbeda di setiap situs, dan dua situs agregator dapat berselisih ratusan dolar untuk perbandingan yang "sama" (per 21-06-2026; konfirmasikan rincian terkini dengan LivingCost).³

Jangan menyamakan satu minggu turis dengan satu tahun penduduk

Pengeluaran wisatawan hanya mencakup makan di restoran dan hotel tanpa menanggung pos-pos biaya berulang warga lokal yang mendominasi anggaran 12 bulan.⁴ Total biaya makan dan hotel selama dua minggu liburan yang keliru diartikan sebagai anggaran bulanan akan mengecilkan biaya hidup riil seorang penduduk karena mengabaikan asuransi kesehatan, iuran pensiun, dan tagihan utilitas sama sekali. Angka rata-rata konsumsi bulanan dari Survei Pendapatan dan Pengeluaran Keluarga sebesar 301.245 yen untuk rumah tangga dua orang atau lebih mencerminkan pengeluaran penduduk riil secara menyeluruh, dengan data Juli 2026 sebagai rujukan berpenanggalan resminya (per 07-2026).⁴

Asuransi sosial dan porsi pengeluaran pangan mengimbangi sebagian potongan harga

Anggaran warga lokal Jepang mencakup potongan gaji wajib dan pengeluaran makanan domestik yang tidak pernah dilihat wisatawan, dan estimasi blog memperkirakan gaji bersih sekitar 70 hingga 75 persen dari gaji kotor, yang mempersempit kesenjangan daya beli bagi siapa pun yang mencari nafkah dalam yen (per 23-05-2026).¹¹ Tabel upah rata-rata lintas negara memiliki metodologinya sendiri: seri OECD dihitung dari total kompensasi upah neraca nasional dibagi dengan jumlah pekerja setara penuh waktu.⁵

Lihat juga

• Rekening Multi-Mata Uang Sony Bank
• Shinsei GoRemit dan Alternatif Transfer Kawat Bank
• Mengirim Uang Masuk vs ke Luar Jepang: Mengapa Transfer ke Luar Negeri Menghadapi Lebih Banyak Pemeriksaan
• Biaya Hidup Realistis: Keluarga dengan Dua Anak
• Membangun Dana Darurat yang Disesuaikan dengan Jepang
• Haruskah Anda Pindah ke Jepang? Panduan Keputusan yang Jujur

References

Footnotes

1. Bank of Japan. "BOJ's Main Time-series Statistics: Foreign Exchange Rates (Tokyo Market Interbank Rates) (Monthly)." https://www.stat-search.boj.or.jp/ssi/mtshtml/fm08_m_1_en.html ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹ ↩¹⁰ ↩¹¹ ↩¹² ↩¹³ ↩¹⁴ ↩¹⁵ ↩¹⁶ ↩¹⁷ ↩¹⁸ ↩¹⁹ ↩²⁰

2. OECD. "Average annual wages" (dataflow OECD.ELS.SAE:DSD_EARNINGS@AV_AN_WAGE 1.0), SDMX data query, all countries, 2000 onward. Retrieved 2026-10-09. https://sdmx.oecd.org/public/rest/data/OECD.ELS.SAE,DSD_EARNINGS@AV_AN_WAGE,/all?startPeriod=2000&format=csvfilewithlabels ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹ ↩¹⁰ ↩¹¹ ↩¹²

3. LivingCost.org. "Japan vs United States: Cost of Living, Salary and Prices comparison." Updated 2026-06-21. https://livingcost.org/cost/japan/united-states ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶

4. Statistics Bureau of Japan (MIC). "Summary of the Latest Month on Family Income and Expenditure Survey, July 2026." Released 2026-09-04. https://www.stat.go.jp/english/data/kakei/156.html ↩ ↩² ↩³ ↩⁴

5. OECD. "Average annual wages" dataflow metadata (OECD.ELS.SAE:DSD_EARNINGS@AV_AN_WAGE). Retrieved 2026-10-09. https://sdmx.oecd.org/public/rest/dataflow/OECD.ELS.SAE/DSD_EARNINGS@AV_AN_WAGE/latest?detail=full ↩ ↩² ↩³ ↩⁴

6. OECD. "Average annual wages" SDMX data query, Japan, 1991 to 2000. Retrieved 2026-10-09. https://sdmx.oecd.org/public/rest/data/OECD.ELS.SAE,DSD_EARNINGS@AV_AN_WAGE,/JPN.WG.JPY+USD_PPP.A.V+Q.MEAN._Z?startPeriod=1991&endPeriod=2000&format=csvfilewithlabels ↩

7. 国税庁 (National Tax Agency). 「令和7年分民間給与実態統計調査結果について」 報道発表資料, 令和8年9月. https://www.nta.go.jp/information/release/kokuzeicho/2026/minkan_2026/pdf/01.pdf ↩

8. 厚生労働省 (MHLW). 「2025（令和7）年 国民生活基礎調査の概況」 II 各種世帯の所得等の状況, pp. 9–10. https://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/k-tyosa/k-tyosa25/dl/03.pdf ↩

9. 日本労働組合総連合会 (RENGO). 「2023春季生活闘争 第7回（最終）回答集計結果について」 Press Release, 2023-07-05. https://www.jtuc-rengo.or.jp/activity/roudou/shuntou/2023/yokyu_kaito/kaito/press_no7.pdf ↩

10. 日本労働組合総連合会 (RENGO). 「33年ぶりの5%超え！ 2024春季生活闘争 第7回（最終）回答集計結果について」 Press Release, 2024-07-03. https://www.jtuc-rengo.or.jp/activity/roudou/shuntou/2024/yokyu_kaito/kaito/press_no7.pdf ↩

11. wage.is Insights. "Japan's average pay barely moved for three decades. The rest of the rich world did not wait." 2026-05-23. https://insights.wage.is/japan-wage-stagnation/ (limitation) ↩ ↩²

12. Ministry of Health, Labour and Welfare (MHLW). "地域別最低賃金の全国一覧 (Regional minimum wage national list)." https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/koyou_roudou/roudoukijun/minimumichiran/ ↩

13. 厚生労働省 (MHLW). 「令和8年度 地域別最低賃金 全国一覧」 (FY2026 regional minimum wage table). https://www.mhlw.go.jp/content/11200000/001753404.pdf ↩ ↩² ↩³

14. Bank of Japan. "Monetary Policy Releases." https://www.boj.or.jp/en/mopo/mpmdeci/index.htm ↩